最近总是半夜3-4点醒

顽闹

最近总是睡到半夜3-4点就突然醒过来，有时是2点多钟，然后半天睡不着到天快亮时才眯瞪一会，有时就睁着眼一直到天亮。失眠的后果就是头晕脑涨，身体很疲乏，早起时口很干涩，有异味。是什么原因？

稻草人bjj

经验之谈，谢谢楼主了，请继续努力












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qiming921

这个半夜３点到４点是寅时，楼主不如敲敲胆经试试

书香

{:1_149:}{:1_149:}美女，不是睡得太早了吧？

我倒是最近睡觉晚，偶尔想早睡，还睡不着，三四点的时候还睁着眼睛想事情。{:1_129:}

mihujoan

肝郁？

芸芸

我有时睡早了也是，晚睡会好一点儿

qiming921

昨天早睡，８点半这样睡着，然后三点多醒来，不过，就醒了一会儿，就迷迷糊糊睡过去了。建议，十点左右睡应该差不多，然后敲敲胆经，按按太冲，看看效果~

顽闹

哇，上来一看有这么多回复了，谢谢楼上的各位！

顽闹

chengzhang99 发表于 2012-2-16 11:26
有一阵我就是这样，后来自己就好了。我自己感觉心里还是有事。

自己觉得没啥心事，所以才来问问是不是身体上的原因

顽闹

书香 发表于 2012-2-16 15:49
美女，不是睡得太早了吧？

我倒是最近睡觉晚，偶尔想早睡，还睡不着，三四点的时候还 ...

每天10点左右睡，不算早吧？

顽闹

qiming921 发表于 2012-2-17 13:05
昨天早睡，８点半这样睡着，然后三点多醒来，不过，就醒了一会儿，就迷迷糊糊睡过去了。建议，十点左右睡应 ...

试试这个方法。不过不知道怎么操作？

顽闹

昨天晚上我1点来钟睡，一直到早上快7点醒。还是有些头晕

书香

顽闹 发表于 2012-2-17 13:26
每天10点左右睡，不算早吧？

对我来说，是很早了。{:1_129:}估计我要是10点睡着了，3，4点可能会醒的。不过我还不会睡饱，我会顺其自然，醒了就醒了，然后继续睡。还能睡得着。

你后面睡不着了，可能还是有点小问题。去看看中医吧？要不你短信下其乐。可能她知道怎么回事。

顽闹

书香 发表于 2012-2-17 13:31
对我来说，是很早了。估计我要是10点睡着了，3，4点可能会醒的。不过我还不会睡饱，我会顺其自然 ...

嗯，准备周末去看看中医，这样太痛苦了

华妈

我也经常这样啊，只要一这样晚上没睡好，早上起来就是齿痕舌。

顽闹

看来有不少妈妈有这样的现象。本来上周末打算找中医看看，结果因为接连2天与2个多年未见的同学会面而没去看成。这周末打算看看去。到时再上来通报