幸福大观园 › 论坛 › 幸福大观园 › 幸福加油站 › 孩子睡觉，我的情绪按扭

12 3 4 5 6 7 下一页

查看: 12710|回复: 137

孩子睡觉，我的情绪按扭 [复制链接]

采薇

高级会员

Rank: 4

电梯直达

1^#

发表于 2011-6-9 10:27:02 |只看该作者 |倒序浏览

这个内容放哪里合适呢？虽然是孩子睡觉的事，可是我觉得更多的是我内在的事，所以暂时放这儿吧。不合适再请版主挪地方。

我平时好象还算一个耐心脾气都不错的妈妈，可是在陪孩子睡觉时，我自己先睡一会儿，醒来一看，他还没睡，还亮着眼睛在那里躺着，就气不打一处来。看原来的日记，这样有一段时间了，起码有，一年以上了。我想，是时候来认真对待这件事了。

点评

cookula 类似，我是看见孩子磨蹭就气儿不打一处来发表于 2012-11-14 17:06:56

分享到: QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友

分享0 收藏0 支持0 反对0

采薇

高级会员

Rank: 4

2^#

发表于 2011-6-9 10:27:08 |只看该作者

这是昨夜经过的记录：昨夜为睡觉的事又生气了。真是失去理智的感觉呢。可是童还不睡还不睡，我控制不住自己了。一肚子的气膨胀，上涌，最后还是跑出来。我大声地责问他：你怎么回事？你怎么这么久了还不睡，你干什么？他要说话，我不给机会。说：别说话，闭上眼睛，也不要动。他问：吞口水可以不？虽然我心里有一点点小小的不忍跳了一下，可是我还是忍不住自顾自地发作下去了。真是不可理喻。其时，也想着，要接纳自己的怒气，接纳自己内在的情绪。看到自己内在想要寻求愤怒的痛苦感受，我全然接纳这种感受，并且放下它。可是不管用。
那就发一下，发一下吧，如果是当时身体的需要。
这个怒气的源头在哪里呢。在哪里呢？
发作一阵之后，我内在安静下来，给他唱歌。慢慢他深睡了。睡着的样子还有些委屈，可是真可爱。
晨。他开始闭着眼睛发脾气。然后睁开眼睛闹。我想，是的，昨夜他收到的那些怒气，开始往外跑了。能发出来也好啊。早晨的我，灵魂好象因为睡眠充了氧气似的，有无限的耐心，可以看着他，回应他，任他发泄。他爸也是。他哭。然后发脾气地要把我打死，揍死，切碎，丢掉，丢哪儿？丢到外面一楼摔死。我说你这么生气呀，可是我也不喜欢你这样说我呢。然后又问他，是不是因为妈妈昨天因你睡觉的事跟你发脾气，你不舒服？其实妈妈当时也知道那样不对，可是妈妈控制不住自己，妈妈的怒气老憋着也不好，也憋不住，但妈妈会努力慢慢改进的。后来不是还给你唱着歌睡的，你记不记得？他一下子笑了，说不记得了。我说不会吧，你只记得前面的不好的事情，后面的好事情你就忘了呀。呵，这时我看见他的坏情绪已经差不多没有了。给他捏积完，他急着起床去吃早餐。

采薇

高级会员

Rank: 4

3^#

发表于 2011-6-9 10:28:33 |只看该作者

最近，开始打坐。中午站会儿桩。重看遇到未知的自己，想与身体产生连结。我觉得我的内在有很多怒气想要冒出来。

采薇

高级会员

Rank: 4

4^#

发表于 2011-6-9 10:33:35 |只看该作者

前几天，做了一次回溯。以前的一些事情清晰地出来。帮我回溯的南豆知道我一直有对孩子睡觉发脾气的事，她说可能是认同于我父亲当初对待我的方式。因为是个挨打长大的小孩。这个是不是怒气的源头呢？可是回溯时我根本记不起挨打的样子和情景了。为什么那些怒气还孜孜地生长着？

四月

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

5^#

发表于 2011-6-9 10:38:00 |只看该作者

{:1_149:}

喜悦

高级会员

Rank: 4

6^#

发表于 2011-6-9 10:39:35 |只看该作者

小朋友的睡觉也是我情绪按纽.

一是从小他就不爱睡,我担心他睡眠不足.

二是他睡着了,我也可以休息下,看看电视吃吃零食啥的,他不睡,我干不成,所以^^^

扬子妈妈

高级会员

Rank: 4

7^#

发表于 2011-6-9 10:41:14 |只看该作者

你为什么那么在意孩子睡着了没有呢？我一般上床了，就不管了呢。关灯，自己先闭上嘴巴，闭上眼睛。孩子在床上爱怎么折腾，让他折腾你。你不理会他，他自然就会安静下来。你太关注他睡觉的事情了。他就会明白，这件事情可以引起你高度的关注。
我以前也总是希望，孩子最好一上床就闭上眼睛睡着了。这样我就可以在他睡着后，再起来做其它的事情。但是孩子有心理感应的。后来，我再也不想等孩子睡了后，再起来干嘛干嘛了。就一心一意陪孩子睡。这样一段时间后，孩子反而很快入睡了。

接受自己偶尔犯错，做个差不多好的妈妈