孩子入睡困难怎么办？

袋鼠妈

我家小孩这段时间上床后总要差不多一个半小时，才能睡着，洗完澡，讲完故事后，无论怎么样就是睡不着。有可能是为娘的把这种焦虑的情绪传染给他了，于是，他就更是翻来翻去的，床头翻到床尾，一会儿盖被子一会儿踢掉。以前看过一个贴子，有说过按摩能使孩子很快入睡的，可是怎么找都没找到以前那个贴子，只好重新开贴，求助有经验的妈妈道来，怎样的按摩让孩子可以轻松入睡的？先谢谢了！我正在困扰中期特着你们的帮助哈！

袋鼠妈

2# 琳0824

袋鼠妈

琳，我以前也是这样，等小家伙精力释放后自己就睡了，可能现在大了，精神劲儿十足，等他自己在床上翻，说不定又要廷长一小时啊！哎！不过我今晚到可以试试，看他能折腾到多晚哈！:lol

袋鼠妈

爱莲，你说的“按揉心包经，指顶腋窝。。。”是不是手心向上，然后从腋窝开始，沿着中线到指端吗？

袋鼠妈

一起成长：恩今天试了试按摩心包经，不敢说立竿见影，但的确让这小子没那么兴奋了，加之讲故事时音调轻柔具有催眠作用，所以，我家小伙子在9：50分睡着了，比起前几天的10：30分，提前了四十分钟，感觉还是很有成效啊！谢谢！

袋鼠妈

琳：我们现在是八点钟就洗澡，八点四十讲完故事上床啊，上床时间应该不算太晚，有时候小伙子已很困很困了，他还会提各种问题来折磨下你，比如要喝水，要拉尿等，哎！要不就是把洗完澡后看书的时间缩短，再早点上床哈！

袋鼠妈

我觉得在孩子睡觉这个问题上，我有两点做得很不好，第一，没有形成关灯睡觉的习惯，他小时候没太注意这个问题，现在要想在他没睡觉之前关灯，那就是自讨没趣儿，明摆着让他跟我大闹不肯再睡，加之他天性比较胆小，所以为娘的也不在这个节骨眼儿上跟他讲道理了，就退一步等他睡着后，关了所有的灯。虽然也可保证睡眠质量，但也导至了入睡因难的问题。第二，睡觉时抱一个小宪物（或小依恋物）的习惯也没有建立起来，陪睡的人选只有我这个当妈的，这样的结果是我很累不说了，五岁后可能会有比较重的恋母情结哈。
这是我回过头来才发现的，如果在他很小的时候睡觉就是要关灯的，这是天经地仪的事儿时，相信他不会反对的。

袋鼠妈

和我家的一样，明明已经很困了，打着哈欠了，灯也关了。
但是她还要不停的折腾点事，一会要求下来尿尿，一会说有指甲了，一会说这里痒。

现在我采取的策略是，等她折腾一会。
我声音稍微大点，用点力气说：好了 ...
心舒 发表于 2010-6-29 08:39

心舒，在这一点上我也有同感，有时候只要坚持下不理会小Ｐ孩，他也能入睡，但现在大了，更能闹腾了，俺再用这招时，好象有点不管用鸟。

袋鼠妈

栋栋5岁多时来加拿大,我们每天6:30就睡觉了.

后来,慢慢改为7:30, 8:30.........
琳0824 发表于 2010-6-29 02:31

琳，呵呵呵。。。，6：30分就睡觉了？真能睡着啊？不过以前还真看过一本书，是讲小孩睡眠的书，上面就提倡七点过就让孩子睡觉，我一直觉得这在我们家是绝对不可能实现的，也没必要，其实每天九点过睡着第二天七点过起床是我最认真的理想哈！现在正朝这个目标前进哈！

袋鼠妈

我们家也是入睡困难,尤其在幼儿园的午睡,基本不睡,很头疼呀
喜洋洋 发表于 2010-6-29 10:28

我现在采取的对策是，除了睡觉前的按摩以外，幼儿园回到家后，让他再加大活动量，去外面骑车或疯玩儿一小时，我想对晚上睡觉会有一定的帮助吧！

袋鼠妈

昨天我老公还大吵一顿，嫌我家的爬来爬去不睡觉。折腾1个小时才睡着。。。:(
榆钱儿 发表于 2010-6-29 14:59

榆钱儿，我们家小伙子睡觉的时候，他爸若是一起陪睡的话是整不好的，两个人一起玩，把我气得〜！于是后来只有清场哈，他爸也乐得看书看碟看电脑。

袋鼠妈

皮妈，皮皮每天一共能睡多少小时呀？我家的加上中午在幼儿园的午觉十一个多小时。

袋鼠妈

好几天没上来，以为贴子都沉下去了呢：）
来汇报下，根据各位妈妈指点的路数，加之又翻了下儿童经络方面的书（现在仅仅懂点皮毛），结合俺们家小盆有的实际情况，取得了较为理想的效果哈！
按心包经的那个位置是真有用啊！刚开始小子是不给按的，后来我改变了下直推的方式，变成用指头沿着心包经的位置轻轻的按，没按几下，小子就开始打哈欠了，并且还较为享受的说：“妈妈，这样按很舒服。”，欣喜啊！！！如此按了会儿，小家伙就睡着了。呵呵希望有同样焦虑的妈妈也来试试哈！

袋鼠妈

楼主能否详细说说是怎么按摩这个心包经的？只按摩腋下那个位置有用吗？
chenfei394 发表于 2010-7-12 20:58

给你一个链接哈，这个上面讲得非常清楚，我也是照葫芦画瓢，正在学习中，希望这个连接能给到你帮助：）
http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/rentishiyongshouce/1102-15-3.html

袋鼠妈

同是天涯沦落人啊~~~
我们家的是一阵一阵的，好几天坏几天。昨天晚上折腾到11点多才睡，让我最挠头的是今年3月开始偶然一次他要摸着我得肚子睡觉，我同意了，结果一直到现在都没有戒掉，晚上找妈妈也变成了找妈妈的 ...
明达悠悠 发表于 2010-7-20 14:59

呵呵明达悠悠，我们家小伙子有段时间是摸肚皮，并爱称肚皮妈妈，后来又改摸手臂，又爱称为手臂妈妈，后来有一次听了胡萍老师的课，她说如果小男孩五岁以后还要摸着妈妈身体的某个部位才能睡觉的话，长大后恋母情绪会很严重，所以，赶在小子快满四岁之前戒掉，目前已戒得差不多了哈。

袋鼠妈

我也发觉按心包经有时候很有用，有时又不起作用似的，不知道是手法还不成熟还是巧合？
不过，加大吃饭前的运动量，是个很好的办法。（如果真的把多余的精力释放完了，自然就会有困意了）
当然，我觉得关灯睡也是最好的办法之一，但我家的由于从小没有养成这种好习惯，严重反对我关灯，理由是看不到妈妈的脸，他会害怕的。不想在这个问题上跟他纠结，所以，每天等他睡着了后才关床头灯的。
如果你家的宝宝还小，赶紧想尽办法养成睡觉的时候就是要关灯，这样的话，二十多分钟就可睡着绝不是神话哈！