其乐，麻烦你帮我看看这个方子

其乐无穷

刚看到陈允斌老师的一句话：

阴阳并不绝对，养生一定要阴中求阳，阳中求阴。所谓独阴不生，孤阳不长，女性属阴，无论多么阳虚的女士也要滋阴。

所以对你来说，补阴一定是需要的，只是要在提升阳气的前提下。

其乐无穷

这个意思是不是说，在平常的饮食中，一些滋阴的食品我也可以少量的吃，但还是应该以补阳的食品为主。

反 ...
chenfei394 发表于 2011-5-16 19:49

男孩属阳，就是阴虚的男孩也应该注意提升阳气。

平时，你只要提升了一点阳气，就多了一些消化阴性食物的能力，就可以适当吃一些滋阴的食品。但量的度的把握上，如果身体亏虚严重，还是以药物调养为主，食物不起反作用就好。
不过在滋阴方面，现在很少有真正贫血的人，基本都是血瘀造成运行不畅后的问题，所以滋阴的同时注意活血化淤比较重要，这个还是需要阳气提升起来才能带动运行通畅。

目前进入夏天，多晒太阳，早晨10点前，下午四点后各晒半个小时左右的太阳，对阳虚体质的人来说可能非常必要。

其乐无穷

昨天在看《回家吃饭的智慧》一书里看到说：产妇喝荠菜水，预防月子病。里面举了个例子，一位读者朋友产后因 ...
chenfei394 发表于 2011-5-17 12:01

今年立夏陈老师书里提到的姜茶，你还没有开始吗？这可是除陈寒最好的时节呢，我可是天天喝哈！

你还可以在姜茶里面加一些红糖补血，我就是这样的，还加一点山楂活血。

其乐无穷

还没开始喝。之前咳嗽一直还没好，又刚好来了老朋友，所以啥都没敢喝。这两天在吃中药，就没想到姜茶上 ...
chenfei394 发表于 2011-5-17 12:26

既然在吃中药，药材里面应该已经有除陈寒的啦。

其乐无穷

嗯，一定一定要晒太阳。
chenfei394 发表于 2011-5-17 12:02

肩背部，是人体采集阳气的主要部位，所以要晒就晒后背。

其乐无穷

对我看的这个中医，我还是抱着试试看的态度。实在是我们地方小，本身的医疗水平也比较落后，我实在没多 ...
chenfei394 发表于 2011-5-17 12:42

你说小地方中医水平不高，我到有不同看法。

西医是这样的，需要很多高级设备很多的床位众多的科室，所以资源都集中在大城市大医院。

中医不是这样的，历来中医的先贤们都很多大隐隐于市，伺候皇上的太医，其实没有多少是流芳百年的大师。就说现在吧，你看太极按摩是苏老的老师发明的吧？这个山西有名的小儿王终身在一个乡村里生活看诊。现在中医界有名的李可，退休前一直在一个县医院看病，把自己的中医科室取代了当地的西医急诊室。我知道杨真海学医，也是去湘北大山里面找一个老人拜师一年学来的，后来政府安排他去学针灸治白内障绝活，有也是千里迢迢跑到贵州的大山里面拜一个老人学来的。我小的时候，记得县政府食堂一个做饭的师傅，就会中医接骨术，我小时候同学的哥哥一次骨折，西医院没接好，是这个老人给接好的。

到是现在大城市中医院的医生，受中西医教育的洗脑，不一定看病看得过那些民间中医。所以世下最火的中医网络称为民间中医网。