走进2014，走进脚踏实地的生活

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马龙说：是的，你是害怕的。龙在古代象征着山与水的力量，或者是天地的力量，在中国是一个非常好的动物，这里象征着你，潜意识里你是害怕这些力量的，后面龙变成了女孩，就不是那么原始的力量，而且你忽略她很久，她想跟你连接。水是潜意识的象征，所以你和女孩在水里就充满了能量，而且女孩可以长大。

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涉及到其他学员的，暂时我不做分享，只分享我自己的感受和体验。

第一天下午的躯体练习，比较有感觉的地方，先是肩膀的练习。当吸气慢慢抬起双肩的时候，感觉双臂和肩膀充满能量，肩膀是自动抬起的，特别轻，特别舒服。这是做躯体练习以来，第一次有这么美妙的感觉。

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快速吸气和呼气练习。刚开始觉得心口有点堵，之前强烈呕吐的感觉没有了，突然有一股能量涌来，打通了之前堵的部位，全身的能量都流通起来，我的双臂慢慢张开来，似乎我在拥抱这个世界，缓缓地我的双臂落下来，双手抚摸自己的脸，我可以如此的接近和触到自己，内心被深深的感动了，眼泪也掉下来，那是感动的泪，不是痛苦的泪，我可以拥有和拥抱自己的，我原来一直都在这里。

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腰部练习。刚刚做腰部的练习，整个腰部就不停的抖动，害怕得我都要哭出来了，赶紧问马龙，马龙说你已经在放松了，没有关系。我心里慌慌的，一直抖着。后面害怕的感觉没有那么厉害了。

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坐着身体绕圈练习。刚做不久，身体抖动得很厉害，害怕的感觉也会有，还是继续做继续抖，抖了很久，突然之间身体不抖了，整个身体变得好轻，心里充满了愉悦，那一刻真正体会到了轻松的感觉。

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躺着放松练习。眼前出现了一个画面：在海滩上，有一个十七、八岁的女孩穿着漂亮的裙子，沿着海滩向我跑来，年轻又有活力，我伸开双臂拥抱她，非常的开心。

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第一天工作坊里我自己的感受和体验，大概是这么多。

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第一天工作坊结束后，坐公交车回到家里，估计是坐车比较久，感觉特别恶心，就没有吃晚饭，先躺着休息了。老公不在家，给他打了两个电话都没有人接，我就睡着了。

等老公回来，才知道他参加孩子的家长会了。老公拉我起床吃饭，我睡得迷迷糊糊，不愿意起来。后面老公把饭菜收拾好，我起床后，看着那些饭菜，真的是半点胃口也没有，就哼哼唧唧的说：不想吃了。本来想让老公抱一下的，老公推开我。

于是我回到卧室，老公在厅里看电脑。后面我冲凉睡觉，老公什么时间睡觉的我也不知道。

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第二天早上醒来，躺在床上，就跟老公说（居然是我主动说）：昨天晚上，你对我不吃晚饭，似乎有情绪，其实你根本就没有问我原因是什么，你觉得我一定得吃晚饭，否则会饿坏的，不吃你就不高兴。其实昨天坐车回来，我特别恶心难受，根本就吃不下东西；后面看到那些饭菜，觉得半点味道都没有，也根本吃不下。为什么吃饭一定是任务，而不是享受呢？

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也想起来了昨天的工作坊，马龙对另外一个学员说的，当一个人没有味觉，或者感受不到味道的时候，吃饭就是一种折磨和痛苦，对生活的感知觉也是这样。也跟老公讲了马龙的这些话。

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对于老公玩电脑至深夜，我说，以后我也不会劝他说他了。工作坊里有个学员，她天天玩游戏至深夜，她老公都不会说她，甚至还跟她说，在她上工作坊期间，会帮她玩，以保持积分。

老公说：玩得太晚了对身体也不好啊。

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后面我就先起床去了个洗手间，回来后老公说：老婆，在躺一会儿吧，我开车送你去工作坊。我说：你帮我按摩，我就再躺一会儿。老公答应了，我又躺下来了。

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老公边帮我按摩背部，边告诉我，他早上做了一个梦，在他的梦里，我怀孕了，而且我还告诉他，觉得是个女孩，他就去办理准生证。老公让我问问马龙，这个梦是什么意思，我就答应了。

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早上吃早餐的时候，老公主动问我：晚上我煮面条给你吃吧。我说：你还是煮粥给我吃，我喜欢喝你煮的粥。老公说：好。这可是第一次老公积极主动问我喜欢吃什么，并且专门做给我吃呢。

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我和老公之间的互动模式，有了改变。老公不再像之前那样，对我百依百顺；我也不再像之前那样，一旦老公不顺从我，就生闷气，就冷战。原来我们还是有其他的方式来沟通的。

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这是工作坊第二天了，一早见到马龙，我就告诉了老公的梦（在老公的梦里，我怀孕了，而且我还告诉他，觉得是个女孩，他就去办理准生证。）

马龙说，他刚刚发表了一篇文章，就是关于孕妇的梦，有很多孕妇的梦是有预见性的。当然我老公的梦是不同的，因为他是个男人。

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马龙说，这个梦也很简单，对于一个家庭而言，怀孕了就会多一个孩子，整个家庭就会有很大改变的，所以这个梦预示着我和老公的生活即将出现新的变化，就像孕育着一个小baby一样，而且西方的新年也是有小baby诞生这种涵义的。

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另外，联系昨天我的梦，龙变成了女孩，和怀孕了，怀的是一个女孩，有类似之处的，因为我们是夫妻，潜意识也会有相通的地方。

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第二天的其他内容，似乎有点模糊了。记得也有做躯体练习，我的感觉都还好，没有什么特别的。

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记得有几个学员，做完简单的躯体练习之后，出现了特别强烈的情绪，马龙给到了她们非常大的支持。还有一个学员，被马龙对学员的支持深深的感动了，也出现了强烈的情绪，当然，马龙都非常恰如其分的支持到了这位学员。