四月健康提示汇总

权妈

转自大大车，原文地址：http://www.dadache.com/zyye/tygd/2010-04-12/4109.html

2010年4月健康提示

4月中旬，逢春夏之交，木气逐渐消去，土气渐旺，是补脾的最佳机会，不管病还是健身都以脾为中心。但此时肝火余热尚在，还可能伤脾胃。所以本月关键在补脾和防脾胃问题——手足口。另外，由于今年恐怕会发生热性肺部疾病，此时补脾和如何补脾则更为重要。
关键病：手足口
关键药：黄连素，大山楂丸，健脾散
关键食疗：五豆汤，冬瓜汁
手足口——今年的手足口与去年不同在于，今年是热性手足口，发病更快，病情更严重。尤其平素脾胃虚弱者，发病更复杂，不易治疗。平时注意肝热、脾热的症状：眼睛频眨，眼红，眼屎多，口唇红，便秘，腹痛，食欲不佳，脾气暴躁。

防治原则：清肝热，润脾胃
预防：主要清肝脾热，
食疗一（五豆汤）绿豆，红豆，黑豆，黄豆，芸豆，根据身体情况加减，目前以绿豆为主材，湿热重，容易生口疮，尿少加红豆利尿，阴虚，干热，加黑豆，平素脾虚，多用黄豆芸豆。同时可以加陈皮，山药。主要是清肝脾热，去湿，比较平和，可以慢慢拔去内热而不伤脾胃。
食疗二（山药汤）山药为主材，健脾为主，山药最好买药房的山药干。咳嗽，加陈皮，湿热重，加炒薏米；脾胃虚寒，加红枣、姜；血气不足，加当归、黄芪。可以用肉汤，少量放姜葱调味，鲜咸味。
食疗三（菊花枸杞水）：菊花枸杞泡水喝，肝热重，眼屎干，加决明子，栀子，薄荷。肝热咳嗽，加甘草，陈皮。
药物预防：杨树花，杨树花煮水，可以清肝热，预防流感、手足口、痢疾等病。

治疗：手足口虽然症状相同，但各人不同，西医方法目前没有有效治疗方案。中医治疗比较好，但因辩证较多，建议看好中医调养。简单辅助控制可以用王氏保赤丸（黄连素），大山楂丸，消食清热。特别强调，手足口辩证多，变化快，必须在不同阶段用不同方法。
辅助治疗：泡脚，姜水，多运动出汗，助内热从皮肤散出。

其它同类相关病：猩红热，红眼病，沙眼，麦粒肿。

一米妈妈

谢谢权妈分享，问一下那个菊花茶，是任意一种菊花都可以吗？

小女遥遥

:F:谢谢权妈的分享！:F:

胖诺妈

谢谢权妈，认真学习了:F:

菜籽儿

正合时宜啊！！！谢谢权妈，认真学习了。

小妖儿

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权妈

2008年4月健康提示
春夏开始流行手足口病，目前官方通告是EV71型病毒导致，但个人认为，各地会有不同病毒，因为这是天气、环境和人体等各方面的事情，而不是简单的一个病毒的问题。从中医角度理解，手足口病是内热外邪导致，症状为脾肺热而发疹于四肢，大小肠热而上糜为口疮。根本原因是脾虚湿热导致，外在原因是热气蒸腾。看过电视上的手足口病小孩，大多面颊绯红、唇红，四肢红疹。表现为热像，但从治疗看，多数都是开始发烧，然后点滴退烧，因此可能伤脾胃。导致寒而生热。从治疗上讲，应当健脾、清热、补血、凉血、祛湿。.应在专业医生指导下辩证施治，根据病情变化的不同阶段用药，没有不变的药物。
推荐药物：益生菌、王氏保赤丸、小儿香橘丸。如果发烧，根据发热情况用药，可以用退烧药，但必须配合米汤。如果必须用西医治疗，配合王氏保赤丸和益生菌减少损害。
食疗：薏米汤，白萝卜，多吃苹果、西红柿。
养护：注意通风，多运动。
特别注意：这个病主要在6个月以上，4岁以下小儿中发生。治疗时切不可乱用寒药，伤了脾胃，则越来越严重。参见《小儿手足口病》。
此外，本季还有很多小儿肝火旺盛，上火、脾胃不足、脾气暴躁、咳嗽。也可能导致手足口和类似问题。可以用菊花茶预防。

