我的心是不是已经死了？

齐齐妈

楼主，还想给你打一下气哈，人的一生是要不断学习的，知识、品格、胸襟……，从他人，从书本，从任何值得我们学习的地方去学习，不要空自守在自己的世界里，否则只会凭添烦恼与苦闷，幸福也会渐渐离自已而去的。

所以，走出来吧，看看我推荐的这些书吧，这些书基本上浓缩了人与人相处之道的精华，可操性可学习性非常强，一定一定要看啊！

齐齐妈

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水纱莲

齐齐妈，谢谢你给我的那么多建议，谢谢！

我看了很多书，看了你写的那些我也觉得很受用，---------但是可能我现在情绪不正常吧，我现在觉得很无力。

在看到“新世界”以前，我以为“少有人走的路”是最好的书，看了“新世界”后，我又将此列为经典。我看啊看啊，看了很多很多，过犹不及、与上帝交谈、当下的力量、遇见未知的自己、遇见心想事成的自己、爱的五种语言、活出自己---让生命拥有一切可能、一生的学习、重新认识你自己（克里希那穆提）。。。。。。好多好多，其中，我最喜欢的是“新世界”，随手带着，看得最多，以至于同事直接叫我“新世界”。我觉得，我可能实践的能力还是差，我看少有人走的路，记下了很厚的读书笔记，但是，可能操作得少？为什么我依然如此不超然呢？

悲观中的我，觉得看书，要么是人开悟，要么就像我等之流，变得越来越纠结。

水纱莲

》《我母亲，我自己》（）《孩子来自天堂》这两本我没有看过。非暴力沟通买了，还没有看，这里推荐的书我最喜欢孩子，把你的手给我。

齐齐妈说的对，我自己也意识到了我有受害者情结，我还意识到了我需要道德优越感，这些，等我慢慢道来。

我知道婚姻走到这一步，两个人都有责任，这个我很清醒。

我还知道，我和派克说的一样，趋乐避苦，不愿意面对那么困难的问题，总是想逃避。

现在的我更知道，我是逃不掉的。

水纱莲

回复 286# 齐齐妈


    谢谢你给我打气，我也在给自己打气。我得积攒一些力气，才有力气面对，现在没力气。

齐齐妈

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其实一个人要改变并不会太难，难的是思考而决定的过程，也许是煎熬备至的过程，而且这个过程无人能够替代，痛苦也好，决裂也好，新生也好。亲，愿你能早日走出来！
你要知道，你不只有一个人，这世上有千千万万个同样的你存在，我想，至少像我这样的人，能够理解你的感受并且说出这样话的人，就已经是走过来的人！
还是只能给你打气！

明月出天山

这两天一直想说什么。一直不知道说什么。

婚姻也好什么也好，看起来问题一堆，是谁的错都不重要。重要的是你自己想怎么过，想要什么样的生活。

就像《功夫熊猫2》里所说：也许你的故事不是以欢乐开始，但是后面的路如何，看你自己的选择。  也许很多人的故事都不是欢乐开始，但总还是能够到达欢乐的终点。

也许你的问题在于抑郁，解决它需要愤怒，但我在你身上感觉不到有任何愤怒。我建议你看看《改变，从心开始——学会情绪平衡的方法》（作者罗伊•马丁纳），其中有关于情绪处理的方法，你可以尝试。从“恐惧”“愤怒”“创伤”三个情绪开始。也许会对你有所帮助。

阳阳妈霞来秋重

水纱莲

其实一个人要改变并不会太难，难的是思考而决定的过程，也许是煎熬备至的过程，而且这个过程无人 ...
齐齐妈 发表于 2011-6-14 08:57

"其实一个人要改变并不会太难，难的是思考而决定的过程".是这样的么?真的是这样的么?

细细想来,是的.我的一个现在已经离婚的同事跟我说过:离婚并难,难的是决定的过程.一样的道理啊

那么,是我不愿意去改变么?我不知道.

我只知道,我不要这样的生活.至于,如何得到我想要的生活,我很模糊

水纱莲

回复 292# 明月出天山


    也许你的问题在于抑郁，解决它需要愤怒，但我在你身上感觉不到有任何愤怒。我建议你看看《改变，从心开始——学会情绪平衡的方法》（作者罗伊•马丁纳），其中有关于情绪处理的方法，你可以尝试。从“恐惧”“愤怒”“创伤”三个情绪开始。也许会对你有所帮助。

啊哈,我正在看"从心开始"呢,那个作者最近到广州开工作坊呢.希望这本书对我有帮助.

你在我身上感觉不到愤怒,我想了想,可能是我不敢碰触愤怒吧,我害怕一旦碰触,便不可收拾.我的愤怒太多了,几年前,和老公正面冲突一次,那次,因为愤怒,我抽搐了,我看见我的手指那么僵硬地吊在我的面前,我呼吸困难,浑身发麻.......那种恐惧太可怕了........去年我平静地提起过这件事情,他说他一直认为我是伪装成那么个样子.

水纱莲

我一直没有在这里说我们的事情,是因为我每次回想那些过程和细节,都很痛......

水纱莲

昨天看了心理医生,我自己去的,和医生说起他的几件事情,就是在这里说过的打卡和工作提拔的事.那个医生说:要么从心底接纳他的这种状态,要么就离开.他就是不成熟,不愿意承担自己应该承担的责任.这就是他的现状.

我更想离开了.

水纱莲

昨天晚上本来我已经睡了,他非把握叫醒起来看一个电视节目,上海卫视的什么心理魔方.然后我们又开始谈了.从10点开始,到12点半.中间我曾经几次叫停,我说我们还是以前的交流模式,讲来讲去还是无法沟通,但是他还是不断地讲,用他的思维逻辑,讲着以前他讲过无数次的话...他是如此地认同他的观点,我绝望的想跳楼.

