拉筋减肥20斤

可欣

春飞雪 发表于 2011-12-1 09:52
酒窝，最近两次瑜伽课上，瑜伽带辅助抻腿，俺觉得也和拉筋差不多。。抻完后感觉很舒展。。

我感觉瑜珈也有同样的效果。特别是瑜珈中的艾扬格，让身体各个部位正位，围度变小，视觉上变瘦，但体重基本不变。