家庭是个大课堂

蓝田日暖

生命是奇妙的，人的个性当然也很奇妙。当我开始睁大眼睛，试图了解我身处的这个五口之家时，我猛然发现，家中每个人的性格居然如此不同，相互之间的交流模式真是极复杂又简单，可预测又有意外。说性格大不同是从统计学的观点来看，是大体上的一种判断，相似之处当然也有很多，在不经意之间，我会发现自己突然变成母亲，变成了父亲，变成自己的姐弟。

假如家中有一个特别强势的人，特别坚持自己观点的人，那么就必须有一个或多个压抑的、内收的人，这一点尤其体现于夫妻之间。两个人都特别强势，那么双方都无法忍受太久，要不分离，要不一方屈服。我经常听到关于夫妻间个性互补这个观点，就我有限的认知来看，特别强势的两个人真的很难几十年共处，特别强势、不愿承认自己有错的人，常常会塑造出比较压抑的家人，他会将自己的配偶、子女推向一种比较压抑的地步，至少对他而言是压抑的，意思是对方不愿意对他敞开心扉，倾诉心声。他的家人可能会对别人敞开心扉或者他们相互敞开心扉，但是对他却不敢或者不愿意敞开心扉，因为他们有可能动辄得咎。害怕被打、被痛骂、指责或唠叨的结果就是，他们对他封闭了内心世界。

渐渐地，家庭中会有一种非常微妙的情况发生，那就是分类和结盟，联盟有长期的，也有因特定事件而产生的临时结盟。关于后者，回忆起来确实是相当有趣的。记得小时候，我们姐弟都是墙头草，今天是盟友，明天就是对立方，相互吵嘴。而且常常是吵着吵着就倒戈了。理由？应该是为了抢玩具，谁去买酱油等小事。

蓝田日暖

"I don't want to keep her. She is useless." The woman looked at her daughter who just came back from the mental health "hospital" and told the staff, so she had to go back to the jail-like hospital where a thousand girls and women of mental illness lived. All three women were refused by their families because they were burdens and troubles though they already got to stable states.

I am glad that there are still people who take care of those so-called useless out of responsibility or love. There are people who are willing to send help in somebody's hour of need. I am both the beneficiary of people's care and the one who is willing to help.

I was not forgotten because I was not functioning for some time. Parental love created a very beneficial environment for me to quiet down, relax, ponder and re-gain self empowerment. While in others' stories, the benefactor or Samaritan could be one's sibling or even just a stranger. I watched a story on bilibili in which the man got into deep depression because of losing his wife who was ill for a long time and he couldn't do anything other than preparing meals for his two little daughters. And then he just fell asleep on his bed. He cut off all social relationships, not receiving any phone calls. His elder sister couldn't reach him, felt very worried, and then just made a big decision. She and her husband drove from an extremely faraway province, found him, managed and packed all needed stuff and brought her brother and two nieces back to where she lived. From then on, he got a foothold to gradully recover and be able to better take care of his daughters. (Tears just came down when I remembered this story.)

As for me, the memory of my parents' taking care of me gently and patiently had been often the impetus to re-activate my love for them though I might be angry with them minutes ago. They just wanted me to get better though they might not be very hopeful then. They just wanted me to feel a little better, to eat a little better and rest a little better...

蓝田日暖

Re-ignite the love by sorta standing in the other's shoes

If I were her, I'd appreciate:

She is frank. She just expresses what's on her mind, about what she likes, dislikes, can do or can't do. She knows clearly her desires and preferences.

She naturally follows what interest her. She can't be easily pursuaded by adults to give up on what she truly likes. Good for her!

She is confident. She feels that she deserves goodies. She just expresses what she wants, and happily receive them with appreciation, but if she is refused, she wouldn't throw a tantrum by crying or lying on the floor, instead, she accepts that, she makes peace. She continually attracts those who genuinely wish her the best and take the initiative to make her life more satisfying, including a lot of strangers.

Her existence really opens up adults around her. She offers them a lot of opportunities to grow, become more mature and learn to be emotionally stable. She presents them the opportunity to be more and more unconditionally loving.

