设为首页收藏本站手机客户端

切换到宽版

幸福大观园 › 论坛 › 幸福大观园 › 健康&中医 › 睡眠质量差啥原因

发新帖

查看: 1909|回复: 4

上一主题

下一主题

睡眠质量差啥原因 [复制链接]

Rank: 8 Rank: 8

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2011-8-10 10:40:21 |只看该作者 |倒序浏览

最近睡眠质量很差，每天晚上十点半之前睡，早上6点半起床，要说时间也足够了，只是几乎没有一夜不做梦，早晨脑袋昏昏沉沉，疲倦的很，啥原因呀，是不是身体出了状况。

分享到: QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友

分享0 收藏0 支持0 反对0

Rank: 8 Rank: 8

2^#

发表于 2011-8-10 10:42:33 |只看该作者

中午时间比较紧张，一般不午睡，即使睡，也就10-20分钟。

Rank: 8 Rank: 8

3^#

发表于 2011-8-10 10:44:30 |只看该作者

是缺乏锻炼吗？好像也不是呀，每晚都要陪闺女在楼下玩一两个小时，跟小孩子们一起跑，跳，做游戏，抽空再上健身器材练几下。

Rank: 8 Rank: 8

4^#

发表于 2011-8-10 11:07:35 |只看该作者

莫非是肾虚？

Rank: 6 Rank: 6

5^#

发表于 2011-8-10 17:25:30 |只看该作者

我曾经也是睡眠质量很差的，因为用脑过度。后来看了些中医书，用了归脾丸，效果挺好。主要是对症。

应孩子要求网名改为小喵男孩 07年2月

发新帖

Archiver|手机版|幸福大观园 ( ICP12039693 )

GMT+8, 2024-5-2 16:46 , Processed in 0.021214 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X2 Licensed

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部