赴京求医见池草

敬听

祝欣和欣妈早日恢复健康:F:

敬听

楼上两位怀疑自己湿气重的同学，介绍你们一个简易的去湿方法：每天坚持喝红小豆粥或者红小豆汤，偶尔落下几次也没关系，只要坚持就行。

敬听

煮粥时有没办法把豆皮弄掉啊？
福娃京京 发表于 2010-7-9 13:15

干嘛要弄掉啊？ :wenhao

敬听

这个，绿豆除湿么？还是只有红豆除湿？我家常喝的是绿豆粥。
牛妈妈 发表于 2010-7-9 13:19

绿豆清火、排毒、解毒的效果要更好些，没听说除湿。

红小豆，古书有云：常吃，使人瘦。指的就是排湿后表象是减肥。

敬听

山药薏米粥，是不是去湿也很好？
心舒 发表于 2010-7-9 13:19

补脾的作用更大些，当然也去湿，薏米有去湿的功能

敬听

豆皮孩子不吃:'(，煮得很烂也不吃
福娃京京 发表于 2010-7-9 13:22

那给她喝上面那层皮和汤，效果基本是一样的

敬听

减肥！！这两日一下跃入我的眼帘！！！
菜籽儿 发表于 2010-7-9 13:42

你湿气重吗？武国忠有个简单的方法可以自己判断下

敬听

最便捷的方式，还是看大便：
    如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
    如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
    如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
    如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
    这是一篇恶心的文章，但愿列位看官不是捂着鼻子看完的。但是，没办法，疾病就是这么恶心，它包藏在人体的皮囊之内，我们看不见，西医拉开这个皮囊，能看见，我们中医则通过观察外在的能看到的东西想象出体内邪气的情形。当然，如果你实在不愿意观察大便，看看舌头也可以，不妨每天早上刷牙前抽出宝贵的两秒钟，吐出舌头观察一下，是不是黄中带腻，如果是，那也是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
    有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

敬听

具体情况大家可以看看武国忠的《养生就是养阳气》这本书里说的。 心舒 发表于 2010-7-9 13:58

这本书不是武国忠写的，他公开批驳了这本书的错误，并称要起诉江苏文艺出版社

敬听

心舒，我只是爱好者，谈不上了解，顶多算皮毛。

推荐几本入门书吧，吴清忠的《人体使用手册》做为第一本书来读比较合适，有“洗脑”的作用;P然后可以依据自己的爱好读唐云的《走进中医》或者周尔晋《火柴棒医生手记》或者武国忠的《黄帝内经使用手册》（现在出2了，我还没看呢），在然后想深入地话可以看周尔晋的《人体X行平衡法》《人体药库学》。

池草推荐过的几本书也不错，比如《老老恒言》、《遵生八筏》、《随息居饮食谱》，但都是文言文的，惭愧的是第一第二本我都没读完:$，因为确实比较费劲，就暂时不广泛推荐了，如果有文言文超级好的同学，推荐下。

敬听

哇哦，敬听好厉害！学习了。
六月荷花 发表于 2010-7-9 14:40

这是武国忠说的，不是我说的，是他厉害，不是我;P

敬听

想问敬听：红小豆是什么？ 就是赤小豆吗？

我上次去听一个中医世家的传人的讲座，她说红豆＋薏米（1：1比例）是老少咸宜的祛湿方。有人问是什么红豆，即是红豆还是赤小豆？ 医生也搞不清。所以，我现在就用红豆， ...
阿猪 发表于 2010-7-16 22:48

谢谢！:F:

我百度了，是赤小豆。
阿猪 发表于 2010-7-18 16:04

就是指的赤小豆

抱歉啊，才看到，回晚了:$下次你直接短我一下，或者手记里吆喝一声就行:handshake