听冯志梅《透明的沟通》的一点感悟

宝贝天

第四层：分享感觉情绪的层次

分享你的感觉情绪，包括分享你的期望，好恶，恐惧，梦想，失望，快乐，忧伤，需要，失败，渴望，重担，焦虑和满足，分享你的感觉。我觉得我很难过，我难过是因为。。。。这是真正的沟通。

当一个人愿意分享她的感受，她的情绪，也包括痛苦的感觉受伤害的感觉，当你敢于分享这些痛苦和受伤害的感觉，你和别人的距离就拉近了，别人反而更尊重你。

尤其夫妻关系中，这种分享感觉非常非常重要。警告，也不能随便乱分享的。

   
皮皮妈,可是我觉得自己经常是受伤的那位.因为我自己经常敞开自己的跟人沟通,可是到头来伤的往往是我自己,所以后来都不大爱跟人沟通了.你说的:"别人反而更尊重你"我没有体会到,我体会到的反而是受到伤害.当然在这儿不会.

还有一个:"警告，也不能随便乱分享的."您指的是夫妻之间吗?