亲们，你们是如何接纳自己的？ [复制链接]

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发表于 2012-5-8 11:01:46 |只看该作者

自信的女人最美丽，接纳自己应该就是认可自己的意思吧

点评

齐齐妈我同意你这句话“自信的女人最美丽”。发表于 2012-5-8 14:53:51

＂六小人帮＂的幸福生活

敏锐

论坛元老

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发表于 2012-5-8 11:29:20 |只看该作者

点评

齐齐妈嘻嘻……，敏锐好人一枚！发表于 2012-5-9 15:43:45

敏锐这个点评不能改有点闷哈！写完一看就不是那么回事了，好像真把事当仇似的，那谁，你别紧张哈！哈哈…… 发表于昨天 10:03 齐齐妈嘿嘿，反正不是什么好事，我向来不记人仇，那人我不记得了哟……，事容发表于 2012-5-9 11:58:42

齐齐妈告诉我噻告诉我噻，求你了！发表于 2012-5-9 11:45:25

敏锐呵。就不告诉你，就一告诉你~~嘿发表于 2012-5-9 10:16:34

齐齐妈哪个点评嘛？还要单跑这里来自己一人偷乐。发表于 2012-5-9 08:38:11

敏锐咳~~~~咳~~都是点评害的啦~~我是觉得某一个点评很有意思。于是就笑了的呢。真不是笑你的呀。别哭别哭哈~~~ 发表于 2012-5-8 15:12:53

齐齐妈可怜自古新人笑来旧人哭，咳……，好像用错了地方啊？逃走了哇…… 发表于 2012-5-8 11:56:16

阳光灿灿这家伙，多不严肃的说。哇~~哇~~，我要哭了发表于 2012-5-8 11:53:00

海棠

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发表于 2012-5-8 13:15:45 |只看该作者

很难的功课

海棠

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发表于 2012-5-8 13:34:09 |只看该作者

楼主你又多一粉丝，喜欢你，不仅仅是在这楼里

点评

齐齐妈谢谢你喜欢呀！手里又多了一把玫瑰，嘿嘿！发表于 2012-5-8 14:54:22

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发表于 2012-5-8 14:41:36 |只看该作者

楼主的这个主题很好

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发表于 2012-5-8 14:44:17 |只看该作者

添顺的妈发表于 2012-5-8 09:54
最简单的话说出了最精准的道理，我理解的接纳就是这样的，接纳的源头，在于了解。

自我接纳，就必须把 ...

[quote][/quote]

强排！{:1_143:}{:1_143:}{:1_143:}

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发表于 2012-5-8 14:46:09 |只看该作者

还强烈赞同蓝田日暖结合实例深入浅出的论述！{:1_150:}

点评

齐齐妈你说的对，这回我强顶这人…… 发表于 2012-5-8 14:54:58

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发表于 2012-5-8 15:01:41 |只看该作者

接纳，我认为是就是无择捡、不评价、无认可、不批判。要做到接纳，就需要先观照自己内心的每一个念头，去觉知每个念头后面掩藏的到底是什么，不带任何评价的去观照、去觉知，就是接纳。

点评

优优妈太同意了,我们的每一个念头,不管是善的念头,还是恶的念头, 内心都要清清楚楚。发表于 2012-5-8 15:36:32

优优妈

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发表于 2012-5-8 15:46:10 |只看该作者

什么是念头？可能需要找到适合自己的一种修炼方法，比如：安住于自己的呼吸，或念佛。关键是要专心。

点评

草亭排优优妈发表于 2012-5-9 17:15:17

悦己7

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71^#

发表于 2012-5-8 15:50:31 |只看该作者

想了想
怎么说呀
偶性格太着急
比如看电视
但凡网上能搜到的
直接搜简介
然后就是第一集然后就是直达最后一集的最后5分钟
最近果断想着改变
所以
从昨晚开始
重新看甄嬛传
嘻嘻
喜欢这个电视剧
这个电视剧吧反反复复有的地方看了3、4遍
有的地方却一遍也木有