She becomes more and more independent, doing more and more things by herself.



`````````````````

Whoa!

It's just so clear weather I am in love in this moment or I am just doing things out of responsibility. Being honest is always the important first step.

It seems that right now, they just can't give me any positive emotions/emotional values because I haven't paid attention to them in a positive way usually for a long time. I might feel nothing beforehand, but when we get together, I feel I am bothered, my time is taken up, I feel better when I am alone. And unluckily, I find no charisma in them or meaningful memories about them for me to appreciate and love them here and now. It's just too big a jump. But I know what I am gonna do in the long run--I must find ways to appreciate and love them again, for my own sake first and foremost. Because I know, in essence, I am a lover, at least I hold love for them.

I know when I make a strong decision and often the desire must be fulfilled. It's just it may take some time, and so I need to be patient and continually trust. Trust, and trust.

蓝田日暖

老妈买的厨房用具使用频率还挺高，不像我，有些东西买了纯为了积灰——没错，我说的就是咖啡机和投影仪。

她用绞肉机把猪肉搅碎，大葱洗了切了，拌成馅料，打算包大馄饨和饺子给小家伙吃。小家伙也偏食，她喜欢猪肉，我不喜欢。正好，我晚上就想吃方便面。

我和她在楼下转了一圈，买了冰淇淋，回家的路上遇上一只很有气势的狸花猫，我走到它面前，它蹲了下来，我矮下身子与它对视，宝石般的眼睛很酷。她站在一边，又好奇，又害怕，害怕是因为她昨晚刚做了个与猫有关的恶梦。"害怕就站远一点吧，狸花猫凶起来还是很厉害的，你不要靠太近。"虽然我叫她站远一点，自己却没离开，因为此刻的我没有任何害怕的情绪，也不相信它会攻击我。若此刻我害怕，我决不会逞勇。

下午，小娃儿也来了，两姐弟一聚到一起，就有了自己的排外氛围，我挺高兴，给他们拍了几张照片，就去忙自己的事了。一个小时后，趁我不注意，俩人凑到我电脑前，说是要看飞驰人生。

“你不是看过吗？我陪你看的，好吗？说，你到底想干啥？”他笑嘻嘻看着我，说是要玩游戏。我拿出备用手机，登录微信，找到小程序后递给他。再看她一眼，要公平，是吧？给她找到外婆手机，找到她要的游戏。两个游戏天差地别，他的是打斗升级游戏，她的是化妆打扮游戏。他们走了，我又清静了。

吃饭时间到，我收走手机，他算是打满足了，对我的行为没有异议，很快跳到我面前，开始叽里呱啦、滔滔不绝地讲他的游戏，我没打算打断，笑眯眯看他、听他讲，虽然我没有听懂。他安装了自动过滤系统，爷爷奶奶的话一个字进入不了，但当我问他他老爹给不给他玩这个游戏时，他就回答得无比快，告诉我他在他老爹的手机上已经玩到较高级别了，在我手机上只能从头开始。好吧，从头玩起照样这么激动，这游戏是多有魅力啊。他有自动过滤机制，我有自动忽视系统，差不多，但还是他强一点，他是我师傅。

蓝田日暖

纪录片和大多数vlog不同，纪录片致力于在四十分钟到六十分钟的时间里尽可能多地为你提供知识、信息和故事，它们生动有趣，同时在语言上又是精简的，尽量围绕主题，不发散，所以我很喜欢看纪录片。因为大脑处理信息的速度加快后，我通常会1.25倍速或1.5倍速看。如果我的重点在于更高效地学习和吸收自己想要的新知识，那么另类形式的压缩版纪录片会是更好的选择，尽管原本的纪录片会有更多的细节和视觉影像。当我保持这样的目的时，我就会点击“万物有光故事会“这类的频道，里面一些纪录片我其实看过原版，通常原版是英文的，而这个频道的故事都已经翻译为中文，由一个好听的声音做旁白，因此我甚至可以一边做其他事，一边听这些故事。

昨晚一口气看了三四个故事：巴布亚新几内亚部落民众的原生态生活，全球各地的松鼠以及它们对坚果的痴迷，怀孕的母狼跋涉万里终为自己和幼崽觅得一方安全港湾，等等。时不时我也会对名相有一种执着，具体说就是，我希望对新事物有基本的概念，我希望能比较清晰地记得它们的外貌，明确说出它们叫什么名字，所以昨天松鼠那个视频我连看两遍，至少知道了体型超大的印度巨松鼠，超级可爱、脸颊鼓鼓囊囊的花栗鼠，翼装飞行达鼠北美飞鼠，毛发亮眼的欧亚红松鼠，在松鼠界长相平平无奇的圆尾黄鼠/圆尾地松鼠。

比较搞笑的就是加州地松鼠和红顶啄木鸟之战，为了偷窃后者的劳动果实，加州地松鼠鬼鬼祟祟，偷偷摸摸，想着趁其不备、出其不意，搞到美味的橡实，往往会被发现，被胖啄一顿。想着啄都被啄了，不多拿几颗岂不吃亏，于是硬是用胖脸接啄木鸟的尖嘴，千辛万苦光明正大地偷盗。

蓝田日暖

骤然降温，穿着单裤出门，回来后鼻塞了。

公园门口有几个小摊位，卖着馕、烧饼、棉花糖和脆皮烤肠，有不少小朋友拿着彩色的棉花糖，都是原始形状，这让我想起了短视频平台上看到的棉花糖大师，他是真的把棉花糖搞成了艺术，有各种形状和各种色彩搭配。往前走着，一辆小电炉急速擦过我身边，我正想翻白眼，想想--说是擦过其实也相隔几分米，又不是真撞上了，就当他是个自信爆棚、技术到位的骑手吧。

