请姐妹们帮我梳理一下问题所在

cookula

有句老话说得好：若想小儿安，须得饥和寒。

就是说，孩子吃饭不要吃得太撑，穿衣不要穿得过暖。吃饭8分饱，足矣；穿衣应该比大人少穿一件衣服，也没有问题。

我家妞有年冬天食欲特别好，晚上吃得很多，那年咳嗽特别多，开始总是打消炎药，也不是很见效，经常反复。后来去看了老爱推荐的中医，人家一摸脉就说是积食了，吃消炎药有啥用？没找到病根儿，能不反复的咳嗽吗？开了一周的药，喝完就好了。当然，吃药期间还要忌食鱼、肉之类的东西。果然一周之后就好了。

自那之后，我们对孩子的晚餐都限制一点儿。吃饱即可，千万小肚子别吃得像小鼓一样。

今年入秋，看到一个帖子，介绍说，如果从秋天开始给孩子用梨、百合和蜂蜜煮水喝，冬天感冒咳嗽的几率会大大降低。于是，我开始给孩子吃大量的梨。现在就隔几天给她蒸梨吃，不放川贝，放蜂蜜或冰糖一起蒸。甜甜的她很喜欢。用这个方法，连之前的轻微感冒都没吃药，自己就慢慢好了。

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如果晚餐太好吃了，孩子吃得多，就带孩子出去溜达溜达，跑跑步，消消食再睡觉。

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我观察过，凡是老人带孩子或是身体弱的妈妈带孩子，就会给孩子穿很多的衣服。那样的孩子看起来就是比较燥热的状态。

我自己就深有体会。自己是被体弱的奶奶带了一段时间，衣服穿了一层又一层，非常不舒服。心情都是烦躁压抑的。那段时光对我的影响，是长大后用了很久的时间才调整回来。