为了更好地成长

乐乐和妈妈

我也是按大家说的不急,改多少是多少,其他的接纳就好,不管多黑暗阴暗,接纳,不接纳只会助长小我,反难成长.

剖析你看我在这里说的都多黑,全坦白出来,晒太阳,为了能够晒干晒光

乐乐和妈妈

微微辣 发表于 2013-1-4 16:25
排这段。  接纳现在的自己就是这个样子，但是同时做该做的事。 不怕黑暗，不藏不拒，面对黑暗，这是最淡然 ...

就象有的姐妹说的一样,你也是我的贵人,我感觉你这里的东西实用好用,能够更有效率地成长.

原谅我再坦白一下,我对你的感激没有别人那么强烈,我是为了坦白我的较淡漠的心.

看到有人的剖析,好像是因为自我保护,所以一些感觉封闭起来了会造成淡漠.

挖卡卡,坦白,坦白.....


渴望爱别人,对他人热情所带给自己的那份幸福和甜蜜感,努力...

乐乐和妈妈

说点不那么淡漠的.

昨天很晚有快递来,我和儿子已经睡了,老公还在忙家务(多么好的人,可是我面对他时从来都只有指责,可见我陷进的泥潭有多深深深...好在现在指责少了点点,同时指责前伴有点蜜糖,如你已经做了你能做的了,是我伤痕太深,但是我还是得指出...赫). 快递让我老公下去拿,老公说忙不能下去,快递说你不要这个包裹了?老公说不是不要,而是你可以明天再送.后来快递送了上来.期间我挺内疚的,甚至想以后别淘了,人家快递多辛苦.

后来我觉得这个内疚的感觉不是个舒服的东东,于是剖了下,呜,这个嘛,关于受害者的,没有受害者,睡觉!呼呼睡去.

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再说点沮丧的,有时陪孩子真的打不起精神,眼皮都打得不可开交了,还得硬扛着.那滋味,难受瓦.

孩子还小,现在我术是对的,比如今天天很冷,他的活动有自由玩水1小时,草地爬坡扯草捡石头2.5小时,商场购物0.5小时,床上骑我这笨牛0.5小时,拼地图板1小时. 在我现有的能力下,他的确还算自由地成长着. 我有点担心,虽然我知道正确做法是不要去担心, 我担心他大了,我还这么歪歪地焉焉地该咋办那.

我希望能更爱心更热情地陪伴他,于他于我都好呀, 哎呀,又不能急,急不得,越急越得不到,我不急,但是我还是想那天早点到来.

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一有点啥,我就赶紧现学现用,以免健忘白学了.比如这个受害者,真是好东西,我就不再悲天悯人,觉得自己可怜,觉得谁悲惨,同时也不必担心自己家人他人的未来,少了多少负面情绪! 那么以前我认为的一些黑暗,原来不过是上天给的功课!

乐乐和妈妈

功课一旦做得少点，就会进步少点或者退步多点。还是提醒自己坚持多一点。

最近买了蓝瓶，每天喝太阳水，嘿，这种机械类花费金钱时间少的，我最乐意试了。

情绪上每天都有几次受伤的感觉，别人的冷漠眼神啦，家人的无心负面意见啦，肯定自己的是：我常记得提醒自己，去，体会下，这到底什么感觉，李尔纳不是说就是要去体会到底到底能是怎样的感觉吗？

我在李大师的书当下关于不逃避地去接纳下下了这样的笔记心得：就比如小时逃避吃苦瓜，但是潜意识影响我们做决定的小我是按程序走的，没吃到苦瓜，他就一直只选苦瓜，你一尝抛进潜意识，下次他还选苦瓜！李大师教导我们早吃苦瓜早和苦瓜说88。

自己是对的，世界就是对的，这样的提醒对自己多些并做得比以前明显了。这样就全力以赴关注自我，一方面便于集中精力，另一方面，我们能改变的只有自己（备注，把微大师的两个一工程也引用上了）。

有几次原来有的基于低价值引起的愤怒感的火聚集在胸口时，我及时觉察到了：这是旧伤痕旧模式，于是，那火尚未燎起什么外部火花，只让我脸阴了阴，就燎过去了。

昨天牵儿子手过马路，他有点激动，所以有点好动，所以有一时车来时他给我造了点肾上腺激素分泌的小危情，我只想狠狠地打两下他的屁股,同时我脑海里另一个声音提醒自己:咋拉,儿子的行动还是合情合理的,你的反应可以是多样的,如果你开心可能就未必要打他吧.

今天下午和劳工有个小冲突,我的火气比原来发得小多了,且没有向以前控制地赌气,而是主动平静地给了他一个台阶下,也是进步吧.

