(转载)2011年(辛卯年)气候特点和养生提示

如是

学习了，谢谢。

夕颜

暖冬，是个好消息。俺最怕冷了{:1_117:}

其乐无穷

五之气：从秋分至小雪前（9月下旬至11月下旬），主气是阳明燥金，客气是厥阴风木，深秋不冷反温，草木不凋反荣，多风少雨。此时要防咳防燥，以备暖冬。应多吃梨、果、多喝水。
六之气：从小雪至大寒前（11月下旬至2012年1月下旬），主气是太阳寒水，客气是少阴君火。蛰虫不藏，水不结冰，气候温和，是为暖冬。此时又可能有感冒流行。应注意多吃些去火的食品。

秋天是吃水果的季节，大自然很厚道的在这个季节盛产水果。

平时都给孩子节制吃这些，看来现在可以多给吃些了哈，尤其我们在北方，秋季的干燥尤其明显。

其乐无穷

五之气，是白露、秋分、寒露、霜降四个节气。这段时间“春令反行，草乃生荣，民气和。”是因为“金盛木衰”，治应“下阳明，泻肺补肝”。这段时间应是秋气当令，实则春令反行，属不正之气，主要应服用“藿香正气软胶囊”以正四时不正之气，并清肺补肝。（注：入秋，当然重点在肺）



    六之气，是立冬、小雪、大雪、冬至四个节气。这段时间“阳气布，侯反温，蛰虫来见，流水不冰，民乃康平，其病温。”是因为“客来助主”，治应“下太阳，益苦泻咸”，应该是个暖冬，阳气太盛，民病温热，应“清热解毒”即多吃些益心的东西，而且下膀胱经，可服些“三黄片”。

看上去暖冬如果流行病，应该是温病。这段时间容易肺火重，注意膀胱经通畅，保持大便通畅以排毒。

夏之天使

好帖再来学习下。

其乐无穷

六之气：从小雪至大寒前（11月下旬至2012年1月下旬），主气是太阳寒水，客气是少阴君火。蛰虫不藏，水不结冰，气候温和，是为暖冬。此时又可能有感冒流行。应注意多吃些去火的食品。

六之气，是立冬、小雪、大雪、冬至四个节气。这段时间“阳气布，侯反温，蛰虫来见，流水不冰，民乃康平，其病温。”是因为“客来助主”，治应“下太阳，益苦泻咸”，应该是个暖冬，阳气太盛，民病温热，应“清热解毒”即多吃些益心的东西，而且下膀胱经，可服些“三黄片”。


其乐无穷 发表于 2011-10-31 13:30

    现在是六之气啦,真是有疫病流行呢,巴学园有两个班停课啦.

这段时间,我自己也因为血热在吃药,身体火气大哈,尤其是肺热严重.

下雨了

学习了！

其乐，能说说什么是益心的东西吗？

其乐无穷

学习了！

其乐，能说说什么是益心的东西吗？
下雨了 发表于 2011-11-23 15:59

今年暖冬，人体容易温病，这个温病也是三点水的温，如果大面积流行的话就叫瘟疫。

体内火热邪气容易鼓舞起心火，广义上火邪主要侵犯心包和心。心火过盛，热灼津液会血虚血瘀。

另一方面，人体火的运动方向是向下的，心火下降，温暖肾水，肾水就会上升，形成升降循环。上火也就是该下降的火不下降啦，总在上面燃烧。

同时，随着心火下降的有肺气、胃气和胆气，随肾水上承的有脾气和肝气。所以你看，心火一乱，五脏都会有事，就看问题表现在哪个部位而已，所以具体表现出来人体会有脾胃火、肺火什么的。

所以暖冬犯温病，主要要补益心火。不让体内火邪过盛。

其乐无穷

心火大的做梦都会做到飞翔梦到火甚至血。

补益心气，主要是泄心火，少吃咸味，多吃苦且寒的食物（即上面说的清热解毒），甚至可以指尖放血。严重时需要调理，三黄片大清热之药最好大夫把脉后再用。

敬听

心火大的做梦都会做到飞翔梦到火甚至血。

补益心气，主要是泄心火，少吃咸味，多吃苦且寒的食物（即上面 ...
其乐无穷 发表于 2011-11-29 13:31

呀，看来我最近心火有点儿胜

其乐无穷

呀，看来我最近心火有点儿胜
敬听 发表于 2011-11-29 13:39

这个大自然环境如此，个体难免同步，这也就是天人合一。

敬听

这个大自然环境如此，个体难免同步，这也就是天人合一。
其乐无穷 发表于 2011-11-29 13:43

恩，也跟最近工作压力比较大有关。等见面了和你细说，你也注意身体哈！

其乐无穷

恩，也跟最近工作压力比较大有关。等见面了和你细说，你也注意身体哈！
敬听 发表于 2011-11-29 13:44

    嗯，精神平和也是补益心火的一个重要因素。好的，我们年后聊

BigPucca

我最近湿气犯了 . 脚上的. 早晨也起不来.腹部好都肉肉.前两天去练车. 30多度.出了好多汗,回家就发 ...
babyhouse 发表于 2011-5-13 14:32

    花椒水泡脚对去掉肚子上的肉肉有用么？我比较痛苦这个

下雨了

呵呵，其乐，道理看明白了。

能再说说如何补益心火吗？ 是按摩什么部位，还是吃些或不吃什么东西？

多谢了。

鱼行于水

同问
如何补益心火

小明海浪

永远支持楼主，继续发好贴












小y的麦库http://note.sdo.com/u/1742748300

其乐无穷

呵呵，其乐，道理看明白了。

能再说说如何补益心火吗？ 是按摩什么部位，还是吃些或不吃什么东西？

多 ...
下雨了 发表于 2011-11-29 15:47

唉,一看到这种问题就比较头大,因为实在是没有什么简单易行的法子.

补益心火确实很重要,中医说心藏神,一个人的心神在这里面养着。最影响心神的因素两个：热邪和情绪

心神养的好的人,不容易发烧,不容易出血,不容易发脾气,情绪平稳.

从这里就可以看到,养心要安神、养神（我理解就是情绪安宁祥和，不要轻易的爱和恨，不要情绪剧烈波动）、千万不要伤神（比如夜里一点到三点熬夜就是伤神）。

虽然上面这些说法确实是涵养心血之道，但可惜现代人很难做到，所以你看上火的人特别多。

其乐无穷

心神对应的时间是晚上7点到9点。

这个时间很适合谈恋爱，人约黄昏后，这个时候的甜言蜜语特别能打动心神，谈恋爱的同志可以注意啦。

从补益的角度，这个时间有几个穴位可以多按摩：天池、曲泽、内关,另外,所有不好的情绪都集中在膻中,这是心包的气集中的地方,所以没事可以多揉揉着个穴位.

其乐无穷

对于外来的影响心神的热邪，中医有句话叫：苦寒泄心火。

这种情况下，属于温病的热邪，中医一般用大寒泄之，比如石膏、比如莲子心、黄连、牛黄等，甚至蛇胆、熊胆都是治疗这个的。当然，十指尖放血也是一种疗法。