前天点的外卖迟到了1个小时，过程中，我不耐烦地催促了一遍，又后悔了，想起外卖小哥其实压力挺大的，并不是他不想及时送到，肯定是有什么原因导致他延迟送餐。老妈询问的时候，我把这话说了一遍，还谈到如果客户投诉的话，估计是要扣他钱的。“哦，那你别投诉哦。”她立刻提醒我，我皱了下眉，心想我是这种人嘛。炸鸡到之前，我已经提前做好心理准备，打算好好享受这顿晚餐，不管他们有何评价——谁叫他们对外卖的评价总是很低呢。

我拿过她的手机和身份证，一通操作，纯属白搭。本想给她在中国银行app上申请个电子账户，结果要求绑定的一类储蓄卡不合要求，她只有一张本地银行的储蓄卡，人家不认同呢。“所以说，你还是该办张工行、农行或建行的卡，农行很近的，十分钟就走到了。”我把东西还给她。刚给她网购了什么俄罗斯蜂王浆，算是知道那些短视频网站的广告受众是谁了，反正她经常刷着刷着就会被吸引，要下单买点什么，不过基本限于价格不贵的食物、营养品和厨房用具。下单付款之类的步骤，通常是我代劳的，也想过教会他们，但试过一两次，是我自己不耐烦放弃了，后来想到每个人都有不擅长、需要别人帮助的事，不会某件事并没有什么大不了的，就转变心态，直接动手操作了，即便我离他们较远，也不必担心，因为我相信这个世界上多的是愿意提供此种举手之劳的人。再者，如果这件事真有那么重要，他们一定学得会。

。。。。。。

蓝田日暖

"我包裹到了，帮忙拿一下。"
“好，什么东西啊？”
“就是那谁的照片。”

又是照片？果然是一个collector，看到喜欢的杂志、照片和周边，就想收藏起来。没有封皮的还要小心包上封皮，时不时拿出来，翻一翻，凝视一下对方的“美貌”。不好意思，审美差异，他不难看，但我也很难说他美。

我取来包裹，从纸箱中拿出一个半透明袋子，隐约露出他的半张脸，我拍了照，甩给她，“到了，外包装我就不拆了，你回来自己弄。”这已经是我的极限了，拆出来拍照，后续还得我再包起来，麻烦！

想起上学时。她在一边用橡皮轻轻擦着她的漫画书，我走过去，打算拿下一本看。她停下手中的动作，看着我，让我伸出手，确保我的手是干净的，然后叮嘱我，“不要弄脏了哦。”

“知道了。”这点道理我还是懂的，自己的书乱来可以，但把她的漫画书弄脏，下次就不一定让我看了。那天看的那套漫画书一到重要情节开始走意识流，当时对很多事都不懂，我就把那奇怪的几页怼到她眼前，一脸迷惑，“啥意思？”

她比我大两岁，显然要比我成熟一点，毕竟当年她和堂姐看东爱看得津津有味的时候，我就觉得她们反应过度：这电视吧，还行，但哪有那么夸张。这一次，她好像也面临知识面不够广的尴尬，没研究出为啥会有那些莫名其妙的画面。多年后，在我上大二时，一切都有了答案，当然这是后话。

那时候看的基本是日漫，国漫很少，韩漫一点没接触到。记忆很深刻的中国古风漫画是《火王》，画风还是挺美的，里面的某个角色与当下的热门话题跨性别有些关系，我们当时最喜欢那个角色。

蓝田日暖

我喜欢拥有新的视角。昨晚被一辆越野车卡在小路口时，我的视角是新的。我没有烦躁，也没有急着转道而行，而是出于好奇观察了司机。前段时间在b站上看某位教练的新手学车视频，他的思维模式和驾驶体验令我印象深刻。主打一个心态稳定，加上又有成熟的技能，他甚至能在行车路途中帮助别车解决一些问题，也就是他有心且有余力改善整体路况。行车有盲区，这让我想到一些有趣关于直觉的故事，比如某个人行车到十字路口时恰逢绿灯，但有一股强烈的冲动使他按兵不动，就在那时，一辆车以极快的速度横穿过来，如果绿灯一亮他就启动，那么十有八九会辆车相撞，后果应该会很惨烈。

我喜欢定格画面，把当下发生的某个场景，某个片段，静态或动态，定格下来珍藏在脑中，后续会有意识地回忆几次，主要集中在当天。当我抱着小娃儿，轻柔和她说话时，她停止哭泣，炯炯有神地盯着我，眼睛显得无比大，皮肤白中带粉，超级可爱。我定格了此画面。离晚餐还有一些时间，天还亮着，我来到公园门口，看到了卖烤馕的摊子，想着是否要给老妈买几个。我看向正在做馕的维族青年男子，发现他头微微转向一侧，脸上绽放着开心的笑容，我追随他的视线，发现他正和隔壁卖缙云烧饼的摊主说着什么。至少那一刻，两个人都很快乐，定格！小女孩打扮得很漂亮，盘着两个小发髻，穿着黑色绣金的马面裙，她突然跑向我，撕了一小节口香糖放在我桌上，并且叮嘱我：“甜的吃完了就吐出来，不能吃进肚子里。“我把口香糖放进嘴里，微笑着点点头。定格！

。。。。。。

蓝田日暖

开了三天运动会，小家伙晒黑了，跳远好像拿了个第一，他爸平时在家会指导他动作，篮球一直在打，运动细胞不错。他已经放假了，下午要去补习班，不那么乐意，哼唧了几句，和他爸怼了几句。总体而言，状态还行。

小小娃在车上睡得很安稳，偶尔震醒了，也只是睁开懵懂的大眼几秒，很快又睡过去了。阿姨给她洗了头洗了澡，她一直在好奇地扒拉和扑腾，翻身时脑袋立刻倔强地昂起，筋骨越来越好了。

在小超市买了巧克力棒冰，想起一件有趣的事，因为高中曾有过每天吃冰激凌把自己吃胖二十来斤的先例，加上考虑冰饮对肠胃的负面影响，有好多年我都没吃过棒冰，包括夏天，那几年吃的冰激凌加起来估计一只手不到。搞得好像很自律！把自己肠胃调理妥当后，又过了几年，我对饮食的看法又有了变化，于是乎夏天开始喝冰咖啡，偶尔也会吃棒冰，尤其去年，吃了不少绿豆棒冰。事实证明，冰物已经不会引发肠胃问题了。

晚上，决定来一次一两个小时的快走。已经很长时间没有户外快走了，但只要是平地走，不管停止多久，一旦迈开步伐，整个过程都会变得简单而轻松，细胞记忆瞬间激活，我可以连续走几个小时而不觉得累。

最近看了一些李宗恒的段子，觉得很好玩。前脚看新闻说于适在拍摄现场捡到根棍子，爱不释手，甚至给它套了个精致把手带到了电影节，后脚就看到李段子里谈到的男生喜欢事项，其中就有在野外捡到天然直木棍这一项，排位还挺高。这，我还真是第一次知道。所以于适那在部分人看来有些搞笑的行为，在很多男人看来就是：换我我也这么干，那么直的棍子找到可不容易。

公园里的游乐设施晚上竟然还开着，不少发射着五颜六色的光。手机电量还剩20%几，息了屏，免得待会买咖啡没电。保温杯在包里，起先想尝试附近一家快餐店的咖啡，因为它打了一整面墙的广告，让人有些好奇快餐店里的咖啡是什么样子，何况真有些人在里面单纯地喝咖啡。最后还是决定以后再冒险，去了瑞幸咖啡，买了基本不会出错的生椰丝绒拿铁，又买了正新糯中带甜的香肠。

