眼保健操真的有用吗？

一杯清茶

小时候没做到位，不懂，只是应付，所以没用的。
现在成人以后，觉得那几个穴位多按摩还是有好处的，所以现在倒比小时候做的认真了。在电脑前用眼多，做一会儿眼保健操眼睛可以缓解用眼疲劳。

一杯清茶

第八套广播操在中国也好几年了，最近又宣传起来了，这套操确实挺好的，老少皆宜，现在的最新版广播操节奏太快了，而且动作没第8套到位。

自从上班后，每天把第8套广播操作为工间操，大家都反映做好浑身舒服，关键是做的时候每个动作要到位才有效。{:1_153:}