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楼主: chenfei394
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月经不调 [复制链接]

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21#
发表于 2012-10-17 14:57:42 |只看该作者
补肾-肾主生殖。经水出诸肾。填补经血为主,辅以温阳之品
扶脾-脾为后天之本,气血生化之源。健脾益气,健脾升阳除湿。
疏肝-肝主疏泄。疏肝理气调经。
调理气血-病在气者,治气为主,佐以理血。病在血者,反之。
调理冲任
我是烨子妈妈。

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22#
发表于 2012-10-17 14:58:16 |只看该作者
1平时重之本-调整脏腑经络气血
2顺因不同年龄阶段论治的规律
青春期重肾
生育期重肝
绝经期重脾
3虚实补泄规律
虚证:补肾扶脾养血
实证:疏肝理气活血
我是烨子妈妈。

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23#
发表于 2012-10-17 15:01:21 |只看该作者
类型一:血液循环不良型

  表现:在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到无法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话,有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

改善小秘方:

  血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条,这样只会让血液循环更差,使用卫生绵最好,而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶,或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
我是烨子妈妈。

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24#
发表于 2012-10-17 15:01:42 |只看该作者

类型二:怕冷型

  一到生理期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重, 一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血颜色是暗黑色的红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型症状的机率很高。
改善小秘方:

  要做好保暖功夫,尤其是下半身,可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷,可以试拋弃式暖包,分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶,或是中药的干姜与肉桂。
我是烨子妈妈。

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25#
发表于 2012-10-17 15:01:59 |只看该作者
类型三:压力过剩型

  表现:一到生理期前就会出现精神不安定现象,情绪变得很焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

改善小秘方:

  平常就要学习控制情绪,可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可以放些绿色植物,布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以去散散步,在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。
我是烨子妈妈。

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26#
发表于 2012-10-17 15:02:17 |只看该作者
本帖最后由 烨子慢慢来 于 2012-10-17 15:03 编辑

类型四:贫血型

  表现:容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况,但会觉得腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状,而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色,经血像水一样很稀,经期很短,约三到四天,或是以前是五到七天,但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力,即使生理期已经结束了, 还是觉得全身无力。

改善小秘方:

  平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉,睡足八个小时,第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟,到了傍晚反应会变迟钝,重要的事最好在三点以前做好,不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶,中药可试当归与龙眼。
我是烨子妈妈。

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27#
发表于 2012-10-17 15:02:38 |只看该作者
这个这个,我看了还是不知道具体该怎么做嘛。

我看中医,中医倒是讲我气血虚。我做的体质测试里还有点血瘀质。

点评

烨子慢慢来  虚是肯定的。淤。。。如果淤,怎么还会时间这么长呢?。。。。看看自己的舌头,对照查下有没有淤像  发表于 2012-10-17 15:04:51
2007年3月,男孩

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28#
发表于 2012-10-17 15:03:45 |只看该作者
类型五:虚弱型

  表现:一到生理期前,脚就会浮肿,肿到连鞋子都穿不下,不是生理期却出现不正常出血,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象,但是并发血液循环不良症的话,经痛就会非常严重。经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化,有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天,周期会越来越短,若是并发贫血症,月经就容易迟来。这与贫血症一样,经痛情形不严重,只是平常就觉得精力不够,很容易疲倦,没什么体力。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方:

  三餐不能少,多摄取好消化、营养均衡的食物,像是五谷类与豆类。早餐一定要吃,因为肠胃比较不好,吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力,一定要睡足八个小时,平常睡足八个小时,但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动,若是想运动,最好选晚餐后, 散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆
我是烨子妈妈。

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29#
发表于 2012-10-17 15:11:45 |只看该作者
本帖最后由 烨子慢慢来 于 2012-10-17 15:15 编辑

抄一段书,这个方子我打算试一下:

