走进2014，走进脚踏实地的生活

水之道

这个周一晚上有小组，因为上班，下班后来不及吃晚餐，就去小组了。晚上回到家里，我就开始冲凉，后面小孩子从外面回来，听他爸爸说我还没有吃晚饭，孩子就跑下去帮我买面条了。

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等我冲完凉出来，孩子已经买回来热气腾腾的面条了，还是刚刚煮好的呢。那一刻，我真的觉得好温暖，孩子好有爱的。

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前天晚上，孩子写作业写得有点饿了，想吃三明治，想让我帮他买。之前我肯定会喊他爸爸，这次我很痛快的答应了，因为我知道，其实这也是一份爱的表达，我可以给出这份爱的，我也愿意给出的。

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爱无言 发表于 2014-3-17 04:30
说说我对你最后一段梦的感觉。 6在中文里象征着大顺，顺利就意味着按照自己想好的去发展，人肯定都是只 ...

爱姐姐的这段话我很有感触，我对变化的确有害怕和抵触的，所以一旦变化超出我的预期，我就觉得失控了，情绪就来了，背后的不安全感之前没有觉察到会那么强烈，这次马龙的解释和支持，让我发现，其实有很多人都在支持我，而且我自己也可以从中获得力量，面对自己和生活的力量。

现在确实慢慢放松了，之前好像我都不敢完全让自己依靠或者信任老公的。昨天早上，模模糊糊的似乎是在梦中，出现“妇”字，梦里好像自己明白，嫁作人妇，首先要做个成年女人，然后可以信任和依靠老公，老公就像“妇”字另一半，躺着的一座山。我可以享受和放松的躺在老公的怀抱里，做一个轻轻松松的妻子的。

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昨天晚上，我拿家里的ipad想看书，结果孩子把ipad设置了密码，当时孩子出去玩了，不在家。马上我就有些生气了，老公之前一直说：ipad是送给我。现在孩子给设了密码，我压根儿都打不开，心里那个气啊，就觉得老公根本没有诚意的。

老公说：你好久都不用了，ipad一直都有密码的，等孩子回来再告诉你吧。
晚上，孩子回来了，我还是有点情绪的，就说ipad以后我要用来读书了，让他取消密码。孩子笑着说：密码就是一个空格啊，还用取消吗？我说：那就算了吧。我说：那你的游戏我给删掉了，要放我的书。孩子说：还是不要删吧，我寒暑假还想玩呢。看着孩子没有想跟我争的意思，我心里放松了很多。就说：我看看空间够用吧，够用就不用删了。孩子赶紧打开ipad的剩余空间，我一看的确有很多的，就说那不用删了。

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看了爱姐姐的那段话，我就明白了自己昨晚的情绪反应了，其实孩子压根儿就没有跟我争或者抢ipad，也没有跟我争夺老公的爱的，是我自己觉得不够安全了，才马上有情绪的。

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谢谢爱姐姐的支持！

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昨天晚上，孩子想让我陪着去另外一套租的房子那里，而且他想让我看僵尸大战。我实在是不喜欢这类恐怖的电影，孩子特别坚持，我就答应了。

其实孩子早就看过了，因为我没有看过，他一定要我也看看，他陪着我。我说我会害怕的，他说不会特别恐怖。

看了一个晚上，孩子身体不舒服，有点感冒，还是陪着我看完。看罢我没有什么特别的感受，也没有觉得害怕。就是里面那个博士说的那句话有点触动到我，大意是：看上去特别强大、坚不可摧的东西，它的弱点也跟它的强大一样明显。

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晚上，我美美的睡觉啦！结果孩子半夜醒来了好几次，找爸爸陪他。爸爸早上跟我说：看僵尸大战估计孩子晚上睡觉害怕了。

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忽然想起前面有次马龙的工作坊，马龙说，男孩子会特别喜欢看恐怖的怪物、僵尸之类的，似乎这样就可以跟自己害怕的攻击性连接了，当晚上自己一个人的时候，孩子又会害怕自己的这些攻击性。

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而且特别有意思的是，要是我说我会害怕看哪个电影，我家的男孩就会先跟爸爸去看，看完了告诉我，没有那么恐怖的，然后一定会找个时间，孩子再陪我看一次，还特别坚持让我一定要看。

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看来我家男孩特别了解我，我对陌生的、没有预期、没有把握的东西，是会有点怕的，他总是先去尝试，再告诉我，让我知道其实没有我想像的那么恐怖，然后我就可以有预期了，不会害怕了。的确，之前我觉得我会特别害怕的电影，真正看过后，都没有觉得害怕呢。

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生活中，很多时候觉得自己是大人，懂得比孩子多；而很多时候，反倒是孩子比大人勇敢的多，孩子更愿意去尝试和体验新的事物。

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之前因为有点害怕一直拖着没有跟大领导汇报讨论的事，今天去做了，很顺利，领导也比较满意。

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上午一个同事告诉我工作中犯了一个错误，中午我一直纠结要不要跟我的直接领导说，最后我还是跟领导说了，我也很诚恳的承认了应该负的责任，没有想到领导态度非常好，也说了可能是她讨论那个问题的时候，那个同事理解错了，承认她也是有责任的，她也同意了我的处理方案。

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很多事情的进展，不像我想像中的那样了，我可以越来越放松的工作了。

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昨天的小组里面，马龙也针对另外一个学员说了，其实并不是外在的某个领导或某个人让我们害怕，害怕是在我们自己的内在，由于投射的机制，我们就认为是别人让我们害怕。

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工作坊结束后，有空还是坚持做躯体练习，现在越来越容易连接到身体的感受和释放身体内储存的情绪了。每次做躯体练习，做到前面两三个动作，就会出现比较强烈的情绪反应，类似工作坊最后一天，我拥抱马龙时出现的恐惧情绪。

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身体会无法控制的颤抖，紧缩。跟之前不同的是，当出现这种特别恐惧和无助的情绪和身体反应的时候，内心会有一个声音出来，对这个恐惧不已的小孩说：我会拉着你的手，我会陪在你身边，我知道你很害怕，我会一直陪着你，你不再是孤单无助的，你看，我非常有力量，我可以保护你的，我可以照顾好你的，你真的可以信任我的。

然后身体的颤抖就会慢慢缓下来，恐惧也会慢慢的淡下来，最后身体就慢慢的放松了。

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这是工作坊之后最大的改变了，之前我自己一个人体验到这种强烈的恐惧和痛苦的时候，我就会被这些感受淹没掉，无法自己出来的。

在我感受到极度恐惧和痛苦的时候，马龙在工作坊里给我的拥抱和后面拉着我的手，这个画面似乎也被我的身体记住了，就是那份力量已经融入我的身体了。所以当我一个人的时候，那份强烈的恐惧来的时候，我的身体也同时启动了这份力量，这份支持，我就不会被这些恐惧和痛苦吞没掉了。