来例假前脾气好大，怎么调理？

多多妈

我的黄褐斑很重，别人说我是肝郁滞结，例假来之前也是脾气躁

可乐乔

米吐米吐,也来学学

zxlily

看来跟我有一样烦恼的姐妹们还不少阿
希望大家一起来关注自己的健康

山园小梅

看来我也是肝火旺啊

棒棒妈

18# 其乐无穷 可怜我家棒棒，那次说支气管发言，输液8天，真是心疼!一定要好好学习！{:1_143:} 献鲜花给其乐妈妈！

其乐无穷

想起一点再说明一下：

不能单纯的通过药物泄肝火，肝肾同源，单纯泄肝火容易导致肾虚。一般治疗上是通过补肾阳助肝火抒发来达到平衡，大家平时养生也最好懂得。

最大的养肝之道还是情志的调节，还有就是11点之前在肝经时间前入睡，这样血正好在肝经时间回来滋养肝。

夏之天使

这个帖子真好，先给楼主，再给其乐
我也是爱发脾气，经期前和楼主说的一样一样的。
长期的，一刷牙牙龈就会出血，舌头有齿痕（问了行者说是脾虚），最近手还爱出汗。
看了行者，说是肝脾不和，开了汤药正吃着呢。

其乐给说说，我这是咋回事？饮食起居其它方面有啥要注意的吗？有些是不是可以辅助以按摩来改善？
我都不好意思问行者罗嗦这么多问题。

夏之天使

想起一点再说明一下：

最大的养肝之道还是情志的调节，还有就是11点之 ...
其乐无穷 发表于 2011-2-23 13:09

这个俺做的最好，每天跟孩子同步睡，9点多就呼呼了。就是有时候后半年醒得次数多，睡不踏实早上还不想起床。不知道为啥。
真羡慕一觉到天亮的人。

可乐乔

这个俺做的最好，每天跟孩子同步睡，9点多就呼呼了。就是有时候后半年醒得次数多，睡不踏实早上还不想起床。不知道为啥。
真羡慕一觉到天亮的人。
夏之天使 发表于 2011-2-25 09:30

跟孩子一起睡，很难一觉到天亮的，每晚至少醒来一次，检查被子盖好没有

其乐无穷

这个帖子真好，先给楼主，再给其乐
我也是爱发脾气，经期前和楼主说的一样一样的。
长期的，一刷牙牙龈就会出血，舌头有齿痕（问了行者说是脾虚），最近手还爱出汗。
看了行者，说是肝脾不和， ...
夏之天使 发表于 2011-2-25 09:26

关于齿痕舌。我也有，罗大论说这种舌苔都是气虚脾湿。

其中的方法，有建议党参黄芪各10克磨粉后熬入粥中的方法。但这个需要身体邪气已除也就说人体没有炎症的情况下喝。
回家吃饭的智慧里面提到的方法我觉得很好，立夏后开始喝姜茶，这样连喝60天，到三伏的时候开始喝黄芪粥，作者说她每年这样调理自己。我很心仪之，准备今年一试。

夏之天使

建议党参黄芪各10克磨粉后熬入粥中的方法。但这个需要身体邪气已除也就说人体没有炎症的情况下喝。
回家吃饭的智慧里面提到的方法我觉得 ...
其乐无穷 发表于 2011-2-28 16:58

想试试党参黄芪方，不过，怎么判断自己身体时候有邪气或者炎症呢？
看到乐妈提到好多次这个回家吃饭的智慧这本书了，打算买一本，回来研读。

sunshine

又学习了。
回家吃饭的智慧，一会查查去。

zxlily

嗯哪，我也去搜搜这本书。
其乐斑竹这儿好东西不少阿

悦己7

碧螺春还有这功效？
下次要买点

leyaoyao

其乐无穷

http://namez.cn/thread-4784-1-1.html
建议关注这个帖子的童鞋们，接合这个链接一起看，会完整一些。

小哼妈妈

这个俺做的最好，每天跟孩子同步睡，9点多就呼呼了。就是有时候后半年醒得次数多，睡不踏实早上还不想起床。不知道为啥。
真羡慕一觉到天亮的人。
夏之天使 发表于 2011-2-25 09:30

我以前是每天和孩子一起睡，就能一觉到天亮的，最近总是半夜醒过来，早上又睡不醒，而且多梦!我去看行者，说我肝郁！其乐说的夏天喝黄芪粥，我也打算按照书上的今年夏天试试！

其乐无穷

我以前是每天和孩子一起睡，就能一觉到天亮的，最近总是半夜醒过来，早上又睡不醒，而且多梦!我去看行者，说我肝郁！其乐说的夏天喝黄芪粥，我也打算按照书上的今年夏天试试！
小哼妈妈 发表于 2011-4-6 12:35

亲爱的，肝郁最好在春天调理，春天顺应天地之气把肝气生发出来，多出去踏踏青。

小哼妈妈

嗯，谢谢，保持心情愉快，回家吃饭的智慧里说这个时候要想做什末就去做什麽，不要压抑，行者上次诊断我气血太亏，寒太重，这次依旧，看来这是个漫长的过程。