取经--发脾气时用什么方式排解伤害最小？？

水下掠艳

妈妈发怒的时候接通的是爬行动物脑，呵呵。需要中断一下才能回归正常。

练习告诉孩子，我爱你，但我现在心情不好，需要冷静一下。我爱你。（需要反复练习，因为这种方式一般传统教育没用过，从没有根植在我们的脑海中）

然后妈妈把自己time out了。到房间里，或者卫生间，默默发泄。喜欢扔东西的准备枕头，喜欢骂人的默默念叨。

心情转好再出来，别忘了告诉孩子，妈妈现在心情好多了，谢谢你的等待和理解。

水下掠艳

如果孩子不愿意等待，也不愿意一个人待着怎么办呢
天气控制器 发表于 2010-11-17 20:07

刚开始肯定不愿意了，或者孩子太生气了时候也不行。

这个是慢慢培养的。

还有可能，孩子太小，没法理解这个。或者孩子很担心妈妈不爱她。一看妈妈生气躲起来就着急了。

水下掠艳

多多一岁多的时候还是没法接受妈妈自己去time out。

但现在见得多了，一听见我需要冷静一下，就知道啥意思。基本能接受了。除非太饿或者困倦，那时他会很耐心地重复说，妈妈过来吧。

如果妈妈还是愤愤地说了几句，他还会皱眉：别说了。当然，同时会表示合作和友好，对刚才的争执做些让步。

基本上，除非我狂怒大吼，他似乎有点不受我情绪影响。

水下掠艳

虽然不符合育儿书所讲，但我仔细想想，确实见过有的孩子宁可让妈妈吼，也不能让妈妈time out。

或许她宁愿接受怒火，也不愿接受冷落。后者会更让她担心妈妈不爱她。

法无定法，妈妈也可以在平静的时候，跟孩子讨论一下，妈妈生气的时候，宝宝希望妈妈怎么做，是在房间里冷静一下，还是打枕头，还是吼两嗓子，呵呵。还可以让孩子说说意见。

当然，如果年纪小，还不能立刻说出成型的意见，那么无论她说什么，都表示理解。鼓励孩子发言嘛。

没有最好的方法，只有最适合自己家孩子的方法。

水下掠艳

我们家的现在还不能接受我一个人躲起来生气。所以，脾气还是会发到她身上。

还有，生气的时候如何让自己保持沉默呀。我一生气就喜欢大声抱怨发泄，让我闭嘴真难。试过几次，有时候只能闭嘴一小会儿，还是忍不住要 ...
天气控制器 发表于 2010-11-20 11:24

你在躲起来生气之前，是怎么说的。

是说，不管你了，还是妈妈爱你，只是需要去冷静一下。还是一言不发，掉头而去。

这是大有区别的。

如果你确实愿意在发火时说话，就到厨房里开了排风扇说吧。外面基本听不见说啥。尽可以把恶毒言语说净。像我家厨房是玻璃门，虽然关上，孩子可以在外面看到妈妈，是不是也能安慰一点。

水下掠艳

的确，孩子还没到三岁。以后这种方式要慎用。

难就难在，我一个人带孩子，没有家人可以陪着她。所以这对我的情绪控制提出了很高的要求。就是这么高的要求让我觉得难以达到，所以一次又一次地爆发－－因为觉得 ...
天气控制器 发表于 2010-11-22 23:56

握手，一个人带孩子难度更大。

如果有其他人在，不用我招呼，多多早就一叠声地爸爸爸爸，自己找乐子去了，根本不把我发火这事当盘菜。:@

正因为很多时候没其他人在，所以才更需要想出合适的办法，你可以尝试和苏糖讨论一下。她希望妈妈怎么样。

在这种情况下，不要对自己要求太高。否则一定会崩溃的。

水下掠艳

我就是肝火旺盛。这个疏肝冲剂有什么副作用吗？全称是什么？什么牌子的？

我还在喂奶，可以吃吗？

如果有一种药可以让我收敛一下脾气，倒是个简单的法子呢
天气控制器 发表于 2010-11-22 23:58

我一向反对把中药拿来就吃。

因为中药的精髓在于辩证，就是同样的症状，不同的成因，对治的药的配伍也不同，适合你的未必适合他。

所以最好看看中医。我指的是会诊脉，不是上来就开化验单或者大药方的，不是啥人都一个方（张悟本的茄子，呵呵），那种真正的传统中医。

如果不愿意看医生，可以按摩一下肝经，大腿部分的肝经会极痛。胆经也可以。

水下掠艳

我非常生气时对孩子说：“妈妈生气了，需要一个人呆会”
我也是这样做的。
结果孩子从此以后学会了说“我生气了。”
有时我都不知道怎么了就说这句话。我们都是当笑话听。
xurt 发表于 2010-11-24 12:55

多多也会说，我生气了。

这有什么不好呢。我认为这是表达自己情绪的开端，很好呀。

但我从来不当笑话听。为什么成年人能生气，孩子不能？不能因为孩子小，说话好玩，就当笑话，不尊重他。

我会问问为什么生气呢，讨论讨论。

倾听，认真，理解。

水下掠艳

其实我也反对吃药，喜欢食疗。

这纯属下下之策。如果我实在控制不了自己的坏脾气，而刚好又有一种药可以帮我疏解怒气，我想我会试试的。

不过要在我努力努力再努力之后。

最近重读孙瑞雪的《爱和自由》 ...
天气控制器 发表于 2010-11-23 23:11

我并不反对吃药，但反对不经辩证，把中药直接拿来就吃。

具体原因看短信息哈。