--------------------------

自《阴阳一调百病消》   罗大伦

玉灵膏----女性滋养阴血的秘方

人只要阴阳平衡了​​,疾病自然就会消失。所以,中医看病是以调理阴阳为主。

玉灵膏就是调理阴阳最好的方子之一,尤其是在女性养血方面,有时甚至可以力挽狂澜。很多时候,女性严重血虚,一般药物无法见效,玉灵膏却能起到意想不到的作用。

玉灵膏是清代温病学家王孟英发明的,其实就是两种食品:一是龙眼肉,一是西洋参

龙眼肉甘温,补心气,益脾阴,服用时,有的人容易上火,而西洋参是凉的,两者一结合,正好调和了阴阳。

玉灵膏一般用十份的龙眼肉,配上一份的西洋参。比如,一百克的龙眼肉,配上十克西洋参,两者搅拌均匀,放进碗里〈碗里不要加水),拿到蒸锅中隔水蒸熟,一般蒸三四个小时就可以了。每次吃的时候,用一羹匙的量,开水冲泡服用,每天一次或两次都可以。

玉灵膏养血的效果特别好,但是有痰火的人不能用,孕妇忌服,一般是中医诊断为血虚的人可以服用。起初我没有想到这个方子效果那么好,后来越使用越觉得奇妙,所以就在做节目的时候给大家介绍了。很多血虚的朋友用了都说不错。


我用玉灵膏的例子较多,现在讲述一个比较典型的。

有位女士,身居国外,身体状态非常糟糕。她在邮件中对我说,自从生了儿子之后,她几乎天天都在失眠中挣扎,已经持续了好几年。她经常一整夜都没法入睡,吃安眠药也不管用。人不仅面黄肌瘦、消化不好,而且连说话都会感觉很累,每天时不时地都要躺下来休息。她也去医院全面检查过心脏,没有器质性问题。回国后在北京去了很多医院,看了很多医生,吃了很多中药调理,效果都不太好。

这位女士说每次去医院,医生都检查不出有什么问题。于是,医生就会叫我回家多运动,我心里想,自已连上楼梯、上街买点东西都累得要在沙发上躺半天,在家做点家务,心脏都会发紧、发疼,怎么能多运动呢?她在邮件中详细讲述了自己的主要症状:

*    主要是心脏累。尤其是上午吃完饭后心率会达到80~100次;上楼梯、给孩子穿衣服或说10分钟话都觉得累;下午眼眶发疼,我知道自己气血两亏、阴阳两虚,但是虚不受补,一吃党参、黄芪和当归,脸上就起包;晚上入睡极其困难。
*    消化极差。早上一起床就大便,有点像五更泻。最近吃完饭,胃胀得很厉害,食欲不好,早上足三里到脚的胃经部分又酸叉胀,舌苔很多年都很白厚,是湿热太重吧?吃了很长时间的薏米粥效果也不明显。吃点滋补的药后舌苔更白厚。嘴唇总是干得起皮。
*    肝胆经火很旺。早晨起床嘴发苦、干,眼眶周围很酸痛,说话多了或出去逛逛商场,眼眶就疼;月经头二天,经血全是黑色的,血量很少;舌尖和两边有瘀块。小便很黄。
*    非常容易感冒,前胸后背总觉得冷。现在家里空调控制在19℃左右,我穿毛衣、毛背心手脚都不冷,但是前胸后背感到冷,必须再加上绒背心才可以,否则就会感冒。
*    腰酸痛,上个月刚满40岁,头发就已经白了一半,别人说我未老先衰。
我买了很多中医保健书来看,现在尽量早睡早起,吃山药薏米粥等易消化的食物,下午打太极拳、散步。同时,我看网上说艾灸好,便从国内带了艾灸每天灸,但我有点阴虚火旺,您说我适合灸吗?
.......
这样的病情描述,很是复杂,后来我们通了很多封邮件,还有一些更详细的病情描述,非常多,看得让人头晕。总之,美国那边的西医对她是没有办法了,只能让她服用抗抑郁的药物,还让她检查是否有肿瘤,查了很多次,都没有问题,最后还是按照抑郁病来治疗。

那么我们该怎么办呢?我学的是中医诊断,所以一般会努力训练自己从纷繁复杂的病情中找出基本的病因病机,找出大的方向,我认为只要大的方向对了,逐步调理,就一定能够见到效果的。

