轻松丰盛 轻松健康 每日课文

微微辣

谢谢亲爱的们，感谢你们让这美好的能量流动起来～

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感谢！

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第十九天 第十九课
     我充满爱，我可爱
       今天，我对自己不断重复，我充满爱，我可爱。我对所有其他人充满爱，我亦值得他们爱。我爱我自己，我爱每个人，而且每个人都爱我。无论小我试图告诉我什么，我知道我值得拥有爱。今天，我知道我充满爱，我可爱。
       导读文章：《天父的礼物》《投射内疚》

第十九天的功课：继续活在和平中。整天反复对自己说：“我是美好的、慈爱的、非常值得和应该得到宇宙所有的礼物。”并说：“谢谢你宇宙”“我爱宇宙”“宇宙爱我”和“我爱自己”
肯定语句：宇宙用和平照耀我。
谨记今天信守承诺。

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彼尚轻松健康每日功课
     第十九课 我走在喜悦中

有些人对去健身房或锻炼身体有问题，但对于任何锻炼项目来说步行是一个很好的开始。而且我认识的几乎没有人对步行有问题，尤其是喜悦地有兴致地走。走一段比较长的路会使你放松并有成就感。被你周围的事物唤醒真的可以款待你的感官，它们会很感激你，如果你留意的话，它们会带给你很多奇迹。
功课：走一英里。增加你的饮水量至60盎司。祝福你所有饮用的食物。
肯定语：我的生活如此喜悦，我喜欢把它分享给每一个人。

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彼尚轻松健康每日功课
     第二十二课  今天我令他人欢笑

当你笑时，你感受到喜悦。当你感觉喜悦，你就敞开了自己朝向总是垂手可得的宇宙的丰盛。知道你是被照顾好而且被爱的，所以你笑。通过与他人分享你的笑，你帮助他们朝向丰盛敞开自己。这就对你和他人来说变成充满爱的喜悦的循环。
功课：今天当你欢笑和感觉喜悦时，也给他人带去欢笑和喜悦。今天祝福所有你饮用的食物。
肯定语：今天喜悦轻松地来到我。

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第二十二天 第二十二课         
宇宙爱我比我爱自己更多
      今天，我明白我所有的体验都是有原因的，而我选择看待每个经验都是我疗愈任务的一部分。因此，我能够释放控制让宇宙带领。宇宙比我更加清楚，什么对我是最好的。今天，我知道，宇宙爱我比我爱自己更多。导读文章：《生命之旅》

第二十二天的功课：今天，细心聆听宇宙指引你的声音。当你要作决定时，那声音会是最响亮，最清晰的。安静下来，只去聆听。宇宙的声音带来和平；小我的声音只带来混乱。
肯定语句：宇宙的和平与我合一。
谨记今天信守承诺。

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彼尚轻松健康每日功课
     第二十三课  今天我宽恕自己

练习一段时间功课之后，大多数人会发现很容易去宽恕别人。没有意识到你已经从不同的眼光看待情况。你已经知道受苦不是一个人一生必须的。你已经学习到去测试和质疑负面的集体意识信念系统。今天你要真正地开始宽恕自己，一旦你宽恕了自己，你才能真正地爱你自己。记住：只有通过无条件地爱自己，你才能学会真正地爱别人。功课：当你冥想时，重复对自己说：“我是充满爱的，可爱的神的孩子。”今天，祝福所有你饮用的事物。肯定语：我是充满爱，可爱的神的孩子！

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第二十三天 第二十三课
     我信任宇宙
       今天，我知道我还没有完全信任宇宙。当我信任宇宙，我不会怀疑任何事情的发生，因为我知道所有在我生命中发生的事都是我的最佳利益。我为自己创造奇迹的力量从我知道我可以有意识地选择信任宇宙开始。今天，我信任宇宙。
导读文章：《不幸的情况 抑或礼物？》

第二十三天的功课：聆听内在宇宙的声音，并且拥抱他赠送给你的和平。然后，留意并且感谢在生命之中和平带来的体验。你能看到困难中的一点光明吗？
肯定语句：我信任和平。
谨记今天信守承诺。

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第27天  第27课 今天属于宇宙，这是我送给他的礼物 每月27日  
        今天，我给予和分享我所有的一切。知道这一天已经得到照顾，我放弃了控制，并奉献一切给宇宙。今天属于宇宙，这是我给他的礼物。

       今天的功课：做出任何决定，无不先问宇宙、你的天使或者你的高级智慧。如果问题是发自内心，而且你是敞开的接受指导，你会听到答案。

【肯定语句】
        我与和平合一。

        谨记今天信守承诺。

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第二十七课  今天我分享我的喜悦。每日功课－轻松健康  
    当你留心每天的功课，你变得对身边的世界更加觉察。通过做功课，你知道你的身体是你的仆人，你看到你对它有比你以为的更多的控制。通过变得与你的身体更协调和认出你的控制，你的小我对你有更少的力量。
    记得有多容易处于压力、愤怒、怨恨和恐惧之中。对你身边的每一个人特别和善，分享你新发现的力量和幽默。
    功课：与你遇见的每一个人分享微笑和友善的话语。祝福所有你今天饮用的食物。
    肯定语：我充满喜悦并把它反射给我看见的每个人。

