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拉筋减肥20斤 [复制链接]

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发表于 2011-11-30 17:19:49 |显示全部楼层

太好了，正在找办法减肥，先献花

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发表于 2011-12-8 08:45:36 |显示全部楼层

我也让我家公家婆试了试，年纪大了就是不太容易做，我家婆的手躺下后伸不直，我家公是脚伸不直。
我自己昨天每只脚各拉了5-7分钟，拉完下来整个人感觉很轻松，后来又去跑步，以前一跑就岔气，昨天头一回没岔气，跑完感觉整个人很通透很舒服。
嘿嘿，报告完毕。

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发表于 2011-12-22 08:34:18 |显示全部楼层

收到，谢啦！
最近我还一直熏脚，昨天薰了，血量增加不少，没敢再拉筋，我倒是不痛经。
最近皮肤比原来 ...
楚朦发表于 2011-12-22 08:26

效果这么好的，恭喜楚朦姐。
我在家拉筋，小家伙就要爬到我身上捣乱，拉了两次，拉完感觉很舒服。

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发表于 2012-5-14 16:43:19 |显示全部楼层

哈哈，我这里也有惊喜，竟然瘦了几斤呢。

思涵妈我一直用的卧式的。发表于 2012-5-15 10:48:53

BigPucca 这个看起来很诱人，看看能不能坚持一个月～你是卧式么还是立式发表于 2012-5-15 10:21:27

思涵妈也没有每天拉，一周拉个3次左右吧，拉了1个月。配合减少肉食和奶。发表于 2012-5-14 16:50:50

BigPucca 你拉了多久？我拉了几天，很难坚持下来。。。发表于 2012-5-14 16:46:06

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