(转载)2011年(辛卯年)气候特点和养生提示

书香

初之气：从大寒至春分前（1月下旬至3月下旬），主气是厥阴风木，客气是太阴湿土。风湿是其气候特点，主要表现为倒春寒，天气变冷，河水复冻，时有寒雨。湿邪在表，热邪在里，多见肿胀、嗜睡、鼻衄、呕吐、小便赤黄等 ...
其乐无穷 发表于 2011-3-14 12:48

{:1_132:} 我有嗜睡的迹象，最近干点啥，稍微累点回来就犯困。以前我好像没这个现象。而且最近几天，我还多梦，多梦也就罢了，这梦还不太舒服。我也在想着，你说的节气原因，是不是春困？正好在这里找到科学依据了。谢谢分享{:1_143:} {:1_150:}

赶紧把我的薏米。红豆找出来熬粥吃。{:1_153:} {:1_114:}

书香

书香，如果湿气困身，确实会早晨昏睡不想醒来。
其乐无穷 发表于 2011-3-15 09:49

我不是早晨，早上不想起床，这是我的通病了，懒病。{:1_140:}
我的问题是白天随便什么时候，比如我出去一趟，稍微累点回来就特别困的感觉，以前没有这样过。也就是说最近容易困。我归结为春天来了。以前春天，我还真没在意。

书香

亲爱的，不是懒病，是你自己湿气重带来的。

湿气重到后面，气虚严重，白天都会很困。可能你不仅要去湿，还要注意一些补气的食疗。像生脉饮比较好，还有干桂圆煮水，还严重一些就吃点人参。

多爬爬山也能提 ...
其乐无穷 发表于 2011-3-15 14:48

{:1_115:} 原来这样啊！我要注意下了。万分感谢啊{:1_143:}
这湿气重是不是跟游泳有关系。我上周开始游泳了。已游过三次了。会不会跟这个有关系？还有我给我妈妈每天按摩，是不是也丢了阳气了？{:1_141:} {:1_129:} 我听敬听说过给老人按摩，老人还可以吸收点年轻人的阳气。

爬山我倒是很会爬，精神很好的。不会爬不动的。我这周日就爬山去。

书香

今早吃了薏米红豆粥。{:1_153:}

其乐，我手机报里的生活好管家里说，薏米最好和鸡肉一起炖好，说这个是很寒的，做粥反不是很合适。

书香

{:1_126:}现在还没有新下来的碧螺春买，我买了些别的绿茶先喝着。

书香

谢谢其乐{:1_145:}{:1_143:}

我既学到了如何养生，又学到了如何品茶。别说，我喝茶才是两年左右的时间，这些泡茶的功夫还真需要好好充实下了。

书香

{:1_132:}我昨晚吃了鸡汤鸡肉。有机的。还特别高兴呢。

书香

今天看徐文兵的书，里面写道：鸡肉最能煽动心肝之火，使人烦躁多动，不能沉静安睡。
实在要吃鸡肉，建议炖蘑菇吃，因为蘑菇的阴寒能够制约鸡肉的热性和躁动。
其乐无穷 发表于 2011-3-29 13:19

多谢其乐！ 你真是个大宝库！{:1_145:} {:1_114:}

书香

鱼虾可不可以吃，这个主要看它的属性，如果不是热性的，应该还可以。但一年里面，春天宜多吃蔬菜为主，秋冬季是大吃鱼肉的季节。
其乐无穷 发表于 2011-3-31 18:49

又学一招！{:1_143:}