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徐文兵:就要避免这个,如
果大家一定要在晚上做的话,
那就灸肚脐以下,别在肚脐以上或者肚脐上灸,
这种热很容易就沿着任脉上,上来以后就……
梁冬:就睡不着觉。
徐文兵:就睡不着觉,兴奋的不行。
广告片花……本字幕由“易健生活网”制作……
梁冬:重新发现中医太美,
仍然是和徐文兵老师讲到这个做艾灸,哈,
刚才讲到呢如果是晚上的话,就最好别灸肚脐
以上的部分,那肚脐以下部分灸哪儿呢?
徐文兵:肚脐以下呢,我们就摸一下,
肚脐以下呢,就是从肚脐眼往下走走到那儿
有个耻骨联合,我们叫耻骨,啊,你往中间取个中,
就是分成一半,然后中间再往下一点这个穴位叫关元,
我们管他叫脐下三寸。
梁冬:嗯,脐下三寸。
徐文兵:关元,脐下三寸关元。
也就是我们说的那个丹田那个地方,
这个地方呢我个人认为就是一个保健的一个大穴,
就是能够把你那个先天的元气给补益上,或者是唤醒。
另外一个就是脐下一寸半,
就是在肚脐和关元中间这个穴叫气海。
气海呢是补的是后天之气。
就根据你病的程度你是刚刚伤了点皮
毛后天之气不够还是先天之气不够,
就是都在肚脐下面,都可以。
另外再说几个不应该灸的地方。
梁冬:对。
徐文兵:不应该灸的地方,
大家记住凡是带风的穴位最好都别灸。
特别是我们后面这个风府,
这个风府穴直通脑髓,如果你在
那儿灸的话呢,就是我们叫销铄骨髓。
就直接把你的这种邪火或者是热火就把你的
这种阴精给耗伤了。这些地方不要灸。另外呢,
面部最好不要灸。灸了以后最起码啊,落疤。
落下一个伤到真皮层,落下一个永久的疤痕,不好。
再一个呢就是大家用那个现在人用那个瓷罐,
就是那个艾灸盒,灸盒呢,
我记得我在《身边》做过那个节目
以后好像北京那个灸盒就脱销了,
都买不到了。这个灸盒呢其实是一个懒汉的办法。
我刚才说了就是执艾——给你做灸的那个人
应该能感觉到那个艾条头上有气在跳,
他其实是个人质,你就把灸盒放那儿,
就在那儿烤,我觉得达不到效果,所以呢,不用也罢。
现在呢,就是在北京,在上海,
特别在上海那个,我有个好朋友叫李辛嘛,
他搞了个应象的中医学堂,他们一直也在推广这个灸疗,
最好的心平气和找个时间,上午的时间。
他们选择做艾灸的这个孩子都是……,
不能叫童男童女吧,都是一帮年轻
的喜欢中医的这些十八九岁的青年。
梁冬:气还比较纯。
徐文兵:气又纯,心又静。让他们给你做做艾灸,啊。
现在在北京有个范老师,他们也搞了这种灸疗。
我觉得啊,让世界充满艾,像我们现在这
种情况啊,真是适合这个推广这种艾的疗法。
灸啊,灸说起来它分的好多种,古代人叫壮。
梁冬:嗯。
徐文兵:就那个壮士的壮。
梁冬:对。
徐文兵:古代是把那个艾绒啊捏成那像个小窝头,
那小窝头很小,啊,就是大米粒大的一粒,
就是捏成这么一个小窝头,放在穴位上,
然后拿一柱香,一点。那个小窝头从开始热到极热、
烫、然后灭掉,就这么一个由
出生到极热然后到烧掉这过程。
灸完了这叫一壮。古代人灸都要灸几十壮,
上百壮,而且灸完以后,确实叫你壮,
其实它这种这说明中医的这种保健的方法
其实已经渗透到我们的民间的生活当中,
大家都看过那个张艺谋那个《大红灯笼高高挂》,
敲~足底按摩,啊,敲足底敲得那种火烧火了的。
其实在古代是做这种艾灸,这也是……做艾灸。
梁冬:所以这个,古代人啊。在很多地方啊……
徐文兵:生活质量比我们高。
梁冬:对。他们有一大套的这个,
我们现在有一套用的英文叫life style。
徐文兵:life style。
梁冬:人家life style时候哈,
那不是说几本中产阶级杂志就能讲……
徐文兵:几代,几十代……
梁冬:世家传承!
徐文兵:世家传承,人说嘛,三辈子学会吃和穿嘛。
梁冬:嗯。
徐文兵:不是说你今儿有钱,你就会。
三辈子的意思就是我传三代。这个汤、
这个猪耳朵怎么办呢?
那个汤怎么调?都是爷爷奶奶来传承下来的。
这得积累。我估计我们现在又开始从~返璞归真,开始积累,
啊,到我们孙子那辈,一说起来咱家也是有传承的人。
梁冬:哈哈……,中药世家,是吧?
徐文兵:嗯,中药世家。
梁冬:你是霸王嘛,中药世家,哈哈……
好了,继续回来。那刚才说到,故这个灸者亦从北方来?
从北边呢传过来,就他们那种方法应该比较好。
徐文兵:呃,另外就是说这艾草啊,
古人有句话叫三年之疾,必求七年之艾。
不是让你做艾灸做七年。
梁冬:对。
徐文兵:是用那个存了七年的那个艾蒿。
梁冬:噢,老艾草。
徐文兵:老艾草,我们现在就是,啧,现在就是个诚信嘛。
原来一说普洱茶,每个人拿出来的都是……
梁冬:都是五十年。
徐文兵:五十年,一说这个国庆六十周年什么酒啊?