回程时，在一个小路口被汽车阻住了。车比较大，是黑色的越野车，路很窄，司机应该是新手，害怕会剐蹭到，所以停了下来，左右研究着。不确定的话，不妨下来看看；实在不行，其实也可以找其他人帮忙。在此种不确定的情况下刹车是对的，小心也是对的。我想起了b站上某up主说的“唯慢不破”，如果他在线下较学员也像他在视频中一样的话，那么他绝对是个情绪稳定、教学能力超强的靠谱教练。不知道现在的练车市场怎么个情况，但在当年，这样的教练不算太多，爱骂人的教练倒是不少。

蓝田日暖

你就这么喜欢去外面吗？我竖着抱她，右手托着她的脖颈。打开门，往楼梯下走了几步，哭声戛然而止，次次如此。她温热的脑袋靠在我的右肩上，心情平复后，便开始津津有味吃起了拳头，口水显然浸湿了我的肩袖。我走出小区，走上繁忙的街道，一边是沿街商铺，一边是穿梭不停的车流。她喜欢这样的热闹，五彩缤纷的视觉，此起彼伏跃动的听觉，以及嗅觉和触觉。她的大头压着我的肩膀，当我踏步在超市的走廊上时，除了吃拳头的声音，没有丝毫的哼哼唧唧，于是我就知道，她一定是睁着那双黑白分明的大眼睛好奇地观察着四周。

也门某海滩上，一群半透明淡粉色的螃蟹正忙碌地搬沙，搭起一座座小而尖的沙塔，这是它们的家吗？相同国境内的索科特拉沙漠上，生长着奇异的沙漠玫瑰和龙血树。像玉兰树花开无叶，饱满肿胀的身躯往上岔出几根光秃“细”枝，托着一捧捧紫花，这就是开花时节的沙漠玫瑰。它是上小下大，与龙血树是反着来的，后者以巨大的蘑菇树冠闻名，明显地头大身小。若说它们是沙漠的原住民，家就在沙漠，那么也门的单峰骆驼就是来沙漠上班的，任劳任怨，是旅队的主力，贝都因人不可或缺的伙伴。

下午，走近路，穿过枫杨搭成的天然廊道，来到许久不见的超市，再走几百米终于到了公园，在满眼绿意中，月季的红格外鲜活跳跃，用手轻摸，略厚，带点磨砂质感，拇指与食指捏紧的话，一定会沁出耀眼的汁水。再往前走几步，河边窄坪上的月季有了不同的模样，它们有着斑斓的花色，优雅而诗意。。。。。。

蓝田日暖

德马万峰，海拔5000多米，群山山头常年罩雪。火山已经蛰伏千年，但曾经的喷发造就了此地土壤的肥沃。温泉，有，且很多；开花植物更是漫山遍野。于是乎，蜜蜂寻花而来，忙忙碌碌。六月初，养蜂人在河边支起了帐篷，开始为期三个月的逐蜂之旅。

他从容地走在草地上，面带微笑，跨过一团团紫色的百里香。还没看到蜂箱他便转过头，开始侃侃而谈，“你不觉得蜜蜂是上帝的珍贵造物吗？如果没有蜜蜂，植物怎么办呢？大自然又会怎么样呢？我太爱它们了。”蜜蜂喜欢山间的百里香、黄芪和茴香所开的花，其实从这些名字不难得知，此地的蜂蜜有药用价值，可以疗愈疾病。终于走近成排的蜂巢，他穿戴完毕，笑容未减，打开一个蜂箱，从里面抽出巢框，隔着蜂帽亲吻上面的蜜蜂。带了一些羞赧，他解释道，“有时候不知道怎么表达对它们的喜爱，我就会这么做。”养蜂虽然辛苦，但他甘之如饴。辛勤劳作后回到帐篷，听着河水流动的声音，看着不远处的巍峨雪山，在满眼的绿意中，一切疲倦都消失了，“我的生活是美好的，我很满意。”

汽车疾驰，地质变幻，雪山远去，出现的是茂密森林。在森林外围的小城里，乐器匠人打开他的工作坊，向旅人展示最近的心头好。他拿着那把高颜值的塞塔尔，摸着手柄，说这是黑檀木做的，然后把面平背圆的底部靠近旅人的双眼，让他细观其中的纹路，看对方一脸茫然，才意识到马上要说的对门外汉来说可能难了点，遂打住。起先，他只是想当个纯粹的音乐人，拨他的塔尔，结果找来找去发现很难在市场上买到中意的乐器，一来二去，又点了新的技能，亲自做起了弹拨乐器。这儿木材丰富，配齐想要的原材料比别地容易。开心时，烦恼时，他都喜欢背靠大树，弹上几曲，总而言之，就是一天不弹一天不舒服。

蓝田日暖

大雪会封山六个月，到时候整个村子将与世隔绝，在此之前必须做好准备：柴火、干草、食物酒水和必要的生活物品都要备足。收干草用长镰刀，拉柴用牛车，都是传统得不能再传统的工具，费时而费力，但在这时不时停电的高海拔山区，它们是靠谱的伙伴。个人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜，在这儿是行不通的，亲戚邻里之间的互帮互助是生存的必须。男主人正在帮表哥割草，忙得不能下山吃饭，儿子给他带来水和午餐。他出了一身汗，检查后发现镰刀出了一些问题，需要及时修理。村里没有专门的木匠和铁匠，但总有那么一两个从父辈手里继承了这些技能，业余时间用来自助助他。村里的业余铁匠接过他的镰刀，三两下找到问题，利落地开始烧焊平整，当天就让这把修理过无数次的镰刀恢复了全部的功能。

回到家，女主人已经做好了晚餐，主食是卡查普里，有一两盘不常见的小菜，奶酪自然是不能少的，可以叠着切片面包一起放入口中。也许是因为冬季较长，室内装饰偏向温馨饱满，夏天时视觉上会感觉比较热。酒通常是自酿的，男人喜欢聚在一起喝酒，且非常注重仪式感，喝之前要说祝酒词，满满的都是对国家、对本地区以及本民族的美好期望。

传统渗透在山川的每个角落，包括山路和墓地。斯凡人认为亡人灵魂永存，依旧保护着他们在世间的所爱之人。他们喜欢给墓地带去新鲜的酒水，他们在山路边为那些意外去世的人设坛，同样摆上饮食。对他们而言，死亡意味着从肉身转化为灵魂，是特别重要的人生步骤，必须隆重对待。一个年轻人逝去，移动的送葬队伍人数可以高达1000人，不可思议！

气候较好、能与外界联通的时间里，男主人业余做导游和司机，几年下来总算赚够了钱买了一辆小面包车。在冬季来临前，他驱车几个小时前往省会带孩子看病。医生是他的远亲，告诉他孩子的脊椎有些弯，日常需要注意姿势，饮食方面，还是应该多吃蔬菜水果，补充必要的维他命。山区有一些蔬菜水果但很少，所以每次下山他总是尽量多买几袋，但那也是杯水车薪，毕竟他们要被迫封闭六个月之久，蔬菜水果可新鲜不了那么久。出于礼节，晚饭时分，他去拜访医生，医生一家准备了丰盛的晚餐。走入客厅，最显眼的便是那祭坛，一层层摆满了极为精致的圣像。医生滔滔不绝地讲起了圣像的作用，以及他对圣像的崇敬。几乎每家每户都会有这样一个祭坛，男主人所在的大家族更是拥有自己的一个教堂——重要的仪式都会在教堂里外开展。

斯凡人拥有丰富的战争史，至今村里还留着年代久远的石头堡垒，以前是御敌用，现在则做了食物储藏室。即便是和平年代，口耳相传的过往故事依旧让这里的人信奉血债血偿的道理。他们说，血仇一定要报，哪怕晚几十年也是值得的，即使国家法律规定不能报私仇。。。。。。。

蓝田日暖

和戈壁滩上的骆驼有所不同，这儿的骆驼高大强壮，你甚至可以看到它们腿上虬结的肌肉。它们乖顺地跪蹲下来，好让小女孩安全地骑在两峰之间。到了冬天，它们的下巴和脖颈垂下长长的绒毛，看上去暖融融的，显然是在帮它们御寒。马，牛，羊，并不都是一抹色的，好多有大块的斑纹，有时候可爱，有时候奇怪。比如，那匹棕马，一块竖直的白斑几乎均匀地将他的脸一分为二，像是带了特质的面具，难怪出众。黑白色相间的小羊仔正急切地从小女孩拿着的塑料瓶口吸奶，因为母羊奶水不足，必须给她额外加餐。老人用望远镜看自己的牛羊，一边他的小孙女正剥开糖纸，塞给身边两只焦急的山羊，没想到它们也喜欢吃甜的，而且牙口很好。

