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另一边腿脚尖落地的样子,我和你相反,做完的时候,上面那条腿大腿根左右疼,下面那条没事儿。 楚朦 发表于 2011-12-6 09:55
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不知道可以按膻中穴.昨天拉完下来觉得不舒服了挺长一会,像晕车似的,头晕恶心. 暗想下回咱就立式拉筋好了 ... chenfei394 发表于 2011-12-7 09:43
说的就是下面那条腿。有些人是大腿正面疼,一般是胃有问题的。有些人是胯疼,关节疼,有些人是大腿内侧 ... 盘木 发表于 2011-12-6 22:18
看到标题被吸引进来呵呵,然后搜了下有关资料,看到这个对姿势讲解的比较细,也共享给大家 小滕宝宝 发表于 2011-12-7 11:33
这是我拉筋三天的最大反应,也是唯一反应,而且比原来多,完了浑身轻松,比较神,已动员周围姐妹开拉。 楚朦 发表于 2011-12-7 10:28
有没有做立式拉筋的,分享下坐后的感觉?我看大家好像做的都是卧式的,我懒,总想用简单的方法 小滕宝宝 发表于 2011-12-8 08:47
这个是医行天下的网站,上面有一些课程和萧老师的讲座视频,感兴的朋友可以上去看一看。 溪云 发表于 2011-12-20 10:10
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