都是六十年窖藏,我心说六十年前你知道么?
你知道~还有就是兑啊,留下一滴……
梁冬:呵呵,兑一公斤。
徐文兵:兑一吨!人先原来说是请你别往牛奶里掺水啊,
什么啊,我们都是水里面渗牛奶。
所以这个艾草大家还是慢慢去用心去挑捡一下,
老艾草,七年之艾,它那种就
是那种肤皮潦草的那个热没了。
它留下的是那种敦厚温润、渗透力极强的……
就是来的是一个中年男子。
梁冬:要实力有实力,要技巧有技巧。哈哈……
徐文兵:不是愣头青。所以大家挑一下,
另外一个就是最好的那个艾卷是黄色的。
它用那个就是艾草上面那个初生那个小绒毛,
那个金黄色那个艾卷啊,那是我试过以后最好的。
另外就是用这种老艾草,去孝敬父母,
弄一盒老艾,然后呢每次让父母
泡脚之前呢就抓一把,撒一把就放进去,
那个效果就是治疗冻疮也好,老寒腿也好,
那个效果比你光用什么什么水或者
加点这药那药的要强得多,所以它现在
这个艾呢,还可以做成什么?就是用艾绒啊,
细艾绒做成的肚兜,这古代人的穿衣服那很讲究。
梁冬:我觉得肚兜是一个特别性感的东西。
徐文兵:啊,绝对性感,
性感是在欲露未露之间,让你有想象力的。
吧嗒一下全下去……
梁冬:啊,技术问题咱不探讨啊,回来回来。
徐文兵:这个肚兜,这个肚兜呢,一般胃寒的人把那个~
他肚兜里面你可以就做几个分区。
梁冬:夹层区!
徐文兵:唉!夹层!胃寒的人,
就是心口窝疼,这个东施效鼙嘛!西施老胃疼,
心口窝疼。放在上面,就是整个就是觉得要保健呢,
你就在那个肚脐那儿放一块,如果觉得下焦阳气不足,
老漏,尿里面有白泡、白沫,
或者女子有崩漏、带下你就在关元那儿放一个。
老穿上这个东西不用加温,以前不是流行过元气袋吗?
那个元气袋你说白了,他里
面起最重要作用的就是艾草。
梁冬:哦,看来还是有点用的噢!
徐文兵:当然有用了,这叫服气,
你别以为光你口鼻能闻到气,
你身体也能闻到气,甚至说你眼睛都能闻到气。
梁冬:这个是肯定的,我小的时候就试过这个事,
你要把鼻子捏住了之后一直努力的往外喷气的呢,
你感觉那个眼睛是凉丝丝的,你有试过这种感觉吗?
徐文兵:我没试过,但我学过解剖,那儿有一个通道。
梁冬:怪不得呢!我还以为只有我有那特异功能呢,
一直没敢跟别人说,哈哈!
徐文兵:呵呵!陈年的艾草,你看我们说肚兜、
泡脚、点上做艾绒,还有呢就是我刚才说了那个壮,
如果大家真要去学用这个保健的话,
我个人认为还是那个壮是最有效果的,
如果大家那个怕在身上留疤痕呢,
有几个比较好的办法,一个叫隔盐炙,
你往肚脐上撒上盐,细盐啊,
别再用咱腌菜那大粒盐,这个盐
……我一直认为人是从海里来的,
这个盐水,这个盐本身,都跟人体的这个频率是接近的。
我们说肚子疼炒点大粒盐,
往那个肚子上一敷,现在我看
有几个做足底按摩的这个店,
客人往那儿一躺,他拿微波炉把那个大粒盐那个包,
一打热了,然后放到你脖子下面。哎!
这挺好,用这个盐敷有肚脐上以后呢,
你对着它炙,因为很多人胖嘛!
他那个肚脐眼就深,你想往里边艾炙吧,
你又烫了他那个肚脐,怎么办?
就得加个导体,这个导体最好的就是盐,
对于不胖的人来讲呢,又怕自己
用那艾炙烫伤呢就切几片姜,
稍微厚一点儿。
徐文兵:就放到……平铺到你
那个不是很凹陷的肚脐上面,
然后你在那儿做艾炙,或者呢,
你直接把那个艾卷呢,掐一段,
头朝上,你把那个艾卷放到那个姜上,
慢慢你觉得烫了以后呢,你再拿一片姜垫上,
是吧,等它又凉了以后呢,
再撤一片姜,三片姜做一个温度调节的阀,就足够了。
还有一个讲究呢,就是如果你想用泄法,
比如说我这阴寒内盛啊,一肚子冰块,
你想用泄法,最好就是火头冲下。
如果你用补法,我们说那个壮,
那个壮其实就是补法,火头冲上。
就我刚才说的底下铺片姜,
上边放个艾卷,然后那个火头冲上,
这个是古人传承下来的这些秘诀和经验,供大家参考。
梁冬:总而言之,怎么玩都是很高级的,不过呢,
再次提醒大家,是吧,如果呢一不小心把自己肚子
上的毛烫掉呢,不要感到担心,好了,因为呢这是
一件很舒服、很愉快的事情,希望每一位朋友都能够
健康长寿。尤其呢最近呢这个天凉了,也要注意保温。
好了,感谢大家收听今天的国学堂,谢谢徐老师!
徐文兵:不客气,再见!
梁冬:再见!
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