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轻松健康
第28课。今天我感谢与祝福我所有
我接受自己身体就是这样，只有这样，我们才有能力去改变和重新组合它成为我们要的样子。
接受自己的身体，我可以轻松自在的调整与改变。
今日功课：
完整且整体的看看自己的身体，对每一部份都是感觉良好的。
今天祝福你所有的饮食。
肯定语意：每一天我感觉和看起来愈来愈好。

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应要求，补上25日的功课
第二十五课  今天,我认可我的身体所有好的部分。 每日功课－轻松健康  
    无论你认可什么，关注什么，说什么，你会显现什么。所以一个价值连城的问题是：“现在你在认可什么，关注什么和说什么？”记住是无论什么，你将显现更多。
    功课：真正看一下你的身体，认可你看到的所有好的地方。祝福今天所有你饮用的食物。
    肯定语：今天，一整天我只听那些说喜欢自己的人的谈话。

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第25天第25课   我放手，并且听任于宇宙   每月25日

今天，我交出控制，我让宇宙通过我去表达，并且进入我的生命来引领我。今天，我让和平为我做出所有决定，我让爱告诉我去哪里、见什么人和说什么话，我让我神性的部分散发光芒，在我的生命里创造喜悦。今天，我全然信任地交出控制权。我放手，并且听任于宇宙。
【第25天功课】
这一天，将全部控制权交给宇宙。不要取回控制权。一整天，臣服于他的照料和爱。留意你的感受。

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第三十天 第三十课
     我整天听到宇宙的声音
      今天，我敞开心灵和心扉的方式，让我可以听到宇宙对我说话，给我方向。我让心灵敞开，从而能够接收他的指引。当他向我说话时，神圣的想法进入我的心灵。宇宙还透过兄弟姐妹们和我分享爱时对我说话。我整天听到宇宙的声音。
      导读文章：《想知道你要什么，看看你拥有什么》

第三十天的功课：感谢每个人内心的善良。不要感谢或认同小我；感谢每个人和平的部分。感谢每个人内在的真实本质。
秘肯定语句：我是和平。
谨记今天信守承诺。

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彼尚轻松健康每日功课
     第三十课 今天我知道我不仅仅是一个身体

在这个星球上，知道你是一个圣灵不只是一个身体是最意义深远的知识。认可这个真相会给你带来健康以及随时按照你的意愿鲜活你的肉体的力量。
第三十天的功课：认可你是远远超越你的身体的，你是一个完整的、精彩的、完美的圣灵。祝福今天你所有饮用的食物。
肯定语句：现在，我掌管自己的人生了。

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第一天        我观察我说什么 今天，我察觉我说的一切。我留意我在说什么，我说了多少，和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同。我说话是为了和平，还是为了创造混乱？我说话是为了带来更多的爱和喜悦，还是为了带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦，和平和爱的话。今天，我观察我说什么。
导读文章：《关于小我》《信守承诺》《你总会得到你想要的》
第一天的功课：留意你今天信守承诺的多寡。
肯定语句：我只为和平而说话。谨记今天信守承诺。

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第一课（轻松健康） 我祝福所有我饮用的食物！许多人是在他们吃饭之前说“感恩”这样的习惯中长大，这实在是件合乎逻辑的事情。一旦你认识到在我们的星球上，一切东西都有一个能量的频率，你就会知道你可以通过祝福来改变食物的能量。实际上，当你祝福你的食物时，你在感谢你的本源。你变得更加觉察你所饮用的食物，你也许会惊讶的发现你的消化立刻改善了。
第一天的功课：在你饮食之前花一点时间来祝福它们。
肯定语句：今天我感觉很特别。

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第二天         我留意我听到什么 今天，我觉察什么最真正吸引我。我是在聆听奇迹，和平和爱？还是在聆听故事，混乱和恐惧？每一刻，我可以选择聆听灵性或者小我。每一刻，我觉察我在聆听哪一方，并且拒绝聆听小我。今天，我留意我听到什么。
导读文章：《我只是一位信差》《来自“朋友”的讯息》
第二天的功课：觉察你在聆听什么。觉察你在聆听灵性还是小我。
肯定语句：我只为和平而聆听。
谨记今天信守承诺。

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彼尚轻松健康每日功课
                *第二课*
      今天，我会喝大量的清水。许多参加过我研讨会的人告诉我，一旦他们增加每天摄取的水量一加仑或更多，他们会感觉到更轻盈以及更健康。他们还表示，他们的睡眠更好，体力更容易恢复。我个人亲身体验到自从每天饮水量超过两加仑，我的能量大幅地提升。我也注意到，我的消化系统工作毫不费力。
    第2天的功课：今天至少喝32盎司的清水。确保吃饭前45分钟或饭后45分钟才喝水，吃饭时不喝水。祝福今天所有你饮用的食物。
   肯定语句：当我用清水充满我的身体时，我变得越来越轻盈。
***1盎司等于30毫升，32盎司等于960毫升，也就是一天至少要和500毫升的矿泉水2瓶，健康是我们的，要多喝水哦***