冒昧一下，能否请大姐聊聊关于气血的话题？

伏地的小草儿

很冒昧。但是忍不住还是想，能否请大姐聊聊关于气血的话题？

这些年来，我看身许多事、许多人，发现气血这个东西太重要了。
气血足，身体素质好，心智成熟，情感情绪稳。

气血如何才能充盈呢？
我很久不得其门，诚望大姐能指导。

记得大姐以前讲过一些气血和视力的话，今天回头找，没找到。