孩子睡觉，我的情绪按扭

采薇

这个内容放哪里合适呢？虽然是孩子睡觉的事，可是我觉得更多的是我内在的事，所以暂时放这儿吧。不合适再请版主挪地方。

我平时好象还算一个耐心脾气都不错的妈妈，可是在陪孩子睡觉时，我自己先睡一会儿，醒来一看，他还没睡，还亮着眼睛在那里躺着，就气不打一处来。看原来的日记，这样有一段时间了，起码有，一年以上了。我想，是时候来认真对待这件事了。

采薇

这是昨夜经过的记录：昨夜为睡觉的事又生气了。真是失去理智的感觉呢。可是童还不睡还不睡，我控制不住自己了。一肚子的气膨胀，上涌，最后还是跑出来。我大声地责问他：你怎么回事？你怎么这么久了还不睡，你干什么？他要说话，我不给机会。说：别说话，闭上眼睛，也不要动。他问：吞口水可以不？虽然我心里有一点点小小的不忍跳了一下，可是我还是忍不住自顾自地发作下去了。真是不可理喻。其时，也想着，要接纳自己的怒气，接纳自己内在的情绪。看到自己内在想要寻求愤怒的痛苦感受，我全然接纳这种感受，并且放下它。可是不管用。
那就发一下，发一下吧，如果是当时身体的需要。
这个怒气的源头在哪里呢。在哪里呢？
发作一阵之后，我内在安静下来，给他唱歌。慢慢他深睡了。睡着的样子还有些委屈，可是真可爱。
晨。他开始闭着眼睛发脾气。然后睁开眼睛闹。我想，是的，昨夜他收到的那些怒气，开始往外跑了。能发出来也好啊。早晨的我，灵魂好象因为睡眠充了氧气似的，有无限的耐心，可以看着他，回应他，任他发泄。他爸也是。他哭。然后发脾气地要把我打死，揍死，切碎，丢掉，丢哪儿？丢到外面一楼摔死。我说你这么生气呀，可是我也不喜欢你这样说我呢。然后又问他，是不是因为妈妈昨天因你睡觉的事跟你发脾气，你不舒服？其实妈妈当时也知道那样不对，可是妈妈控制不住自己，妈妈的怒气老憋着也不好，也憋不住，但妈妈会努力慢慢改进的。后来不是还给你唱着歌睡的，你记不记得？他一下子笑了，说不记得了。我说不会吧，你只记得前面的不好的事情，后面的好事情你就忘了呀。呵，这时我看见他的坏情绪已经差不多没有了。给他捏积完，他急着起床去吃早餐。

采薇

最近，开始打坐。中午站会儿桩。重看遇到未知的自己，想与身体产生连结。我觉得我的内在有很多怒气想要冒出来。

采薇

前几天，做了一次回溯。以前的一些事情清晰地出来。帮我回溯的南豆知道我一直有对孩子睡觉发脾气的事，她说可能是认同于我父亲当初对待我的方式。因为是个挨打长大的小孩。这个是不是怒气的源头呢？可是回溯时我根本记不起挨打的样子和情景了。为什么那些怒气还孜孜地生长着？

采薇

我不是为了安心地做自己的事。我是在乎他早点睡着对身体好。眼看着11点了还没睡，那个气呀。{:1_122:}

采薇

我现在都觉得是个模式了。于他于我都是。{:1_122:}

采薇

“心灵一下，孩子睡不着对你有什么影响吗？我说的是直接的影响？”
孩子睡不着，我就着急。想着这么晚还不睡，怎么长得好。不是透支身体么？尤其听过陈玉琴老师的讲座后。
着急后就生气。生气后就要暴发。影响就是我自己的焦虑。另外发过脾气之后，又后悔，觉得让离子带着不好的情绪睡觉，对他的身心都是很不好的......
另外我是有一点点私心，希望他早点睡了我能打会儿坐。当然这个的比例占的少一些。

“仔细想想怒气下面是什么？到底为什么而怒 ...”
怒气下面，是焦虑？害怕？担心？不知道。
为什么而怒？因为我最近比较易怒，有点一点就着。所以我甚至觉得，我是找到了一个突破口，是有点享受那种发泄的。我觉得是不是我身体里面藏了很多的怒气，小时候挨打的怒气，然后通过这样的方式倾泄出来？？不知道是不是这样。

采薇

回复 32# 高雅高歌

我也有这种冲动。

采薇

也许我早该放下了，这不也没成问题吗，

个头中等，身体也不错，发育情况挺好，

可是有那么几回我一觉 ...
高雅高歌 发表于 2011-6-9 22:55

我也有想将他丢出去或LUO起来揍一顿的冲动。

采薇

回复 35# 天气控制器

“冒死说一句挨拍的：今天中午逼着她午睡，最后我的怒气简直可以把火箭送上天一样，还噼里啪啦打了她的腿和屁股（抱着的时候打的）。”
确实啊，我也是的我也是的，怒气往上冲往上冲，冲到临界点，冲出身体，我也体会到怒报导可以把火箭送上天的那种能量。然后也有想要动手的冲动，虽然最后还是忍住了，可是在摇他对他说话时的那种能量，其实那种讨厌的感觉是一样的，孩子也感受到的。他抗议说，妈妈你一点也不温柔。我哪还有力气温柔啊，我都被怒气控制住了我。

采薇

没错,定点上床.