水是珍贵的，得省着用。假期结束的三姐妹回到学校所在的村子。即便是这个人烟聚集之处，水的获得依旧不容易。这儿没有自来水，得去专门的井里打水。两个小妹妹负责取水，好在她们有简易的手推车，不必费太多的力气，费的是往返的时间。其他家务都是大姐干的，虽然家电基本备齐了，但一天下来，完成所有家务两个小时总是要的。父母在几小时车程外的牧场，他们为三个女儿的教育很是费心，专门在村里建了舒适的房子，供她们上学用。当大姐去首都上医学院时，他们更是做了个大决定，努力凑钱在城里买了小公寓，好方便她的生活，也为两个小女儿未来的学习生涯做准备，为此爷爷几乎卖光了他最爱的骆驼。

相对而言，这是一家与现代生活靠得比较近的游牧家庭，爷爷奶奶偶尔也会离开牧场，来到村里的尖顶砖房里生活，但他们常常不习惯，奶奶想念她的牛羊马狗，爷爷则因为无法发挥自己一身的本事而无聊，眼睛看着电视心里却总是空落落的。当他们要从春季牧场搬到夏季牧场时，他们不必纯纯依赖骆驼，因为他们有卡车。不像冻原上的那一家，能依赖的只有驯鹿。家当很多，四只驯鹿能拉的一架雪橇能装的却不多，所以需要许多驯鹿和雪橇，5000只驯鹿组成一支绵延不尽的队伍，在天寒地冻的苍茫大地上踏雪而行，不知怎的，带了点悲怆。目之所及是黑、白、灰三色，在这样的环境下生存，不坚韧是不行的。。。。。。

蓝田日暖

我给自己创造了一个温馨小空间。最最关键的就是，安静。具体点说就是，它为我提供了绝佳的声音环境，使我可以轻松而专注地做自己喜欢的事。

买的烤椰热咖啡到了，我把它倒入保温杯中，放在左手边。右侧的矮几上则放了一杯饮用水。在一片宁静中，我打开了网易云，这次我没有戴耳机，因为不会打扰到别人。柔和的音乐溢满了这个小小的空间，我开始读一篇小说。故事发生在草原上，主人公之一是哈萨克族的游牧民，小说中满是游牧生活的日常，放牛放羊，打馕，做奶酪，泡奶茶招待客人，骑马收羊，挤奶，守夜……一气看完了三万五千字，意犹未尽，又在网上研究起了哈萨克族的毡房，甚至想把它的框架以及内外饰的主要元素通通记下来，想到还有其他事要做才按了暂停键。

读着读着，就充分感受到了含蓄之美。一方有直白热烈的视角，另一方很少有心理活动，有也只是寥寥数语，但恰恰就是这寥寥数语形成了留白，引人遐思。看完整一卷后，我又从到尾拉了一遍，回顾了那些深藏在简练语句中的情感，含蓄中透着浓烈。

白天的烦躁和头疼完全消失了，我的头脑异常清醒，毫无睡意。打开的浏览器里还留着几部白天想看的纪录片，略微浏览了一下，此时已经没了兴致，把它们放入“稍后再看”列表后，关了这几个页面。向后靠倒在椅子里，喝了几口依旧温热的咖啡，整个人松弛下来，脑海里隐隐绰绰地闪现着草原风光：平缓起伏的草原，闪着银光的细小溪流，碧玉湖上的欢鸣白天鹅，正在天鹅妈妈身边仰泳的灰绒小天鹅，眼睛亮如黑曜石的幼鹿正无师自通地踮脚吃母羊的奶，花毡、挂毯和亮色橱柜把毡房装饰得鲜艳夺目，生着火的传统炉灶上奶茶已经飘香，长桌上摆满了面点和小零食，毡壁一角挂着几把猎枪、赶狼用的，羔羊的咩咩声由不远处的羊圈中传来，没有浓云遮挡，一轮纤细的银钩清晰明亮，远处传来狼嚎，牧民化身猎人、集结着商量如何抓到那只狡猾的母狼……

我可以轻松在脑海里勾勒出自己喜欢的视觉场景，这些场景因时而变。通常，我不会对某物的美保有长时间的热情，我很少保留珍藏某物，然后时时去凝视触摸欣赏，所以我几乎不买装饰品，不管是摆件还是挂件。我对纸质书、杂志和照片也无感，对我来说，电子版还有节省空间这个好处。这样的喜好使我偏向于极简主义者，不容易堆积大量的实体物品，但这不是因为我认为极简主义是一种更好的生活模式，而是我独特的喜欢、不喜欢与无感决定了我偏向于这种模式。如果我真心喜欢实体物品，希望自己的生活空间充满那些看得见摸得到的可爱之物，那么我就会希望有足够的财力和足够的空间来满足自己这一偏好了。

如果音乐、故事等亦归于物质的话，那么毫无疑问，我的物质欲一点不低。我每天都听歌，欣赏故事，而且会一直一直期待新歌和新故事的出现。它们是我生命的重要组成部分。

蓝田日暖

I am in love with quietness. I am also in love with pleasing sounds defined by myself, such as birdsong.

I create a new, extremely quiet space for myself. It's small but big enough to accommodate all the stuff I need in order to enjoy my solitude. Soft music is filling this corner to the brim. Hot coffee is ready in my thermos. There is no noise at all.

Once again, I am sure that at least for now, I don't like at all those loud sounds from certain apps, especially news or stories with exaggerated sound effects. They can easily ignite my anger. And I have my ways to sorta turn down the volume in my mind, but it often seems a battle leaving me tired. Maybe one day I would be focused and strong enough to easily ignore these sounds and I expect that to happen, but for now, I choose to admit my present state, and when it feels like a battle, the best thing I can do for myself is to leave if that is a choice.

