【转】31岁小美女的养颜经

姗姗妈

产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。

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15、不可看电视及书报杂志

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产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。

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16、眼部按摩

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眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛
巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩

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# 眼部按摩法

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a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。

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b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠。

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c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。

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进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，
直到不痛为止

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七、产前各项准备（落实到人头）

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1、家猪负责购买各种药材，包括生化汤的材料及月子饮料的材料。具体如下：

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A．生化汤材料：当归（全）8钱，川穹6钱，桃仁（去芯）5分，烤老姜5分，炙草（蜜甘草）5分。 按以上方子购买，1X14份，分别包好。（本来7份就够，但为预防忽然决定剖腹产之需，得多准备）

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B．杜仲粉：1钱X21份，分别包好

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C．山楂肉、荔枝壳、观音串各600克，各分3份包好。

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以上物品在中药店有售，如果没有，请到医院找熟人开。请于10月中旬前备齐（以防早产）

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2、我自己准备腹带，和妈妈一起到超市购买米酒、麻油、黑糖、薏仁、莲子、红枣、枸杞、山药、糯米、桂圆、量杯、煮酒锅等。

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A．腹带于9月29日上课时去国妇婴的药店购买，如果没有，购买绷带也在那一天。买好后请妈妈帮助加工

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B．米酒、麻油、黑糖、薏仁、莲子、红枣、枸杞、山药、糯米、桂圆、量杯、煮酒锅
在10月1日前备齐

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3、生产当日，我和猪先去医院，妈妈在家准备产后第一天所需的饮料、食物等，用容器装好，以便生产后立刻能用上。