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	我是在实验吗？全家素食 ... 1 2 3 4	灌灌泉水	61 3339	沐春 2014-12-27 19:29:24
反正饮食仍旧这么简单，清淡
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喉咙发炎，痰很多。
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儿子周四玩了出汗，路上风吹了后，有开始咳嗽了。，哎。
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晚餐配菜，豌豆，花菜，莴笋，娃娃菜，一起煮。就这么吃。
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买了豆浆机回来。五谷杂粮，做米糊。
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会不会是昨天苦恼的缘故也不懂。
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哎。昨天他在幼儿园，中午的时候他以为爸爸会去接他。然后大闹一中午。三个老师都搞得没办法。
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昨晚开始有点咳，睡着咳了几声。早上也咳几声。说喉咙有点痰。
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今天也不带水果了。说吃腻了。
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孩子已经觉得吃杂粮吃腻了。昨天就买了面包。
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目前这么吃，孩子好想吃面包哦。昨天就给他买了点面包。搭配粥吃。
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能具体说说饮食安排？
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我也是这么认为的。主要是说蔬果应该是更容易消化一点。坚果补充蛋白质。微量元素。我家的老人都会吃素， ...
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有吃素食经验的，给我一定指导哦。
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比我妈吃素，随便配点菜、还是重视一点。毕竟还是长身体。不敢轻视。水果的种类也是好几样。苹果、香蕉、火 ...
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那我现在的主要杂粮搭配上，营养也均衡一点。午餐在幼儿园，就随便了。晚餐自己做。还是主要考虑5样不同品种 ...
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我特地问了医生，是不是每天都要搭配根茎叶花果来吃。她说也不一定。反正每次轮着都要吃上就可以
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我特地问了医生，是不是每天都要搭配根茎叶花果来吃。她说也不一定。反正每次轮着都要吃上就可以
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零食，还有一样的海苔，买的是韩国进口的那种小包装。
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老师分享照片，大家都围着吃燕皮和鱼丸，他空空的，看着大家。

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