Surrounded by pleasing sounds including the quietness, most of the time, my mind and body are realxed, comfortable and ready to do whatever is needed and desired with high quality. My mind is clear and fresh. My body is comfortable, energetic and eager. I can easily pick a subject and then devote all my attention to it. I watch and learn, while accummulating interesting points to ponder later on. I read word by word at a faster speed, vividly picturing the scenes in my mind's eye. I listen and in a way, highlighting on my mind the most resonating parts--like I am underlining certain sentences with a red pen. Often, under these conditions, when I would feel like writing, I would immediately write, letting the words naturally flowing out... When life feels delicious to me, it often happens when I am in a pleasing sound environment.

I mentioned that recently I was interested in the nomadic lifestyles and today, a lot of lovely elements coming together, offered me a poetic novel depicting a couple meet in the grassland and spend time living like nomads. It's a slow burn with them working hard every day and showing their care and love toward each other with action instead of words. One thing led to another, I was called to search about the details of the nomadic lifestyles again and I almost wanted to dive into the whole history of their unqiue movable houses--yurts are not that accurate.

Just got another wonderful news which helps me to shore up the thought--all things are possible; just be more hopeful instead of disappointed or even hopeless. That drama got onto two platforms, but at first several days, it didn't attract much attention. A lot of stuff on social media would give the impression that if something--movies or dramas--couldn't attract the audiences' attention in a short time period, it mostly would be a flop. And many people would easily lose hope, just believing that it has failed. But, all things are possible. And there are slow burns which then become great hits. So, I didn't feel disappointed and thought it's still possible for it to be popular. After all, it had a more stunning breakthrough that took two months. And today, I read a piece of news and now it becomes the No.10 most viewed/popular drama on that platform. Bravo!

蓝田日暖

Random writing for the sake of writing

So, they fought for a trivial thing. I felt indifferent, knowing that this trope would soon be over. And, at a moment, I even thought: Maybe it's good thing for them to quarrel, spreading dog blood all over the place, until they realize they are just wasting their time. And this time, no one has any interest in mediating. Yeah! We are all adults. So just fight and take full responsibility for the fight yourselves. I am out. Music is more attractive to me now.

