人群中的迷失

采薇

是，看过的书也不少，更需要践行。虽然走得很慢，知道自己在往前走，也享受沿途风光，体会其间的内心经历的各种感受。

21cake

采薇，有些话本来觉得不当讲，所以一直没有回复。但看你刚才留的两条，觉得可以讲。
社交中的焦虑都是对自我的焦虑。
人在成长过程中会无意识把自己分为好的自我：优点；坏的自我：缺点。好的自我必须时时刻刻与坏的自我斗争。如果父母可以无条件的接纳孩子，这两种力量会有很好的整合，既可以接受自己和他人的缺点，又尽量去选择做一个更高尚的人。
如果不能，这种分裂的冲突既可以表现为对自己的攻击，自我否定呀、抑郁呀；也可通过道德化、对错是非表现出对他人的攻击——深层语言是“我不像你”，真的动机是要平息阴影给自己带来的道德恐慌。与人交往的障碍正是无意识压抑并否认人格的阴影激发的一种焦虑。
坦诚接受自己内心的虚荣、促狭、小气等等，把它们看成自己生命构成的重要成分，这样生命才是活的，生动的，才能真正去爱自己。而不是，只有当我完美了，我才能够爱自己。

xh608

坦诚接受自己内心的虚荣、促狭、小气等等，把它们看成自己生命构成的重要成分，这样生命才是活的，生动的，才能真正去爱自己。而不是，只有当我完美了，我才能够爱自己。 21cake 发表于 2010-10-22 11:09

:F:

一起成长

采薇，有些话本来觉得不当讲，所以一直没有回复。但看你刚才留的两条，觉得可以讲。
社交中的焦虑都是对自我的焦虑。
人在成长过程中会无意识把自己分为好的自我：优点；坏的自我：缺点。好的自我必须时时刻刻与坏 ...
21cake 发表于 2010-10-22 11:09

"坦诚接受自己内心的虚荣、促狭、小气等等，把它们看成自己生命构成的重要成分，这样生命才是活的，生动的，才能真正去爱自己。而不是，只有当我完美了，我才能够爱自己"

采薇

采薇，有些话本来觉得不当讲，所以一直没有回复。但看你刚才留的两条，觉得可以讲。
社交中的焦虑都是对自我的焦虑。
人在成长过程中会无意识把自己分为好的自我：优点；坏的自我：缺点。好的自我必须时时刻刻与坏 ...
21cake 发表于 2010-10-22 11:09

蛋糕，谢谢你。良言如同棒喝。深深感谢。

是的，以前我有一点点明白，现在我明白得多一些了。
那天看成长感悟，我觉得最让我感触深的就是自我接纳。我自认为学了这么久，还是有一个内在声音时时在心里评判自己，让我有压力。我没有接纳全然的我。

也是那天。我正看的《活出全新的自己》放在桌面上，同事看见说也要看，因为我一向不喜欢借书给人的，所以心里有些不喜欢。可是我立刻，又有一种不该这样的感觉围绕着我，我想，得，我的道德观又开始批判自己了。怎么，我就是一个不太愿意借书给人看的人，这样有不对么？这样想着，真地放松很多。

后来下班时书忘带了，打电话给同事，让她周末拿回去看，也没啥不舒服的。其实自己最在意的，还是自己对自己的看法。呵。

怎么样才是爱自己呢？就是不管什么时候，不管遇到什么事情，都承认接纳自己，不要批判自己。

道理上的明白，与切实地觉察执行，有如此大的差距。

采薇

“我不象你。”真地，我在工作中的很多退避，可不都是为了这个。

因为不喜欢一些品格，极力地要撇清。哈。

采薇

还有，害怕自己不够好。可是我本来就不是一个完美的人啊。压抑掉的那些生动和鲜活，不正是我的痛苦所在么？

采薇

好的我。坏的我。我明白为什么有时我那么喜欢自己，可是有时，我又让自己灰头土脸地，原来有两个我，在内心里老打架。这一架，打了很多年。仿佛看到幼年那个被体罚哭泣的小孩，童年那个懵懂孤单不会玩又每天疯玩的孩子，少年时整日写的日记，不就是这样一种吵架打架么。一晃，我都30多了。还是有两个我在心里面小打小闹。呵。

父母年事已高，以前的老师也都渐老去，我，还活在他们对我的影响里。

采薇

“与人交往的障碍正是无意识压抑并否认人格的阴影激发的一种焦虑。
坦诚接受自己内心的虚荣、促狭、小气等等，把它们看成自己生命构成的重要成分，这样生命才是活的，生动的，才能真正去爱自己。而不是，只有当我完美了，我才能够爱自己。”

我这次跟同事外出过后，心里十分难过。当时想，这么久了，我还是困于这个事。还是不能获得内心的自由。其实我也算努力了，可是怎么好象总是走在老路上呢？怎么才能有大一些的进步呢？当时就跟自己说，一定要来这里发个贴子，通过灵心慧性的姐妹们的眼睛，我大概会看得清一些自己的迷障。

