雪花飘飘（小雪，2009年2月）

青豆

昨天带孩子去眼科医院查视力了，结果近视75，散光100度。
我非常生气的吼了老公和孩子，最近孩子看比较多。
尤其是假期。7月10号到8月2号，我上班了，孩子就开始看电视，也不睡午觉
知道我回家。我正面表达过多次，爷爷都不理。
我让老公也跟爷爷说了，爷爷一个态度。

昨天我发飙了，以后谁也别来带孩子了，一个暑期给孩子眼睛毁了。

青豆

上午半小时，下午半小时都没关系，但不能让孩子一直看啊
爷爷在电脑上打牌，孩子看电视，互补影响。
整天不出屋。
无语了

发完火了，开始找办法。

青豆

初步采取，切断电视，pad，手机。然后每天坚持转眼睛两次。
放学户外活动一小时左右。

青豆

想想假期以来，户外活动太少了，孩子就爱上电视了。
练琴估计也有影响。

青豆

昨天又去宜家买了桌椅回来！
其实孩子在家看书的时间不多，还不是用眼多的时候。
自己在床上看故事，十几分钟就跑开了。

青豆

孩子画画姿势有点问题，经常在茶几上画
茶几低，小椅子高些
画画时弓着背，眼睛离纸估计不到一尺。

青豆

让孩子站在墙壁脚下（象量身高一样），站直。头要正，做操前，大人先刮孩子的眼框，可以用大拇指用力按刮（我们是用专门的牛角梳）上眼眶短五下，长五下，长的要持续到孩子的太阳穴，然后是下眼眶用拇指按刮五下，这时要用力，孩子要感觉到痛（让孩子忍忍，时间长了会习惯的）；然后开始手拿梳子，距离孩子的脸边缘15-20厘米处，梳子往上转，孩子眼珠跟着转，盯着梳子，一圈时间大概控制在8-10秒，不要太快，顺时针15圈，逆时针15圈；接下去，继续刮眼眶，再继续顺时针15圈，逆时针15圈。结束后，搓手热后捂眼睛1分钟，结束，整个过程大概10分钟。
    做的过程中要注意，开始孩子不习惯可以在转的时候眨眼睛，但是后来要求尽量不要眨眼睛，眼睛保持一定的努力盯着梳子，眼眶最好转到发酸（当然，可以是几次以后发酸），假如孩子说后颈发酸，可以捏捏后颈。总而言之，就是要让眼睛增强运动能力，延缓眼睛近视进程。

青豆

让孩子站在墙壁脚下（象量身高一样），站直。头要正，
做操前，大人先刮孩子的眼框，可以用大拇指用力按刮（我们是用专门的牛角梳）上眼眶短五下，长五下，长的要持续到孩子的太阳穴，然后是下眼眶用拇指按刮五下，这时要用力，孩子要感觉到痛（让孩子忍忍，时间长了会习惯的）；

然后开始手拿梳子，距离孩子的脸边缘15-20厘米处，梳子往上转，孩子眼珠跟着转，盯着梳子，一圈时间大概控制在8-10秒，不要太快，顺时针15圈，逆时针15圈；
接下去，继续刮眼眶，再继续顺时针15圈，逆时针15圈。

结束后，搓手热后捂眼睛1分钟，结束，整个过程大概10分钟。

    做的过程中要注意，开始孩子不习惯可以在转的时候眨眼睛，但是后来要求尽量不要眨眼睛，眼睛保持一定的努力盯着梳子，眼眶最好转到发酸（当然，可以是几次以后发酸），假如孩子说后颈发酸，可以捏捏后颈。

总而言之，就是要让眼睛增强运动能力，延缓眼睛近视进程。

青豆

要点注意：这个距离其实只是一个大概，基本就是这样一个圆形。这个不是最重要的，重要的是孩子眼睛要用力，精确点说，眼球往上面时候眉毛额头基本上都是往上抬起来，努力看到上面的，往下面看的时候，眼睛努力看到胸前的 梳子，眼皮和眉毛就可以放松了。