~~~~~~~~~~

雨下得很大，七座商务车到了，小娃儿被交到了外婆手里。说了再见，正要转身，发现小家伙就在后排，说起来有些日子没见了。光线不好，不能看得很清楚，他似乎剪了个板寸，不知道左边那个闪电符还在不在。嘿！我靠近车门，手指努力往后伸，和他打招呼。他懂了我的意思，握住我的手指，那一刻，心里有一点点酸涩——小家伙都那么大了，我们有段时间没见了呢。显然，是时候找个好时机，好好玩耍了。

我的包还在附近的咖啡店里，雨再大，东西还是得拿回来。我撑着伞，淌过一些水洼，把裤子下半截浇湿后，终于到达了目的地。坐下来，不急着回去，去了超话，迅速点赞了几个帖子，然后发现有厨子写新文了，点进去一看。哇靠！再一次震惊了，这个厨子从来都是一鸣惊人，每次发文字数都以万字计，这次一股脑儿发了三万多字。除了佩服还是佩服。妥妥的为爱发电！我订阅了文章，打算有空时再看。再回超话，似乎一方有了新工作，具体什么不知道，一些超话成员在发许愿贴。如果是真的，那就真的是好消息，毕竟长相气质演技都有，还是希望他能接到好的影视剧角色，于是利落地给这些帖子点赞了，权当是我的精简版祝福，评论就算了。

~~~~~~~~~~~~

在一种环境中待久了，你容易视其为理所当然，或者产生厌烦心里，想要以新换旧。这个时候，让你去发现它的可爱之处，是不是有点难呢？可如果你要给它打广告呢？如果你要让别人相信它的魅力呢？

额？！你环顾四周，看着两室一厅，家具陈旧，墙皮剥落的这套房子，一时之间想不出好话。因为你的脑子里已经被埋怨积聚了：太小，空间不够这一大家子了；太旧，色调太灰暗；线路老化，一些新家电都没法安装。

试试把时间倒拨，想想当时你为什么会搬来这儿。在此之前，你住的又是什么房子——好像是隔音很差的一室一厅，采光差，通风不佳，气闷，靠近街边，晚上还能听到车压马路的隆隆声。现在你看不上的这套房子，当年是否曾让你两眼放光，满怀期待呢？是不是，它依然会让某些人爱上呢？毕竟，它容得下一家三口，隔音也不错，客厅有阳光穿过。虽然是老小区，但房子位于小区中央，夜晚很安静，可轻松入睡。因为是有些年头的居民区，周边生活设施齐全，日常生活很是便利……

又或者，你可以转换身份，暂时把自己代入到更糟糕的环境中去，如此一来，你能更轻松地发现当下环境的可爱之处。你可能会说：

这里治安很好，我经常晚上外出散步。这里没有种姓制度，没有人被定义为不可接触者。没有所谓高人一等的店员，翻着白眼把衣服扔在地上，因为来的顾客被定义为不可接触者。你可以悠哉地赶火车，只要在指定时间内就行，你不必冒着生命危险去扒火车。走在干净的街道上，两旁没有露于表面的污水沟，空气是清新的，仔细闻嗅甚至能发觉清淡的花香……

蓝田日暖

信心与决心

多年以前，我的人生经历使我特别向往热情的状态。对生命充满热情，这是我当时渴求的。我不知道如何实现这种状态，我也不确信自己真的能热情如火，但我却有无比坚定的努力决心：我决定寻找尝试各种方法，直至实现我所渴求的。为此，我看了很多书，学习了很多调整情绪的办法，但我的状态离热情还有些远。

某一天，我在看某本书，作者与一名老者对谈，老者谈到他的终极渴望，作者应该认为基于老者的过往体验和剩余的日子，他不太可能实现这一愿望。我盯着那页纸，有个问题在我心中升起：那我呢？如果我接近生命的尾声，而我的愿望尚未实现，也不确定能否实现，我还会追寻吗？我的答案瞬间出现，而且带着不可逆转的力量：当然，哪怕我明天就要死了，我也不会停止追寻我认为最重要的东西。那一刻，我都被自己感动了！

再后来，我的很多疑问都有了答案，我的梦想、向往和所求，也随之而有所改变。但那段经历，尤其是那样的决心，每每回忆都能重新给我带来力量，尤其在我无聊或迷茫时。那是一种永不放弃的态度，以及永远愿意寻找尝试实践的心态和实际行动力。那时候的我通常会给一种方法一个月的实践时间，如果没有成效，那证明在当时的状态下，它不适合我，我该去尝试新的方法了。但当我的情境变化后，以前无效的也可以变得很有效，所以告诉自己“它暂时不适用”很有意义。加上“暂时”两个字，往往可以让前方的道路拥有更多的可能性。

蓝田日暖

虽然她和表姑很有缘分，但这不意味着，她不会与我们建立新的关系。简单来说，我的愿景是：她会在与我们的关系中感到安全，逐步适应，并从中发现乐趣。

当我接过她的时候，我就在想：一定会有一千种一万种，甚至更多的办法，让她从不舒服或者不安全的状态中出来，停止哭泣，平静下来，甚至开心起来。反正，我很有耐心，也很乐意去探索所有可能的办法。

有了这样的信心，也不会因她的哭声烦恼时，我便可以根据自己的一些了解，去探索，去建立对她而言安全舒适甚至有趣的氛围。我抱着她来到窗边，让她看外边的树，告诉她春天到了。我和她闲话家常，具体内容她也许听不懂，但我讲故事时候的情绪状态却极有可能影响到她，所以首先我得自己对口中所说的感兴趣。我和她聊起了她家附近的那个大公园，告诉她到时候她就可以和爸爸妈妈一起去那儿了。里面有个很大的碧玉湖，有几艘小船，她可以去坐一坐，周围有很多漂亮的小花，散发着淡淡的清香。她可以看成双成对的蜻蜓，看五颜六色的蝴蝶。。。。。。我的故事只讲了几分钟，她就安静下来，睁着明亮的眼睛，应该是真的在听我的故事。

半个小时后，她感到不舒服，开始抓挠自己的头。我拿下她的小手，开始用指腹轻柔地按摩那些点，一边安抚她说：没有关系，过段时间，这些不舒服就会消失——这些话其实是我对自己说的，因为我开始期待，她的身体状况转好，不再或大幅减少湿痒的情况。她的手不再往上伸，又安静下来，小脑瓜里似乎在想什么。过了一会，当我逗她的时候，她咯咯笑了起来。

她妈妈来得比想象的早，很好！因为我有自知之明，我可以高质量地和小娃儿待一小段时间，但不能是很长时间。小娃儿走后，我立刻开心而专注地打开电脑，做自己喜欢的其他事情了。

蓝田日暖

还没进门就听到了婴儿啼哭声，嗯，是小家伙来了。哼哼唧唧，牛奶也不愿意吃，据说只有在外面玩的那会心情还不错，一走上楼梯看到门就开始瘪嘴了。

你到底哪里不舒服呢？什么能让你停止哭泣呢？我抱着她，一只手轻轻托着她的后脑勺。我正在心里琢磨，响起了敲门声，原来是表姐来了。她带来了烤鸡和炝花生米。她很喜欢小女娃，尤其是我手里的这小家伙。人与人的缘分就是那么奇妙，上次她来时，小女娃也在，正哭着要睡不睡，到了她怀里不久就安静睡去了。

表姐接过她，抱在怀里，她停止了哭泣，眼睛亮晶晶的。表姐坐在了沙发上，她乖乖地靠在表姐怀里，递过去的奶瓶也不再拒绝，认真地喝起了奶。我们啧啧称奇，感叹她俩独特的氛围。我们一起吃饭，在奶奶怀里只安静了一会的小家伙，再度来到了姑姑的怀里，又立刻停止了哭声，甚至开始咧嘴笑，甚至笑出了声。正在这时，她爸爸发来微信视频，我们热情地把镜头对准她俩：看看，看看，黏上姑姑了，一见姑姑心情就好了，这缘分！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


终于从封闭的小空间里出来了，之前不知储存在何处的能量突然大爆发，因为环境的变化，我的情绪来了个大越级。之前，只能无聊地看电视，无聊地等睡觉，出来后，看啥似乎都带上了美好的滤镜。喜欢宽敞的空间，喜欢带小娃儿外出玩耍，喜欢买一点点的三分糖珍珠奶茶、边走边吃边观察，喜欢那种扑面而来的自由。大概就像饿了很久的人，突然有了吃的，哪怕以前对这些吃食不屑一顾，此刻也觉得它们是美馔佳肴，形容不出来的喜欢。

一段时间后，强烈的兴奋感渐渐淡去，环境变化带来的新鲜感不再，我进入了新的阶段。之前困扰我的问题已经解决，我对生活又充满了兴趣。简单来说，我对许多事感兴趣，我喜欢许多事，虽然兴奋感不是常态，但或强或弱的兴趣却是常态。观察自己的现状后，我开始抽出时间来进一步调整自己的信念体系，探究存在的焦虑和恐惧，看哪些可以轻松化去，哪些需要一段时间、持之以恒的调整，哪些近期不适合深入、需要等待时机成熟。

有些信念体系的调整，势必或者很容易遭到旁人的挑战，这个时候就需要想想：如果那发生了，怎么办？在我，我喜欢提前准备，最好将自己的决定巩固得无坚不摧，到那时候，别人说什么，都不会影响自己的主见和做法。即便我不能确定结果，但想到这是我自己做的决定，我愿意独自承担一切结果，我喜欢自己做决定的自由感，我也就有了更强的定力去坚持自己所想，哪怕别人反对我。这会有点冒险，有时候是冒大险，但对于有些人而言，这样的险很值得冒。

我喜欢弄清楚自己想要什么，在这个前提下，再去有意识删选进入感官的信息。如果我想要从某个特定的困境中突破，那么述说环境如何决定人命运的故事就不是我想要的，除非我认为这些信息有助于强化我的突破。但绝大多数情况下，这些信息只会强化我的疑惑或不信——我可能会觉得突破是天方夜谭，继而失望，继而放弃任何努力。。。。。。

总而言之，在这个信息爆炸的时代，如何选择进入感官系统的信息极度重要。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

在每一时刻，想到某个人，通常我可以回忆一些愉快的往事，或者一些痛苦的片刻甚至狗血到爆炸的事件。当人的状态达到比较稳定且正面的时刻，惯性就会偏向于那些愉快的往事，但如果你硬要回忆那些痛苦片刻，不用担心，给它们时间，它们依旧会壮大，然后把你拖入负面情绪中，尽管几分钟或几十分钟之前，你还高兴着。

谁会在我们的生命中拥有复杂的记忆库？通常而言，父母在其中。

经过多年的努力，对他们，我的心态已经比较稳定，且已经有意识积累了许多美好的回忆——我写了非常多的欣赏列表。当我对他们不满时，我便可以运用这些回忆来改变自己的心态，大部分时候是成功的。

我是怎么积累那些美好的回忆的？有一部分得益于日常的细致观察。多年以前，我觉得老妈太会抱怨，不懂欣赏人事物。我希望她少抱怨，多欣赏。当我立志改变自己的态度，努力发现他们身上的美好之处后，每一次，当我发现她展现那些美好时，我都会特地记下来，事后会重点强化，而不是去强调她的抱怨时刻。我会注意到：嘿！尽管她厨艺很好，但此刻，她在真心欣赏其他亲戚的厨艺。她说，只要有充足的时间，大家的厨艺肯定都会进步的。你看，谁和谁，烧菜都越来越好吃了。当她追着小娃儿喂饭时，我意识到她是真的担心他吃不饱，怕他营养不够，她的爱很真挚，尽管方式待议。她特别关心在她看来需要帮助的人，她会去努力帮助，所以回村时，她会去看望那些并不是亲戚的老人，给他们带吃的，给他们钱。当她对着麦克风，一个人快乐唱歌时，我觉得她很可爱……就这样，在她身上，我发现了越来越多可爱的地方。有时，当我对她不满时，回忆回忆这些可爱之处，不满会消失，欣赏和关心会取而代之。

可以这么说，在人际关系上，不断发现和强化人的可爱之处，能极大地促进和谐，减少矛盾和狗血事件。但这确实需要持之以恒的努力，以及最重要的，一个强烈的渴望——你到底渴望什么样的人际关系？

蓝田日暖