和他说好了,下周二我们一起看心理医生,他同意了.我跟他说:
1,我们的目标一致,想要和谐的婚姻生活.
2,看心理医生是为了各自看清楚自己的问题,是谁的问题,谁自己领回去,负责任.
3,不要指望对方改变,先改变自己,双方都如此.

对第三条,他表示不同意.他说很多问题是因为我引起的,所以我改变,他就会变.例如:我不会理财,他觉得没有安全感,所以才会婆婆妈妈地问我钱都花到哪里了.每次他问我,我都觉得头大,所以我每天记账,对此我平静地抱怨过.他说,如果我总是能够很清楚地把钱管理得很到位,他就不会婆婆妈妈了.

我实在没有力气和他过多理论,我说都看自己的问题吧!我尽量好好理财,但是我确实记性不好,很吃力.他说,我应该表示:一定要管理好,我就很有压力,觉得婚姻让我喘不过气.

明月出天山

因为愤怒,我抽搐了,我看见我的手指那么僵硬地吊在我的面前,我呼吸困难,浑身发麻.......水纱莲 发表于 2011-6-15 09:43

在第一次呼吸课上，因为过度呼吸，我的手指也僵硬着、麻木着，我自己都觉得那像僵死的鸡爪。。。。。

继续呼吸，然后，突然有一刻，气血流通，我感觉到那僵硬再也不见，我的手指柔软灵活了许多。。。。。。

卡在手指里的那种僵硬与恐惧，就这样被释放掉了。。。。

明月出天山

回复 297# 水纱莲


医生说得对，你老公是有他的问题。他就是一个不成熟的孩子。

但无论别人如何，都不是你不能快乐生活的理由和原因。


无论什么时候、和谁在一起或不在一起，你都可以让自己生活得快乐。快乐或不快乐，只是我们自己的事。

齐齐妈

楼主，你的情况我能想象得出，因为我的一个朋友的情况跟你几乎是一样一样的，老公是个完美主义者，眼里几乎没有自己的错，只有老婆的错，家里大小事几乎都得老公拿主意，他们结婚也很多年了。但跟你不一样的是，我这个朋友是个不拘细节的人，你是比较敏感比较脆弱的女人，她是一个大大咧咧的人，总感觉她没有我那么多的心眼，每次她跟我说起她老公的桩桩“罪状”，感觉不像是控诉，更像是调侃，有时候我们甚至会哈哈大笑，没有觉得她有太多的痛苦和伤心。
婚姻里往往没有绝对的平衡，总有一个人要多付出，一个人会少付出，多与少的程度要看两个人认可的程度，比如我的这个朋友，她是绝对的牺牲了很多的，但是她没有太多抱怨，也没有改变她的生活态度，她最近比较苦恼，是因为她觉得为了孩子坐在家里没有地位（她有两个孩子），准备等她父母来了自己马上解放，而不是过多自怨自艾，过多的埋怨她老公。
和她交往多年，她的遇事态度以及对待婚姻的态度，深深影响了我，我也是个非常敏感的人，但我从她身上学到了许许多多的东西，真的不再计较很多事，也变得豁达，我说的是豁达，而不是宽容哈，因为宽容难免有主观压抑自己之嫌，但是豁达则没有。
亲，我不是要安慰你，也不是让你参考我的朋友，我想凡事终有归宿，该来该怎么来我们都能承受，但不管以后怎么样生活，我们真正要变得豁达些、糊涂些才好，就像人们说的没心没肺的一样，其实有时候傻傻的也是一种幸福，虽然不是天生这样的，但如果自己愿意选择这样，也可以做得到。
真心愿你们在心理医生的建议调节下有新的开始！

水纱莲

回复 300# 明月出天山


    我很喜欢你说的这些话，让我在黑暗中觉得光明并不遥远。

水纱莲

回复 301# 齐齐妈


    齐齐妈，你说的很对，豁达一些，糊涂一些，是非常让人神往的人生态度。

   我明白你的意思，无论走哪一条路，都应该有正确的态度。昨天心理医生还对我说：“态度决定一切，如果他有想要改变的态度，那么成长还是可能的。”
   昨天晚上他一再问我：“如果，心理医生的治疗是无效的，那怎么办？”我说：“那么我不要这样的生活。”他又问：“不要就是离婚的意思么？”我说是。他反对，说：“离婚对孩子的伤害太大，离婚也要等孩子结婚后。”他很不愿意离婚，但是又不愿意面对问题，改变。我也非常恐惧离婚的过程，那将是一场大战。我害怕。

    最近身边的几个朋友都说：离就离了吧！我其实害怕听到这样的话，因为我害怕面对，我讨厌我自己 的软弱，讨厌。

熊熊

昨天晚上他一再问我：“如果，心理医生的治疗是无效的，那怎么办？”不会无效的，只要继续且愿意努力。

齐齐妈

如果我是你身边的朋友，我一定不会劝说你离婚，这两个字只代表逃避，婚姻中没有原则性的错误，不要轻易就放弃，逃避了一时你就逃避了一世。而且你老公说的也对，为了孩子也不能够轻易离婚，而且离了婚也不见得能过得更幸福，如果自己没有变得足够强大的话，但是对孩子的伤害将是不可估量的。
但是，对一个内心想成熟而又不愿意面对成熟的人来说，有时候决裂之法能促使重生，所谓置之死地而后生，亲，不要惧怕任何将要面临的问题包括大战（决意要离婚并不一定最后就会离婚），积怨越深越能引发大战，而有些问题的出口也许就非大战不可。
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