记录家庭按摩的日子

梧桐妈妈

加油亲

梧桐妈妈

木兰 发表于 2014-2-25 09:32
临睡前老公说肚子疼，他这个人，吃了凉东西就会这样，非常明显。得，我今晚的福利肯定取消掉了。我说 ...

跟我家老公似的，问按摩后什么感觉，人家回：还行。
亲，你得接着问，按摩以后睡眠感觉怎么样呢？身体有啥感觉啊？我家按摩后背睡眠明显改善了很多。这家伙天天熬夜，睡不着，睡不沉。按摩那天一觉睡到了早上九点。

梧桐妈妈

木兰 发表于 2014-2-27 09:34
今天继续按摩颈椎和肩膀。用按摩刷比较省力，但是最好的方式还是用手。明显能感觉到用手比较容易热， ...

可以先用手搓的温热，然后用经络刷刷红，再用手搓热。这样可以省力省时，要不太累。不过话又说回来，自己出点汗感觉也很舒服的。
另，你试试按摩手和手臂，很多人反馈说这样对睡眠改善就已经很明显了。