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买了pet,粗看了下（实在是精力有限，现在很多书我都先粗看，包括无条件养育，囤着先），其实有许多心得，但是劳工说书还要借给别人看，我就没好意思写下心得在书上。

现在忘了，不知还能记下什么。

比如。

说自己的我信息，而不指责对方，比如很晚回家却没给电话。我的心得是， 不指责还有个理由：是可能对方也是情有可原：比如手机没电等。

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轻而易举的富足，刚刚送到，已经看过电子版，实在觉得这书值得不时翻翻。果然，稍稍看两页，人的感觉都不同了。值得一囤，常常翻阅。

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有时我无所事事地发呆，以前这样的我心里会焦虑：又在浪费时间，该干点什么学点什么！现在我心里柔声对自己说：生命就是用来浪费的！

现在的我相信：快就是慢，慢就是快。

仔细想想，也许现在是对的，因为慢下来了，也许对阅读的吸收理解更好，也许自己的成长更快！再说了，人生重要的就那几步几点，慢下来那关键的点和步就更正确不是？

现在的我很安心于做个很不咋地的全职妈妈，对于别人问我以后工作的计划，我很不以为耻地答，可能不上了吧。

全说的正面的，

其实生活中，成长路上还有好远的路要走，但是，那么远的路，不歇歇说点鼓气的，哪有劲往前赶呀。

乐乐和妈妈

说点黑中带光的，

我是财迷，吝啬接近葛朗台那类的，即很心痛花钱。那么就是不怎么花钱的，成长了这么久，更是对吃穿住行要求相当低。这是光点。可是，黑暗的是，当老人看病时，我也心痛，比较地想自己如何省了多少，不够一次去医院的。。。


可是，光点是我意识到了，我开始尝试无所谓地去想，花吧，看最后心理会怎么难过。一念之转。

当我尝试去接受接纳钱可以浪费地花，好像，这就是个新习惯，我于是不心疼了。

结果是，收获是：我觉得，应该多尝试新念头，多养新习惯，渐渐那些坏习惯（不能带给自己什么好东东，除了带来无穷尽的道德压力）就88了。

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关于儿子，我越来越频繁地感觉到他对我的无条件的爱，这也激起我心中那暖暖的感觉，也许，这暖暖的感觉月多，我和儿子的关系就越密切吧。昨天他和爸爸先去公园，我后去找他们，他远远地拉着爸爸的手，从一拱桥上飞奔向我迎面跑来，爸爸跑得不如他快，被动地跟在后面，他是那么地欢呼雀跃，只为看到小别一会儿的妈妈。

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前几天他拿个木板用角敲我脑袋，我让他轻点敲，可惜我的表情刺激了他，他愈加用力敲我，很痛，当时我意识到正确的做法是把木板控制住，有这意识时我还是平静的，就在我夺木板那一瞬，我的恶狠狠猛地串了出来，我狠狠地用板打了他的手，一下，再又狠狠地一下！当时那个狠狠好强烈，恨不能再啪啪多打好几下！！！我的口气也相当狠狠了。狠的打和狠的口气吓了他。

好在我儿皮实，哇哭了一声，立马叫妈妈抱，主动和解。我立马抱了他，算是第一次重打他了吧。

事后我想，他是意识到打疼了我，本是内疚的。
而他最初打痛我是完全无意的，我的表情刺激或吓到他，他一时不知如何办，下意识又打。

后来，但凡他不小心打疼了我，我尽量放松了表情，轻松地笑着对他说，你打痛我了，轻点。果然，他会从呆呆地看我的表情（实为内疚和害怕），转为笑，然后会轻轻地拍我，嘴上还念：轻轻的。

可见，孩子的眼里真的是全无恶意的，只是我这种恶人误解孩子了。可是，我这恶人不还是得接纳我的黑暗吗？否则如何成长呢？！所以，这次恶劣的打人事件，我真就轻描淡写过去了，没有对他的愧意，还为自己的“非凡”觉察力修正力叫好呢。他也眼睛睁得大大地对爸爸说妈妈打他手了，打疼了，好象说别人的事一样。

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最近我开始留意少给他出主意了，从细微开始。比如他嘴里叨叨什么不见了，我以前会说那找找看，现在我或沉默或复述，他爱找不找，反正选择从他来就对了。这些是为我自己养成好习惯而练习的。

乐乐和妈妈

记一下pet第三法的理解：

即把所有人的需求摆在一起，大家一起来组合，最后通过的组合是大家共同选择的，大家会尽力合力去配合，结果会是愉悦的。关键在于参与，因为参与了决策，大家有主人翁感，执行更有效率更愉悦。

乐乐和妈妈

谨记，做家务可以修身去烦恼，可以成长。养成多做家务的习惯。
哎，这有点喊口号的意味，往往喊口号的，最后往往做不成。太多的教训了

乐乐和妈妈

放松下来,在时间上放松,可以浪费时间,是因为了解到

也许对,对,对,努力努力努力,对了100次,结果得到却是错的

也许错错错,最后结果是好的,

快就是慢,慢就是快, 我越来越相信这点

乐乐和妈妈

轻而易举的富足
那么简单清晰地说明了放手,放开控制,一切安好!

快慢也是同样道理,交给上天,我们只管等着吧...天上掉的馅饼,好事有没有,可以有!

乐乐和妈妈

写到这才意识到刚刚有点需要成长的地方

我将华德福的书都看过电子版了,最近长草想买,刚才下单时还犹豫,白花钱不是?终于还是买了,是因为天平更倾向于买,但犹豫的结并没打开.

刚才写到彼尚,想到他买车,对呀,我要更相信自己值得....
这于吝啬的我可以成长好长一截了.....最近发现红酒是好东东,本打算每周喝一瓶差的,主要是为了它的营养,就这我还在犹豫中,看来不必犹豫了,这个可以有,但是贵的就算了,我的确觉得性价比更重要,那点口感差别于我不重要...

乐乐和妈妈

就等买的吴蓓老师等的书来了,够心灵滋养一阵了, 电子书看过的好多美好吸引我决定囤下他们.

乐乐和妈妈

生命是一段旅程,

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