其实,我分析后觉得,她这种情况就是生孩子的时候,失血过多,没有及时补充,造成了血虚的情况,一直没有得到改善。很多时候,女性血虚会在外界温度下降的时候,变得非常怕冷,手脚的温度也会变得冰冷,可是,如果夏天温度高的话,手脚的温度就会恢复正常。很多人认为这是阳虚,其实很可能错了,因为这些女性朋友怎么用温阳的药物都不起作用,其实应是血虚,血液不足,无法温暖四肢了,所以四肢很容易受到外界温度的影响,外界温度稍微降低,立刻四肢就会冰冷。这位女性就是这样,她自述就非常怕冷,可是一用温阳的药物就上火,就是这个缘故。
我们回过头来再说坐月子,一般西方人没有坐月子的习惯,澳大利亚有的妇女上午生完孩子,下午天热就冲凉水澡了。很多人说,那外国人不也没事儿吗?其实,外国人因此患病的也很多,只是他们还不知道而已。
总之,我经过分析,认为这位女性最主要的问题就是血虚。正因为她血虚,所以才会心无所养,导致晚上失眠;由于血液无法供养四肢百骸,所以身体就非常疲惫,出去买一次菜回家就要躺半天。此外,她身体感觉冷也是血虚的表现,因为血液无法温养四肢,这并不是阳虚。
此时,养血是十分关键的,但是为什么之前她服用了那么多的养血的药物都不起作用呢?
关键是在她血虚之后,有湿气进入了体内。我们要先把湿气去掉,也就是把养血的障碍去掉。于是,我给她开了祛湿的代茶饮,让她当做茶来喝,用的是藿香、佩兰、杏仁、薏米等思路。等到补血的障碍基本消除之后,我建议她集中力量吃王孟英的玉灵膏。

没过多久,这位女士就给我发来邮件,她说:
罗博士:
您好!想给您汇报以下最近的“战绩”:
从2月6日开始吃龙眼蒸西洋参,睡眠到现在基本恢复正常。
现在精力充沛很多,尤其是下午到晚上(上午饭后还有点累),中午不睡午觉下午也不觉得很困,下午出去活动,购物两个小时,回来做饭,带孩子学习到晚上觉得精力还很够用;第二天也不觉得累,即使出去半天也没有问题。
以前我总告诉您,我一累心脏就发紧、隐疼;现在心脏基本不发紧、不隐疼了。以前逛商场,一个多小时就觉得眼框干、酸、累,现在好转很多,不太觉得酸了。
以前腰椎到尾椎一运动就痛,吃药也不见效,最近买了个小型按摩器,每天针对性地按摩,竟然好了很多。
因为看了您的书,才知道龙眼干的好处,无知就是愚昧,我生完第二个孩子坐月子的时候,朋友送我两盒龙眼干,我还奇怪她为什么送我龙眼干,放到去年都四年了,我拿出来一看,全长虫了。也许月子里吃了龙眼,血虚的状况就不会这么严重了。
谢谢您的书以及您普及的中医知识,我在网上订购您的书送给朋友和老师,他们都觉得如获至宝,谢谢!
祝一切顺利!

看来,她的身体已经基本恢复了,希望可以通过调养,让她彻底恢复健康。
最近,为了修订《阴阳一调百病消》,我给这位女士去了邮件,问是否可以把她的这个病例写进书里。很快她就回复了邮件:
罗博士:您好!您给我调理的例子当然可以用,细节、地址等所有情况您都可以提及,我很感谢能得到您的帮助。我深知疾病带给人的痛苦和无奈,很希望其他的朋友能从我的经历中得到帮助。尤其提醒女士在产后注意补血。
祝一切顺利!

看了邮件,我非常感动,因为她希望将自己的信息公开,是考虑到了天下还有那么多的女性,在生孩子后没有注意自已的调理,最后让身体受到损害,她希望通过自己的例子,给大家提供一些参考。这样的胸怀,值得钦佩。但我还是隐去了她的姓名等信息。

其实,这样的例子还有很多。我曾经到上海的一所商学院做讲座,那里的一位老师,常年腿疼,以前的医生都是按照风湿调理的,效果不好。她让我帮助分析一下,可是我确实不知道她的腿疼是什么情况,我只是看到她的舌质淡白,于是判断她是血虚,因为如果血液不足,无法濡养经脉,经脉就会出现异常,我估计她的腿疼就是因此而起,所以告诉她,可以服用这个龙眼肉和西洋参。于是,她开始服用,结果没有几天,就来邮件告诉我:“罗博士,真是太神奇了!我的腿疼已经彻底好了!”
看过我在中央电视台录制的《百家讲坛》节目的朋友都知道,玉灵膏是出自王孟英的《随息居饮食谱》一书,是他在逃难的途中,饿着肚子,只吃着糠麸,为后世的我们而写的,可见他对世人怀有何等的悲悯之心啊!