以前也有一次，在一个群里，我说了当时的困境，大家讨论时，我才看到自己的防卫，简直是本能地。呵。

采薇

最近还有一个事情。我自从读大学后，跟高中同窗失去联系很久。高中时有个非常好的女友，当时好到什么程度呢，形影不离，人家称我们两人邦，同素异形体。跟她也没联络。经常在梦里见到她。那种苦苦寻找，以及见到后的高兴，让人醒后还沉浸良久。最近同学们通过网络和电话查询找到我。大家终于又在一个群里了。我那个好友在老家。我在外地工作生活。十一时回家，好友本来说要一起聚聚的。可是我一直对于见面有些情怯。有点想要保持相见不如怀念那种感觉。我想，中间横亘的这二十年的岁月，我们再见面，还有共同话题么？所以这次又找借口推掉了。

我跟好友说，我现在对于见面有些情怯。她都不能理解。呵。这，大概也是一种对自己的没信心？

xh608

好的我。坏的我。我明白为什么有时我那么喜欢自己，可是有时，我又让自己灰头土脸地，原来有两个我，在内心里老打架。这一架，打了很多年。仿佛看到幼年那个被体罚哭泣的小孩，童年那个懵懂孤单不会玩又每天疯玩的孩 ...
采薇 发表于 2010-10-25 11:18

:hug: :hug: 确实如此。

21cake

“与人交往的障碍正是无意识压抑并否认人格的阴影激发的一种焦虑。
坦诚接受自己内心的虚荣、促狭、小气等等，把它们看成自己生命构成的重要成分，这样生命才是活的，生动的，才能真正去爱自己。而不是，只有当我完 ...
采薇 发表于 2010-10-25 11:19

采薇，意识到一件事情和做到一件事情中间还需要很多的努力。给自己时间。:)
人性是复杂的，好的坏的。接纳自己，不是放纵自己去做不好的事情，但也不意味着要努力去克服它、打压它，让它一点点出头的机会都没有。
我们能够做的就是觉察它，接纳它，放下它。只有这样，才能够超越它。
人是很难用好或者坏来简单归类的，事情可以。总的来说，一个人做的好事多些，那就是好人；一个人做的坏事多些，那就是坏人。而人，只要活着，总可能有改变的一天。
不要因为简单的道德感蒙蔽了自己，不要因为看到一件不好的事情就去定义别人，放弃去了解别人。给别人机会让自己去了解别人，也是给别人机会让他们来了解自己。
如果，同事、领导都没有机会来了解你，即使你再有能力，也不可能被赏识。
与人相处，最简单又不违反原则的方法就是多看看别人的优点，多多赞美别人值得赞美的地方。这样，慢慢就能够拉近与别人的距离。一旦真正去了解一个人，会看到谁也不是那样片面的。而且，每个人都有自己的局限和困境，有时候并不是一个人不愿意做更好的人。

我刚上大学的时候，17岁。在那个还带着天真的年纪，眼睛里揉不进一粒沙子。我特别看不惯我们同寝室的一个女孩，觉得她是个娇娇女，她做什么我都觉得是这样。（其实，我妈妈对我特别娇宠，我很害怕自己是这样的人。）
后来，大二的除夕，大家一起出去喝酒，都喝高了，吐露了彼此很多的心事，我才发现自己一点都不了解她，她根本不是我想象中的那样。一旦，我打破了自己给自己设置的障碍，我们成了无话不说的朋友。现在，她是我最好的朋友，没有之一。
我深深地认识到，曾经怎样讨厌一个人，有一天就有可能怎样去喜欢一个人。
千万别给自己设置障碍。真诚而愿意了解他人是最好的相处之道。（当然，也可以学习一些人际交往之术；不管怎样，最重要的是相处之道。术远不如道重要）

21cake

最近还有一个事情。我自从读大学后，跟高中同窗失去联系很久。高中时有个非常好的女友，当时好到什么程度呢，形影不离，人家称我们两人邦，同素异形体。跟她也没联络。经常在梦里见到她。那种苦苦寻找，以及见到后的 ...
采薇 发表于 2010-10-25 11:32

小时候，读《故乡》，怎么也不能理解鲁迅和闰土成年之后为什么不能维持友谊。
朋友有很多种，如果心智上不对等必然没有办法维系知己状态。
不要抱着太多的希望，就是见个老朋友，叙叙旧，回忆回忆当初的美好。如果能够欣喜地发现这么多年之后还是可以走进对方心里，最好不过。如果不能，只能释然。一辈子，总会失去一些朋友，又得到一些新朋友。
想到三毛说的一句话：若即若离，可爱可怨，可聚而不会散，才是最天长地久的一种好朋友。一旦失去朋友，最豁达的想法莫如——本来谁也不是谁的。

21cake

感谢版主的这段话也让我受益良多，但是要做的远不止这些
楠妈 发表于 2010-10-26 11:29

嗯。改变自己和改变别人一样，都很困难。
一方面，知易行难。
另一方面，哪怕是自己最向往的改变，也会带来悲伤，会形成很大的抗力。因为，被抛弃的是一部分我们所固执的“自我”。
欲速则不达，给自己的目标设立得小一点。一点点地体会到小小的成功，改变会更加容易一些。