关于调整饮食结构的会后总结

大豆豆妈妈

{:1_122:}这几天刚上来,迟到了.参加这个会议,我基本没有发言,不过学习到好多知识.俺以前真是太不讲究了.{:1_118:}..在这里写一些,有些妈妈们和园里的王主任提到的一些以前没有太注意的事项.大家在家也可以有个借鉴.
1.食用油,园方现在用的是多力葵花籽油.大家反映这个油不错,注意看油瓶上面是否有转基因的字眼,如果是这样的,建议大家就不要购买了.坚持抵制转基因的食品.大豆,玉米等.
2.炒菜的时候,容易到油烧红的时候再放菜下去.王主任说这样是不健康的.油到达多少温度后,会产生什么.具体我没有查,大家有兴趣的可以去查一下.
3.在家还有使有鸡精和味精的,这些东西对人的身体据说只有害处,没有益处,大家的做菜的时候可以少放或不放.园里现在给孩子们吃的以后都不放这些.
4.家里也可以给孩子喝的奶建议也是喝三元袋装的牛奶,只有二天的保质期的那种.(有在牛奶厂的妈妈说,瓶装的瓶子可能不是消毒特别干净.另外如果经济条件许可,据说牛奶里面奶质最好的是屋顶包装的.)
5.肉是大部分家庭都吃的,在鑫地市场有卖黑六的店铺,大家可以去那里选购.其它二种(小毛驴和精气神)针对家庭的销售我还不太清楚.有兴趣的妈妈可以打电话了解一下.
6.蔬菜在洗之前尽量多泡一会.最好用小苏打来泡.据说比用盐好.
7.在家炒菜请尽量少油少盐.清淡一些对幼儿更好.(有点像废话)
8.米,面什么的上面潘妈都有提到这些品牌,超市里也有卖的,大家可自行购买.也只能说相对安全,无绝对.
9.蔬菜选购,有条件的当然是有机了.但王主任建议不要吃大棚,说有研究说大棚的毒素是普通的N多倍.冬天可以选择一些南方过来的蔬菜.不过现在天暖和了,蔬菜应该会好很多.
10.鱼类建议选择一些深海鱼,受污染少.比如霸鱼,三文鱼片.海虾也可以食用(问一下是从哪来的,如果是大连的,也建议少吃,据说是石油事件的延伸),但淡水鱼虾的少食,当然最好是不食.
11.鸡鸭最好是散养的那种吧.教大家一招,看鸡爪子，据说如果较瘦，有茧的话，说明运动较多。。。
以上内容仅供参考啊，如果觉得没用的就飘过，如果有点帮助，那就O了。凡是无绝对啊，选择自已最合适的就行了。