焦虑源于控制欲

丁丁姑娘

今天突然有个感悟：焦虑源于控制欲。我妈是个特别容易焦虑担心的人，也是个控制欲很强的人，强到我这把年纪了，如何泡方便面、穿松口还是紧口的袜子，她都要干涉。观察我身边的人，控制欲强的人往往都容易焦虑，至少不那么洒脱。我反省自己，比较大的焦虑担心，都源自失控感。

去年和朋友两家六口一同去澳洲租房车旅游，我之前一直有顾虑不敢去，就是因为开车的问题。到了那里，两个爸爸轮流开车，朋友比我放松多了，为我担心丁爸开车的事，她批评我：“你怎么这么不相信你的男人呢？”这句话给我启发很大。一直以来，我对车祸总是极度恐惧，每次出行，如果丁爸开车，我会不时害怕得尖叫、干涉他，连丁丁都会埋怨我太胆小了。

控制欲越强，越容易焦虑，结果越容易失控，越放松淡定，反而越有力量掌控局面，还真是矛盾！