我的经验包括医生的经验都是，眼球运动强度是很重要的指标，前面一个星期孩子转了以后就说眼眶都酸死了，我说这个是好的，就像肌肉锻炼的酸死了是一样的。
还有人说，为什么睡觉前也要运动，睡觉不就是眼睛休息了吗？医生的说法：休息和运动是两回事。休息是放松，运动是增强体质。所以说，眼球的肌肉能力强了，以后孩子看书看电脑都不是什么大问题了。

还有，牙齿不好的孩子（象我家孩子）。多注意咀嚼坚果。

青豆

1 每天坚持转眼操两遍
2 电视每周一次，半小时
3 打球每天十分钟或户外运动一小时
4 练琴二十分钟之内

牛妈妈

每天坚持吗？真不容易啊。加油

青豆

把大姐的泡脚方子拿过来
保健浸足方  治病强身康
    药物：川椒10g、桂枝20g、红花10g、艾叶10g。
    用法：上药加水800～1000毫升，煎煮至400～600毫升，去渣，瓶贮备用。每晚睡前置温水(水温约40度左右)约1000毫升于盆内，加人药汁1份(约130～200毫升)，将双足浸入水内，两足相互搓揉，俟水温下降时将双足提起，适当加入热水，以双足能适应为度。水可逐次加至踝关节以上。使药水逐渐温暖双足，直浸至双足暖和，皮肤发红为止，连浸三晚。如皮肤无过敏反应，可浸10--15次。冬季可连浸l～2月。
    方义：川椒辛大热，善治心腹冷痛，《本草纲目》谓其“通三焦，温脾胃，补右肾命门”；桂枝辛甘温，有“和营、通阳、利水、下气、行瘀、补中”作用(《本草经疏》)；红花辛温，活血通经，去瘀止痛。《本经逢原》谓其“能行男子血脉，通妇人经水”；艾叶苦辛温，散寒除湿，温经止血。四药之性皆属温热，共具温中通阳、散寒除湿、行气活血之用。煎水浸足，对脾肾两虚、气血不足而见畏寒足冷、腰酸背痛、肢麻脚肿、纳少便溏等症者，均有较好疗效。
  
    讨论：本方所用药物有鼓舞气血，疏通经络，安和五脏的功用。温浸两足，使药性直达足之三阴三阳，旁通手之三阴三阳，贯串全身十四经脉。足之三阴三阳经脉与脾胃、肝肾有直接联系，脾与肾是人的生命之本。运用本方可以增强脾胃肝肾功能，有益于身心健康。冬季运用本方能助阳生热，温暖肢体，抵御寒邪，并可预防冻疮。

    此方用于治病、保健均有良效。

青豆

把好的干红枣（你懂得）洗净，放在蒸锅里直接用大火隔水蒸30分钟，关火，凉透了。再蒸30分钟，再关火，再凉透。。。。。。反复三遍。枣子肉会很甜了很软了，枣皮很润呈透明的深紫色了。取出放到一个容器中，每天给女孩早上吃两个（吐皮吐核只吃肉），下午以后吃两个。坚持一段时间后，看看情况再说。这个应该不影响饭，如果影响了，可以减为一次一个。关键是坚持一段时间。嗯！等着你请客了。

这个其实并不麻烦，一次做完可以吃很长时间，枣皮不是经水煮的，是干的。

-----玫瑰姐的法子

青豆

娃感冒咳嗽了，之前一星期吃药好了。
但没好利索，隔了一周又咳嗽了，家里的药也吃的七七八八了
上周四晚上，给暖气了，孩子踢被子了，结果感冒加感冒
周六纠结一上午，下午去的医院。
目前喝中药中
明天再去看看，估计周末差不多了

青豆

现在娃五岁八个月，越发懂事了。

青豆

小雪马上六周岁了，时间过得真快！
看着娃渐宽渐高的身体，突然有种失落感，再也找不回那个抱在怀里的小娃娃了
一下被自己这种想法惊到了！！！
娃长大了，会有自己的思想，意味着不再依赖我。
内心深处，我是担心失去她……
她始终是我的孩子，不管发生什么，一直都是。