睡不睡是另外一回事.
琳0824 发表于 2011-6-9 20:14

我们基本上还是定点的，9点多上床，虽然他也不大愿意，因为他说有很多事要做，做手工啊什么的，就是那种忙得不想睡觉。可是上床扭一两个钟头，过一会儿手往下打，过一会儿脚往下打，听着那声音，让人忍无可忍，从头再忍，最后看状态，有时忍住了，有时忍不住.......

采薇

本来以为睡觉这个问题，只有我一个人会为之情绪失控。没想到还有这么多的战友。

以前毛头妈妈说：孩子断 ...
天气控制器 发表于 2011-6-10 01:01

我们家孩子也是讲故事的时候他要看书的。他而且监督着。哪里漏掉了还得补上。{:1_122:}

采薇

嗯，点头如捣蒜中，我有时候强撑着坐起来，心想老子豁出去了，陪你玩，看你狗日的玩到啥时候，结果人家 ...
容宝妈妈 发表于 2011-6-10 10:28

哈哈，一看就是个心态放松的妈妈。是哟。我觉得妈妈焦虑的情绪孩子是感受得到的。
我有时候实在技穷了。当然也是赌气，我说，你睡不着你起来自己去玩啊，不要在这里烦我啊。小人儿立马反应：我要睡，我不起来。可是他又睡不着，硬在躺在我边上打手打脚。一声一声地....

话说昨夜。我想着反正上床也睡不着，就晚了点上床。10点多了，看他挺困的了。看了会儿书。他有些烦躁的样子，我说妈妈给你一点爱吧，从我胸部那儿拿一点，放到他心口的位置。说，这是爱的通道他，他很喜欢的样子。然后我说我给你唱歌吧。他同意。而且性急地说我是慢小子，说：我不让慢小子当我的妈妈，你快点唱啊。唱了会儿歌，也就睡了。我起来一看，11点。其实还是因为我自己昨天心情好，跟朋友一起作了会操回春保健操什么的，身体轻松，心情愉快。所以一切都好。小人儿今晨起来心情也很好，没有一点坏情绪呢。

采薇

咱俩的共同点还真不少！
1、混乱冠军（你第一届，我第二届）

2、拉着手刹开车

3、哄孩子睡觉犯 ...
天气控制器 发表于 2011-6-10 13:38

没事没事，多可乐呀。{:1_121:}

采薇

我的感觉是~~
你情绪失控的时候，需要把孩子交接给另外一个家人。
孩子他爸，或者其他家人，能给你一点 ...
大爱无痕 发表于 2011-6-10 14:08

我情绪失控的时候，孩子交不出去。孩子死粘着我，生怕我离开他。一离开就哭着喊着跟着一起跑来了。

采薇

不知道那个怒气到底是对孩子呢？还是对孩子不听话达不到你的要求呢？还是对自己没法让孩子听话达到要求 ...
皮皮妈 发表于 2011-6-10 16:27

谢谢皮皮妈，一直帮我挖情绪按扭。
那个怒气是对孩子的。细想一下，应该是对孩子不听话达不到我的要求。

采薇

转发一个关于无名火的，也许有类似之处。

转：无名怒火哪里来？作者：杨杰
2011-04-01 08:36:38

常听 ...
皮皮妈 发表于 2011-6-10 20:20

    这一段，非常有帮助。我自己看着那个孩子那么多作业还先磨蹭和玩，我就已经代入了，我就已经受不了了。我想如果我是他妈妈，我也会催促和生气的。会忍不住的。
为什么忍不住呢？还是因为他的方式和我的方式并不一样。
可是细想，1.我自己也是一个拖拉的人呢，为什么不能同意孩子拖拉呢？我自己做得到那么好么？做不到为什么要求孩子？
2.文中的妈妈“我这样想到底是为什么，是为了跟他分离还是越缠越紧？”，天，这是不是也是我的潜意识，因为是的，越控制，越缠得紧。
3.作业是孩子的事，其实睡觉也是的。我对这个事有情绪，其实是我的事，不应该让孩子来负责任的。
4.我遇到事情，确实是向外指的，喜欢控制，而且也容易受影响。以前最爱控制的人是童爸，常对他生气。后来有所觉察，好些了。没想到对孩子，还是用了这样的方式。
5.“对自己的情绪承担完全的责任，不要试图通过控制孩子来平复自己的心情，这样不是长久之计，且势必引发对抗。”深深点头。最近周末在家看《改变从心开始》，里面也看到这层意思，有些棒喝的感觉。

采薇

赞同这个，晚上讲了故事，给个晚安吻就好了，为啥非要家长陪着孩子睡着呢

太在乎孩子，给自己和孩子 ...
梦里花落 发表于 2011-6-11 10:59

哈，如果能这样，那可能也没有几个家长非要粘着陪着去生气吧。
当然，非要粘着陪着生气，可能也是因为我自己的原因。不过，那时不是无意识么，现在开始意识到到这个问题，并且决心认真面对。

采薇

是啊，我倒不想陪睡来，小家伙不干啊，你不过去人家就一声一声的叫，早晚把你给叫过去算完。
乐乐呵呵妈 发表于 2011-6-13 09:43

是的，一声一声地叫，还不去，就光脚跑过来，而且他当是玩呢，更兴奋了。

采薇

就是现在的孩子都太宝贝了啊

难道你们小时候，父母也都这么哄着陪着睡觉？

反正我小时候 ...
梦里花落 发表于 2011-6-12 19:38

我小时候一直跟妈妈睡，睡到上小学吧，具体不记得了。又跟姐姐睡。中学学校寄宿，很多人一间房。反正没自己睡过。其实后来想自己睡了，没有那个环境。

我问过儿子这个分开睡的事，整个一个不愿意。他说要到6岁的时候。