我的P.E.T实例

风车

首先要感谢简繁，让我知道了这样一本好书!

P .e. t.父母效能手册买回来了，因为快下班了，只看了个开头。其中，P .e. t.模型中的核心理念：问题归属

原则吸引了我。确实，平时从没想过这个问题，太多地介入了孩子该负责的问题，太多使用了父母的权威。

晚上在儿子身上的试验更是让我体验了它的神奇。
         

风车

穿梭在超市的货架间，儿子显得无所事事，前面有个空篮子正好成了他的玩具，他一路踢踏着篮子发出难听
的哗哗声。我很自然地随口提醒他不要这样踢篮子，结果当然可想而知，儿子根本就是自得其乐，完全听不进我的话。

风车

这是谁的问题？脑子里跳出书上的话。

风车

想了一想，我对儿子说：妈妈碰到个麻烦，需要你的帮助。
儿子边踢边说：说来听听！
“恩，我听着这篮子的哗哗声感觉不舒服，好象踢在我脑子里，头开始痛了，你能帮帮我吗？”
儿子有点意外，顿了一下，然后很用力踢了下篮子接着爽快地说：“好吧！好吧！最后一下，那我们再到处转转！”
一边转着我一边观察着他的言行，哈！刚才的事一点没有给他带来困扰！

风车

盖楼，盖高楼！这是督促自己的好方法！

风车

微微辣 发表于 2012-5-22 12:39
瓦哦！真的很神奇哦！
   风车的行动力相当了得，而且现学现用，效果立显！
   嗯，这就是P.E.T.的神奇之 ...

谢谢微大师的肯定！继续，加油！{:1_143:}

风车

继续贴
孩子的需求得不到满足产生的问题归属于孩子， 这时我们可以用非语言类倾听比如拥抱 、鼓励的眼神等接受性的肢体语言让他感受我们的接受、理解从而打开沟通之门。另外还有一种更为有效的方法那就是“积极倾听”。
很快，我又有机会实践P.E.T了。

风车

坐在电脑前和儿子一起找着他需要的12色的水粉颜料。儿子突然生气地说：“我再也不把纸给他们了，他们在纸上乱画，还把纸撕了。”


哈！他在生气，他有话说！

风车

我：“哦，你很生气，有人把你给的纸撕了。”

儿：“每个人都在那乱涂乱画，T同学还把纸撕了，我怎么说他们都不听！”

风车

若在以前我会告诉他送出去的东西人家有权支配，现在我知道这样说教式的话会让孩子闭上嘴巴，他的报怨

后面肯定有更深的问题。但我不知道该怎么接，于是只好硬着头皮重复了对他情绪的解读：

“你很生气他们没把纸用在你觉的该用的地方而且还把纸撕了。”

风车

儿子有点不耐烦地大声说：“是的，我很生气！”

我：“那是张很特别的纸吗？”

儿：“这是我给他们办班级报打草搞用的，C同学还把颜料滴到了我的课桌上，颜料都顺着桌子流下来了，

不过他把它擦干净了。T同学也把我的桌子弄上了颜料，而且擦都不擦干净！”

风车

我：“你讨厌T同学把你的桌子弄得乱糟糟的。”

儿：“是的，我讨厌，其实T同学的脾气很暴躁的啦！”

我：“你觉得T同学的脾气一直都不好，你在生他的气。”

儿：“生病之后一直都这样！”

我：“哦，你说起过他好久没来上学了，是生病了。”

儿：“恩，已经回来了很久了。”

我：“你喜欢生病之前的他。”

儿：“恩，神经病了，他得神经病了，好不了了，以前的他还是满可爱的。”

我：“你希望他还像原来那么可爱不是现在这样。”

儿：“是的，我们玩的很开心。”

这时的儿子已经有点放松下来，甚至微笑着陷入了美好的回忆，过了一会甚至和我讲起他和同学间的另外的趣事。

通过我的积极倾听，儿子宣泄了心中对于同学病后反常情绪的不满，看起来他也没找到如何和同学更好相处的办法，但我相信

他已经不会卡在那了。

风车

还是“积极倾听”，这一次我们都小有进步，感觉更流畅了！

利用三八节的半天假期，下午有时间接儿子放学，在楼梯口刚见着儿子就听儿子的同学向着我说：语乐给

你准备的“惊喜”不知被谁弄坏了。我看向儿子惊喜道：给我准备了“惊喜”！儿子表情严肃一言不发，

脸转向阳台外，等再转回来时眼圈发红泛着泪光。我赶紧上前轻轻的把儿子揽在怀里轻声安慰到：“妈妈

很开心你有这份心意！”

不断有经过的同学上来打招呼，许是怕同学们看到他红红的双眼，儿子摸了把眼睛边下楼梯边说：“我没

事，没事！”（这里还有个小伏笔，几天之后发生的一件事让我明白了儿子当时的内心想法）

风车

回到家儿子还是闷闷的不乐的样子，我以为还在为刚才的事不开心呢。

正洗着手的儿子突然说：“某老师，下次再有打分我肯定不给她优秀了，（学期末学生给任课老师打分）

她老是乱骂同学，我好好坐着她就开始说我越来越退步，我不就一次考了89分一次考了94分么！(看来自己

的问题他心知肚明但不认为是什么大问题)，还说我肯定不能评“三好生”了。你不给我评，我也不给你优

秀！”

风车

我：“某老师无缘无故骂你，你在生她的气。”

儿：“嗯，她还说“三好生”也不给我评了！”

我：“你是说评“三好生”是某老师说了算的。”

儿：“不是，她说我期末肯定评不上“三好生”了。”

我：“你是说，某老师是预言家，她已经知道了还没发生的事。”这时的儿子已经坐在了书桌前翻着书，

听到我的话抬起了头愣了一会儿神。

“恩，我不会让这样的事发生，我一定还会是“校园百佳”或者“三好生”！”(听到此，我一阵激动，当

然不是激动儿子的雄心壮志，而是儿子自己发现了问题)

我：“你对自己很有信心。”(这里若改成：你已经知道该怎么做了。可能更好，让他能继续思考自己的问

题，找到解决的办法）

儿：“是的，我很有信心！”

说完儿子低头看起了刚收到的杂志，情绪趋于平稳，倾听结束。

风车

微微辣 发表于 2012-5-24 17:48
很棒的积极聆听的例子！
不是机械重复孩子的话，而是变成了自己的语言，但表达的是儿子的心情和感受！{: ...

嗯，嗯，送花送花！{:1_143:}

风车

  试着使用了两次“积极倾听”儿子马上敏感地觉察到了一些变化。晚上的卧谈会上儿子问我：
“妈妈，你有点不一样，你怎么总是用问句呢？不要这么多问句，来点别的吧！”
“你不觉得这是陈述句吗？我只是陈述了对你说的话的理解。”
“哦，哦……是这样啊，有点复杂，干么这么复杂呢，直接说就行呀！”(我想他的意思是让我直接说出我的想法，而这恰恰是我要改变的，在积极倾听中不渗透自己的情绪，不指导操纵他，把属于他的问题继续留给他)
“你不喜欢妈妈这么说。”
“没有不喜欢，我只是…我只是…不习惯，也许明天我就习惯了。”