另外,还需要提醒大家,中医的原则是调阴阳,不要看到我写的龙眼肉好,就不管自己是否血虚,拿来就吃,这是不对的。王孟英在医案里面就写过一个孩子,因为家里喂养了过多的龙眼肉,导致食积,久治不愈的例子。无论多好的东西,都是对症了才可以使用,否则即使是人参,乱用也会出问题的。

点评

chenfei394  血虚和阳虚怎么区别呢?我都分不清我到底是血虚还阳虚了,体质测试说阳虚,中医讲我气血虚。不知道能不能照这个方子试  发表于 2012-10-17 19:47:06
chenfei394  这个我真得好好对照来调理。谢谢烨子妈!  发表于 2012-10-17 19:39:32
伏地的小草儿  你试了告诉我情况。我也有点想试,但是又害怕。  发表于 2012-10-17 15:48:32
我是烨子妈妈。

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30#
发表于 2012-10-17 19:38:36 |只看该作者
我理解我的血淤质体现在月经期前四天总有血块,气血运行不畅,才会结块吧?
2007年3月,男孩

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31#
发表于 2012-10-18 09:27:35 |只看该作者
chenfei394 发表于 2012-10-17 19:38
我理解我的血淤质体现在月经期前四天总有血块,气血运行不畅,才会结块吧?

这个我真不懂。呼叫懂的人~~~~
我是烨子妈妈。

Rank: 8Rank: 8

32#
发表于 2012-10-18 13:09:05 |只看该作者
烨子慢慢来 发表于 2012-10-18 09:27
这个我真不懂。呼叫懂的人~~~~

等懂的人。

今天都13天了,{:1_131:}等这次月经结束,再找中医开点药调理一下。
2007年3月,男孩

Rank: 8Rank: 8

33#
发表于 2012-10-19 08:37:53 |只看该作者
我同意四妈的,如果感觉不好还是找个好医生靠谱。

网上自诊的方子还是要慎重。我家里就有很好的中医,不过不在北京,去年我自己觉得我是血虚,贫血,胡乱吃了黄芪桂圆什么的,结果也没什么变化。年底回老家找我亲戚看了一下,说没什么大事,有湿,而且受凉了,开了两幅药,一副吃的一副抹的(我有静脉曲张),建议我继续保持运动,更主要是要好好睡觉。现在看我的舌苔果然红润了不少。
看她长大,跟他一起慢慢变老~

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34#
发表于 2012-10-19 13:25:42 |只看该作者
准备这次月经结束就去看中医。去年也看了很长一段时间的中医,吃了很久的中药,但是在吃药的那段时间效果还好,可停药后逐渐又恢复原状了,也就是说身体没有彻底调整好。也只能碰碰运气,看看还能遇上啥好中医。
2007年3月,男孩

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35#
发表于 2012-11-16 10:12:37 |只看该作者
上周到医院检查,怀疑子宫内膜有息肉,医生让月经第六至七天再检查。昨天到复查,确定子宫内膜有多个息肉,于是在医院里做了清宫术。

百度了,子宫内膜息肉会引起月经周期过长,这么看来,我极有可能是这个原因哈。

2007年3月,男孩

Rank: 8Rank: 8

36#
发表于 2012-11-16 10:37:23 |只看该作者
清宫术。。。。想想我就打寒战

点评

chenfei394  木办法啊,我也是此生头一回,痛哭了,还被当医生的姐姐批:一点痛都忍不了。  发表于 2012-11-16 11:22:46
我是烨子妈妈。

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37#
发表于 2012-11-16 11:16:13 |只看该作者
月经量少可以吃点益母草颗粒,对痛经啥的也有缓解作用
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