养生重在调养脾胃的学习笔记

容宝妈妈

听课，{:1_143:}

其乐无穷

（转）其实“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不做无谓的失散。

比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身的现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养，你的身体不一定就很不好。

而一个身体先天很好，很壮实的人，饮食无度、夜夜笙歌，淫欲无度，每天都吃补品补药，就像服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也无法固摄能量，在他消耗完自身先天的元气与精气后，他会大病不起，或是暴病而亡。

先天的精气神就像银行的存款一样，您只知道支出，而不知道积存，如何能够长久，一但存款花完了，您不是乞讨就是饿死啊！！！

大家看看以前的皇帝啊、达官贵人啊，哪个不是天天人参、鹿茸、阿胶当饭吃，结果怎么样呢？还不如一个老百姓长寿呢！补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。

其乐无穷

我这段时间学习中医，有一个收获跟大家聊聊，这个都是前人的思想，我拿来用用哈。

中医里面，关于补，一定不是说补心补脾胃补肾补肝，这种吃什么营养品补什么的营养学观点，一定是根据西医的哲学基础来的。

中医里面，关于补不是这个意思。

jerryma

洗耳恭听

这个帖子我要细细研读

我娃就是脾胃欠佳

其乐无穷

吃饭去啦，下午再聊!

其乐无穷

其实这个补，因为一种产业的宣传，因为一些专家的渲染，这些年被大家整体理解错啦，一说养生就是吃补品，就是补这个补那个,甚至补血补心补脾胃补肝补肾。

其实所有富含营养的食物，在中医里面都是偏阴性很强的物质。偏阴性很强的物质进入体内，根据中医阴阳平衡的原理，需要人体充足的阳气来平衡，才有动力消化吸收。

但现在的人，又都普遍阳气不足。