脾胃弱易咳嗽的食疗，贵在坚持

彤宝贝的妈妈

年初的时候看见一篇文章，介绍对脾胃弱，湿气重易咳嗽的一个食疗方，因为彤从3岁上幼儿园后，经常感冒咳嗽，一咳起来，没有半个月根本好不了，就想着这个方子简单，就给孩子试试看，从2月份坚持了两个月后，明显感觉孩子体质好了，以前稍微多吃些，就会积食咳嗽，到现在，孩子基本上不生病了，晚上多吃些，第二天也没什么大问题。介绍给有需要的朋友，可以试试看：

薏米+淮山药（1：1）磨成粉（我用的是超市里卖的熟薏米仁和淮山药加工成粉），每天早晨冲调二至三小勺成糊，空腹给孩子喝，量不用多，调成糊状后也就二至三大勺，但需要每天饮用，喜甜的孩子可以加些糖或蜂蜜调味。

彤宝贝的妈妈

我用熟的是为了方便，这样磨成粉用热水一冲就可以喝了（和芝麻糊类似），自已炒熟当然可以。淮山药我在超市买的就是干的，这样才好磨成粉。
如果是北京的朋友，我推荐在沃尔玛超市里“五谷磨房”买现场加工的。

彤宝贝的妈妈

回复 9# 心田
我是在知春路店里买的

彤宝贝的妈妈

回复 10# 一杯清茶
没有什么味道，小孩子吃稍加点糖即可，不过冲的时候不要用开水，用70-80度左右的热水即可，不然容易结块，口感不好

彤宝贝的妈妈

回复 24# sunshine
快6岁了

彤宝贝的妈妈

回复 27# 宝贝姗

五谷磨房不是炒的吧？我记得店家讲是低温烘熟的

彤宝贝的妈妈

回复 34# 小米花儿

早起10分钟就OK啦

彤宝贝的妈妈

我感觉吃这个对便便是很有帮助的，以前彤拉的都是羊屎蛋，二三天一次，现在基本一天一次，而且都成条状，偶尔二天一次的时候，也一点儿都不困难。