Sometimes, boredom would lead me to searching and watching some documentaries about lives I may never want to live. And by comparison, my appreciation of where I am could be re-activated.

I watched some documentaries about sex workers who were victims of human traffickering. They lived in extremely small rooms and had to work from early morning, violating their own wills. They barely make ends meet. People belittle and shout at them...

I was born in a comfortable family. My mom cared about and is still caring about our wellbeings. She is a wonderful cook and we often eat quite well. We don't need to care about any other stuff other than studying. As for study, my parents never hold actually strict standards. We safely lived till we were big enough to keep ourselves safe and be cautious about strangers' intentions. I never needed to do part-time jobs when I was at school. I was well supported, financially speaking.

As I began to ponder deeper on the dynamics of the family, our relationships started to become more healthy and harmonious. Now, most of the time, my parents connect with each other in great harmony. They often chat happily though I don't know what they are talking about. They just have topics both are interested in. They support each other in different areas. They care for each other. They both hold strong love for their grandchildrens. When my mother cooks, my father would wash vegetables and manage the table and tableware. My father drives my mother to work in the morning. My mother cooks and puts what he likes eating into the lunchbox. They also have wonderful relationships with our relatives. All of them are used to sharing goodies with each other. My mother often makes snacks and then distributes them to relatives and friends. When I was in the hospital, my mom patiently and lovingly took care of me for about 20 days. Every day, she went out for getting me delicious meals and my comfort beverage then--the milk tea. She comforted and encouraged me. I love that they have hobbies and I love seeing their big smiles when they do what they like.

I feel blessed that I can so easily remember those loving family scenes. Because they did exist, yes. But also because, a long long time ago, I had begun to deliberately search, observe, remember, milk and then cultivate these harmonious scenes. I remember that my father was always so willing to help us move homes and adapt to new schools. He would carry the luggage and accompany us to the school dorms. When we were in our grandma's home, fearing because of the new environment and some awkward news, and then the next day our father came to pick us, for my mother worried about us and wanted to take us back home as soon as possible--you could say it's a mother's intuition. Which was exactly what we so wanted then. We were so happy seeing our father...

Yes, I like interacting with people. I like having fun with kids. But most of the time, I like doing things on my own in a very focused manner. And I am blessed to always have abundant free consecutive time to do what I love. And I have lots of interests and so I can easily find what I love doing here and now. I am surrounded by pleasing sounds instead of noises, so I can easily put my full attention on the subject I deliberately choose. I am fully supported by all kinds of elements--the free time, a wonderful physical environment/space, a healthy body and a clear, fresh mind, and the object of my attention I am in love with. I love music. I love stories. I love pondering and exploring my mental world. I love enhancing the wellbeing of myself and my family. I love writing. I love expanding my persepectives of the world. I love walking in the open air and observing the beauty surrounding me. I love gourmet food and beverages. I love coffee and green tea. I love reading novels. I love funny skits. I love breaking through old, negative thought patterns. I love cultivating my trust in the bright future of anyone I care about. I love being solution-oriented. I love expecting good things to happen. I like being hopeful instead of hopeless. I just love feeling good.

How interesting! At lunch time, my cousin came, brought us roasted chicken and peanuts, and again, she got to meet my little niece. They have such a unique bond. As she held my little niece, the latter immediately stopped crying and she stayed in her aunt's arms quietly and happily and was willing to drink milk. Both of them got perfect timings. Last time, when my cousin came, my little niece was here too and they had a good time. And today, the same lovely interaction happened again.