权妈

2009年4月提示

本月土太旺，手足口还没结束，又来了个猪流感。目前没有看到详细的情况，简单看，是重内热，治疗用风热感冒药，预防以清肝脾为主，可以适时用乌梅水。其他预防方法与手足口类似。多吃水果蔬菜总是好的，其他看下面。（2009年4月28日补充）
本月主要问题在肝、脾，直接症状是，眼屎、食欲不振、流鼻血、积食等。同时应参考前两月公告提示，手足口病只是前面两月预见的春瘟延续。
手足口提示
今年手足口与去年水土导致的手足口不同。今年为土木导致，春季重，夏季轻，毒在血，病在脾肺，显现于表（大肠、肺、皮）。
症状：大多数患者发病时，往往先发烧，手掌心、脚心出现斑丘疹和疱疹，口腔黏膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等症状，少数患者病情较重，如不及时治疗可危及生命。入院治疗后，多出现肺水肿及脑炎，抢救无效死亡。（以上为媒体公布症状）手足口多发于4岁以下儿童。
病因：温毒，由于冬令过暖，人感乖戾之气，至春夏之交，更感温热，伏毒自内而出，表里皆热。邪郁不解，热入血络而成疹，红轻紫重黑危也。
分析：根据手、脚心、口出疹、溃疡的主要症状，与脾热相关，其他症状因此逐步发展。可分为表里皆热、内热外寒两大情况。后期都因痰湿导致严重后果。手足口开始病在脾，如果健脾祛湿清热就好了。如果治疗不当，湿、热加重，就会舌苔黄腻，精神不振，湿气在脾胃，食欲不振，呕吐恶心。湿气上头导致头疼、呕吐、脑炎。湿热伤肺，就是流涕、咳嗽、多痰、水肿。湿热在肾，就会肾炎、口疮、水肿等。
直接原因：可能是传染，据说两成是EV71 病毒传染，有点难解释，还是中医的分析好。
间接原因：脾虚（各种原因导致的脾问题），导致体内湿热，易感外邪。
预防：手足口发病症状类似，但各人体质有异，实质各自不同，应当辩证施治，未病时，根据体质进行调养预防。预防的总原则是健脾祛湿，保持清爽。
第一步：去除余邪，春、冬寒气未去，脾胃虚弱，又碰到春季肝木旺盛，所以脾受木克而困（去年是受湿困）。脾的问题是手足口的关键，健脾是基础。脾虚寒的，可以早上喝红糖姜水1-2天，吃启脾丸补脾气；肝火旺的可以同时平肝火，用夏桑菊、乌梅汤等清肝火；脾湿重的（舌苔腻，精神萎靡、不喜饮食），可以用薏米汤祛湿。
第二步：祛湿润燥，不管是受克还是虚弱，脾都容易生湿气。通用祛湿热的食疗是，红豆、土茯苓、（芡实、薏米、玉米须）瘦肉、姜、红枣汤，根据自己情况加减；同时，春季肝旺易燥，又容易血热，应当补血润燥，多吃干果、黑色食品。
第三步：保持清爽，保持体内清爽，是防止温毒伤身的重要方法。除防止积食外，还应主动清理体内垃圾，见后面的食疗。
饮食提示：饮食要干脆利落，硬食为主（水果、蔬菜、硬粥等，特别是苹果、西红柿可以多吃），少吃粘软（肉、银耳、糯米等）。注意祛湿清热，但不可过于寒凉。小儿喝奶特别注意控制，喝奶粉的热气，此时容易生病。
北方用杨树花煮水预防，每周喝2次。南方可适当用龟苓膏（脾虚寒不可用）、红豆、绿豆汤。
预防用药分两类。A类是平素体虚的，健脾补气。B类是平素火旺，食欲旺盛，清热祛湿。
体虚的清内后用玉屏风散提高抵抗力，还可以配合健脾药，如启脾丸。平素火旺的，注意消积，调整饮食。可以用绿豆汤。

预警信号：出现这些现象时，要注意调整了，出现湿热症状，继续发展就可能会发展为手足口。
1、嘴唇红、舌头红。说明心脾积热，用带芯莲子，同时配合其它症状调整，可能需要滋阴、清火、消积、润脾等工作。
2、眼屎，干黄的眼屎，通常是肝火，可用夏桑菊。
3、舌苔厚，积食。根据情况消积。
4、舌苔黄腻或白腻，说明脾有湿气，黄多为热，白多为虚。根据情况，温脾祛湿或清热祛湿。非病态情况可考虑薏米、红豆等食疗。
5、精神不振，湿气在全身或头，身懒不爱动。
6、发热而包括以上情况，需要特别注意先清湿热。
治疗：看中医按照感冒治疗即可，注意选择医生。清热祛湿为主。
首先是消积清热祛湿。一旦发现问题，先消积，可以用大山楂丸、健胃消食片、消积口服液等配合王氏保赤丸。
以下药物辩证选择：
藿香正气 针对虚寒导致的湿气，或内虚而外感寒邪。
苍苓口服液针对湿热
五苓散针对湿重
银黄颗粒针对热重
注意事项：饮食上要注意一点，有些情况反而不能多喝水。如果湿热严重，多喝水反而伤了脾胃。应当从水果蔬菜中摄取水分，不要直接大量饮水。合适的含有大量维生素的水果最好，苹果、西红柿最佳。饮食上注意硬食，不要用粘稠的食物。腹泻的情况另外看。
口腔疱疹是膀胱湿热导致，除五苓散外，多吃利尿的瓜果，冬瓜、哈密瓜、白菜。不要用西瓜。
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