现在是哪怕只听
也要重新听一遍
绝不拖拉剧情
。。。。。。

点评

齐齐妈这个，你确实比我还要性急。我一般是搜到剧情以后，一集一集地看内容，看完就可以睡大觉去了。估摸着要是观众都跟俺们这样，以后电视剧改直接上剧情介绍算了，哈哈！发表于 2012-5-9 08:40:05

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小颀妈妈

退役版主

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发表于 2012-5-8 16:42:49 |只看该作者

皮皮妈发表于 2012-5-7 21:28
我觉得

接纳自己是坦然接受自己的好的一面，不会因为受到表扬而羞涩躲闪。

皮妈这个说得真好！大赞！{:1_143:}

我自己还有一个感受。

接纳自己不仅仅指接纳现在的自己，也包括接纳过去的自己。明白过去那个不完美的自己、时常犯错的自己，其实恰恰是成长中的必须过程，并没有什么不好。没有彼时的“不好”，也就不会有此时的“好”。

点评

小米花儿赞！发表于 2012-5-10 16:05:41

皮皮妈完全同意。发表于 2012-5-8 16:45:51

颀，男孩，2007.1.25

如果这就是生活……

小颀妈妈

退役版主

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73^#

发表于 2012-5-8 16:50:46 |只看该作者

齐齐妈亲爱的，自己的愤怒这一回事，我还真是接纳了呢！接纳了就好了，回头细说，嘿嘿！发表于 6 小时前

等着你的回头哈！

颀，男孩，2007.1.25

如果这就是生活……

慢慢等

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发表于 2012-5-8 22:16:30 |只看该作者

本帖最后由慢慢等于 2012-5-8 22:33 编辑

蓝田日暖发表于 2012-5-4 15:17
我靠觉察接纳了许多上瘾症，从而摆脱了很多对健康有害的行为习惯。如果有某个问题特别让我困扰，我就会集中 ...

“我非常认真仔细地感觉想吃零食却不能吃时的思想、身体和情绪反应，看看自己究竟忍不忍得了。这一步才是真正的接纳”{:1_150:}
这种感觉类似一次参加面试，所有考生提前被关在一间侯考室里，大家都很紧张，虽表情不同神色各异，但是那种紧张胀满了整个教室。因为是好久都没有经历的面试，当面抽题立刻回答，没有准备时间，不知道会碰上什么题目，在等待叫号时紧张得整个人非常难受，正好那几天看了关于负面情绪的体验的文章，于是自己对自己说，仔细体会一下自己的紧张，然后我将全部的注意力放在细细体会紧张上，我数着自己的心跳，那真是剧烈的心跳，而且由于自己的专注，心跳声非常非常地大。慢慢地，就没有那么难受了。。。。。。真的是一次不可多得的体验。

一边当妈妈一边长大。。。。。。

小妖儿

版主

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75^#

发表于 2012-5-8 22:24:24 |只看该作者

话说，我偶尔会非常不喜欢别人摸我的胳膊、腋窝之类的地方，会心里控制不住的烦躁！
——结果，我家小丫头就是喜欢摸，尤其靠近腋窝的地方；
大部分时候没事，可是我感觉烦躁的时候，小丫头一般都会一直摸，直到我发脾气——控制不住了——不知道为啥？

点评

齐齐妈话说我看完第一句话，脑袋里就一个大大的问号，这地方一般人能给摸到吗？估计就老公和自己生的那位，老公也不至于这么不招人待见吧，应该就只剩下自己生的那位了，哈哈，果然你第二句就说是你家丫头，哈哈！发表于 2012-5-9 08:42:15

每天、每天，我和你一起慢慢长大！

小妖儿

版主

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76^#

发表于 2012-5-8 22:25:11 |只看该作者

察觉不到内在，只感觉到那一刻，由心而起的无名火，腾~~~~~烧了~~~~

点评

风车能感觉到心头火起的那一刻，很好，火起和知觉同时到了，接下去慢慢的，知觉会比火起更早到。发表于 2012-5-16 11:05:34

齐齐妈我现在经常这样，不知道为啥子那股火怎么窜那么快，我怀疑是不是我那啥期要提前了？也不至于提前十好几年呢吧？真是郁闷…… 发表于 2012-5-9 08:43:45

每天、每天，我和你一起慢慢长大！

慢慢等