养生重在调养脾胃的学习笔记

容宝妈妈

听课，{:1_143:}

容宝妈妈

我等着这帖子肥了才来看，果然过瘾！{:1_143:}

容宝妈妈

读了这几段，我才醒悟，原来我一直是错的{:1_134:} 。
在家里哈图吃饭，我首先重视的是青菜的摄入，其次是水果的摄入，五谷吃的多少，我真的不太关心，而且，家里的五谷也很单一，大米，小米，面居多，其他 ...
菜籽儿 发表于 2011-1-31 11:04

奇怪，原来你是这样想的，以前没听你提过呢。

我的观点也是吃饭，面，容有时候一整天啥也没吃，就点儿白米饭，或者馒头啥的，我就放心了，我最怕她一整天胡吃海塞一肚子零食水果之类的，我就焦。{:1_113:}

容宝妈妈

书香一定阳虚，所以她痰湿{:1_129:}

其实我也是阳虚痰湿，只是我觉得我是心神消耗太大阳气虚，现在试着让自己在工作上无为一些，不要给自己压力太大，活在当下，做自己愉快喜欢的事情，现在知道这也是一种固摄 ...
其乐无穷 发表于 2011-1-31 13:56

书香好像不阳虚，身体挺好，略有点痰湿，上次她测试的结果好像是这样的。

她还说过她问题是肝火旺。{:1_129:}

容宝妈妈

中医的阴阳平衡原理是阴阳相生，此消彼长，此长彼消。

痰湿是阴邪，也就是阴过盛的意思，阴过盛就会抑制阳气，阴长阳消，阳就会虚啦。所以就我的了解，中医里面，应该不可能存在一个人即阴胜又不阳虚的情况。 ...
其乐无穷 发表于 2011-2-9 14:03

窃以为她是身体较好，精力旺盛才会健谈的，我话说多了就觉得累得慌，我阳虚。{:1_129:}

另，再回头看了看，她不是痰湿，是有湿热倾向，这个跟痰湿有区别么？

容宝妈妈

谢谢其乐！

烤红薯我们娘俩都爱吃，中医讲黄色的补脾，西医说这个东东是世界第一健康食品。不过我还是信奉那个观点：均衡饮食，不能过犹不及。红薯再好也不能多吃，不容易消化。
敬听 发表于 2011-2-9 16:34

我的感觉是红薯吃了屁多。{:1_129:}