脾气暴躁的妈妈们是如何修炼成平静温柔的妈妈的？

容宝妈妈

同为全职妈妈，先抱抱楼主，全职妈妈非常辛苦。

讲到脾气控制，全职妈妈要比上班妈妈和孩子相处的时间多得多，几乎相当于24小时，所以确实更难一些。

同为脾气暴躁的人，再抱抱。我爸妈全是不喜欢孩子的人，我 ...
水下掠艳 发表于 2010-8-31 03:37

:F:

还有就是，妈妈一定要快乐，要给自己找乐子，快乐的人不容易发脾气。

2岁多的孩子好像还不懂得约定的含义，容今天出门非要推着自己的小车，我也是如楼主这样说的，我说妈妈一会儿要买些菜，如果你要妈妈抱，就不要带着车，那样妈妈会很累，又要提东西又要拿车还要抱你，孩子也点头同意了。

可是跟你这个一样，她回家路上就要求我抱，我就只好抱着走一会儿歇一会儿，然后安慰自己说，幸好我家是个瘦宝。;P

容宝妈妈

别忙着羡慕我啊，这样的老公回到家几乎不愿意跟我说一句话，我主动跟他说话也是爱搭不理的，他心情好的时候就这样，要是赶上心情不好，冷暴力就是家常便饭。我倒是情愿有一个不怎么做家务但是别总晾着我的老公呢

说实话，我很多时候对孩子发脾气，主要是对老公的积怨太深。 天气控制器 发表于 2010-9-1 11:12

昨天没好意思问你，今天你自己说出来了。很多时候我们对着孩子发火，其实孩子根本就没有错，而是因为我们自己不快乐，把气出在了孩子身上，所以一个家庭中，孩子的牺牲最大，他们是本能的在用生命来爱我们，他们承担了他们不应该承担的责任，帮我们看清自己，以及我们和亲人的关系，每次想到这些，我无论如何也对孩子发不起火来了。

我全职之前，很多人都告诉我全职会渐渐很烦孩子，反而不如上班的时候对孩子有耐心，可是我觉得我越来越快乐，虽然带孩子和家务让我很累，可是我很享受这种日子。
:)

容宝妈妈

容宝妈妈，下午看了你的回帖，很受触动。可就在今晚，刚才，我居然狠狠地打了她一巴掌。。。

昨晚睡着了，头上有点汗，再加上没有风，就把窗户一直开着直到夜里十二点。今天流了一天的清鼻涕。白天睡得也少，我中 ...
天气控制器 发表于 2010-9-1 19:31

:hug: 很理解你的感受，我也有发过火对孩子道歉的时候，她说“原谅妈妈”的时候，我眼泪都快下来了。

据说按摩脚上的穴位，太冲到行间，可以去肝火，休息的时候自己按摩按摩，放松一下。

家里多准备些吃的，面包，蛋糕，酸奶啥的，我是常备这些，肚子饿做不了饭的时候我可以吃，孩子也可以吃，以免饿极了大家都心情不好找茬发飚。

孩子生病了你会烦，是爱箱里缺油的缘故，你自己都缺少爱，还怎么去给孩子，透支多了，可不就会生气嘛！

家里可以再找个人帮忙吗，替你分担一下，你需要好好爱自己，给自己爱箱里加油！

容宝妈妈

在心里吼，或者在心里模拟打孩子，在育儿书上绝对没这条，因为它本质上是不正确的，孩子还是会感到妈妈的情绪恶劣。
更根本的还是修炼自己。

但，对于曾经受过残酷对待而脾气暴躁的妈妈来说，要求立刻温柔如水，一刻不恼是不现实的。过分压抑的结果是更严重的爆发。
这条是缓和，缓兵之计。

而且在心里模拟之后，有时会得战栗。我发现我想骂孩子的话，竟然如此刻毒，和我妈当年骂我的一模一样。想打孩子的手段如同法西斯，太可怕了。
战栗之后不会再去实施。
也是一种觉察的方式。

这样过后，因为我家宝宝太敏感，我必须让能量场显化，否则他会提心吊胆，所以我还是会向他坦陈，刚才妈妈因为哪件事，情绪不好，现在调整好了。他会彻底放松下来。（即使事情起因是他，也不会趁机要求他乖。）
对于不那么敏感的孩子，是否妈妈需要坦陈情绪，我没有经验。 水下掠艳 发表于 2010-9-1 23:14

你说的太好了，对于我们这种非浑然天成的好妈妈来说，我觉得能量场显化是必要的。:F:

我现在在调整好情绪之后也会和孩子坦诚相告，我觉得这样比压制住自己的怒火强制性的耐心对待要好，因为在长久的亲密关系中，情绪是隐藏不了的。孩子会困惑，妈妈看起来像是生气了，眼神愤怒却语言温柔，这样其实对他的伤害更大。