我们了解自己吗？马龙的躯体治疗工作坊分享 [复制链接]

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发表于 2012-5-3 16:57:06 |只看该作者

chenfei394

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发表于 2012-5-3 19:42:26 |只看该作者

关注，期待更多分享！祝福你们！

2007年3月，男孩

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发表于 2012-5-4 11:03:13 |只看该作者

马龙躯体治疗与释梦的三天工作坊结束了，很多感动还在涌动着，我居然无法用语言，用文字去表达，似乎说出来，写出来的，都会失去了那种原本的纯粹。马龙是一个可以碰触到你心灵的人，同时又是给予你无限爱护、包容和温暖的人，这种感受特别的深刻！

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发表于 2012-5-4 11:07:46 |只看该作者

我对我的英语没啥自信，可是在马龙面前，我可以和他讲一些，即使是磕磕绊绊，也不觉得尴尬，也不觉得不好意思，在工作层面，我之前是见到老外就会躲的

烟柳斜阳

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发表于 2012-5-4 11:30:52 |只看该作者

默默关注····

新的一年，我定当全力以赴！！

阿猪

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发表于 2012-5-4 23:14:52 |只看该作者

祝贺。

我用爱、欣赏和佩服的眼光看着女儿。

小米花儿

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发表于 2012-5-7 09:43:25 |只看该作者

这两天一直在想有位妈妈用网球拍用力敲打枕头的事情。我在她拿起拍子时就开始害怕，在她拍打时已经无法控制而哭，但其实哭的不够。现场也听到多位妈妈的哭泣声。每个人的感受可能不能，但我想到的是小时候爸爸妈妈吵架时我的无助。
昨天想到妈妈打爸爸，爸爸只好逃离，我偷偷给他还后门，拿饭给他的场景，还是忍不住痛哭。

2008-8-21 单眼皮的小美女

小米花儿

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发表于 2012-5-7 09:43:46 |只看该作者

这两天一直在想有位妈妈用网球拍用力敲打枕头的事情。我在她拿起拍子时就开始害怕，在她拍打时已经无法控制而哭，但其实哭的不够。现场也听到多位妈妈的哭泣声。每个人的感受可能不能，但我想到的是小时候爸爸妈妈吵架时我的无助。
昨天想到妈妈打爸爸，爸爸只好逃离，我偷偷给他开后门，拿饭给他的场景，还是忍不住痛哭。

点评

小米花儿你哭的原因跟我不同：）发表于 2012-5-7 13:45:45

柳林风声抱抱，这段让我哭发表于 2012-5-7 13:37:54

2008-8-21 单眼皮的小美女

越越洋洋

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发表于 2012-5-7 11:03:03 |只看该作者

姐姐：2007，妹妹：2010

溪云

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发表于 2012-5-7 11:39:59 |只看该作者

这个工作坊让我认识到，即使对我自己，我也隐藏了太多，所以重新认识自己是一个需要解决的问题。

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发表于 2012-5-7 11:57:54 |只看该作者

在工作坊前一天晚上的沙龙活动中，我感受最深就是，当我们是婴儿的时候，我们都是一体的，头脑和身体都是一致的，长大以后，我们的头脑和身体就分离了，甚至身体成了敌人。马龙举了一个例子，患癌症的人，就会认为癌症是一个敌人，必须要杀死癌症，否则就认为自己活不下来了。其实患癌症的身体也是自己的身体，如果我们把患病的身体当做敌人，去和疾病斗争，我们的病也很难痊愈。接纳自己的身体，哪怕是生病的身体，真正感受病带给我们的痛苦，我们才有可能痊愈。

点评

zxlily 是啊，很多时候感觉到自己不能心意如一，大脑告诉自己，应该这样做，可是我的心却不高兴发表于 2012-5-15 14:05:24

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发表于 2012-5-7 12:03:26 |只看该作者

我们对自己身体的接纳，也是我们对自己的接纳。以前不曾认识到这些，以为接纳自己就是接纳自己的思想、观念、行为、情绪情感，没有想过身体这个层面。其实身体是我们思想的来源，是我们意识的来源，也是我们情绪的来源，如果没有了身体，也就没有了一切。

小米花儿

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发表于 2012-5-7 12:33:06 |只看该作者

溪云发表于 2012-5-7 11:39
这个工作坊让我认识到，即使对我自己，我也隐藏了太多，所以重新认识自己是一个需要解决的问题。

溪云，我跟你一样，都是控制自己太多了

2008-8-21 单眼皮的小美女

云翔妈妈

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发表于 2012-5-7 12:38:28 |只看该作者

这个好贴，能否写更多一点呢

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发表于 2012-5-7 12:50:54 |只看该作者

沙龙活动时，马龙还讲了情绪和身体的关系。当我们是婴儿的时候我们的呼吸是最正常的，我们的情绪是不受压抑的。当我们逐渐长大的时候，我们的父母和周围的环境会对我们有要求，于是我们开始压抑我们的情绪情感，于是我们的呼吸和身体也跟着发生变化。也就是说，当我们的情绪情感太强烈的时候，我们无法去驾驭这些情绪情感，于是身体就会发生相应的变化来让这些情绪情感减弱，有些人也就会变得越来越没什么情绪情感的变化。

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发表于 2012-5-7 13:01:09 |只看该作者

当时，马龙还举了一个例子：有人对于工作、对生活没有什么特别的感觉，包括对于饮食，都没有什么喜好，怎么样都行。对于孩子来说，就不会是这样，孩子会很明确的表达：我喜欢这件衣服！我不喜欢吃这种食物！我喜欢去哪里玩！我不喜欢谁谁！孩子会表达出来自己的情绪情感，这对孩子来说是件好事情，孩子的情绪情感不会被压抑。可是很多的父母爷爷奶奶外公外婆听到孩子说这些话，会怎么反应呢？有些人会接纳孩子的喜好，这当然很好；有些人就无法接纳孩子的喜好，就会跟孩子说，这种食物很有营养的，要多吃一点啊；这件衣服其实也挺好看的啊，等等。慢慢的，孩子不再表达自己的情绪情感了，孩子是越来越乖了，可是孩子也越来越被压抑了！

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发表于 2012-5-7 13:05:46 |只看该作者

当马龙讲到这一节的时候，我忍不住流泪了。我从小就是一个乖孩子，所有人都会夸我是乖孩子，可是乖的背后，只有我自己清楚我付出的是什么，也许很多很多被压抑的情绪情感连我自己也不知道。所以长大以后的工作、生活就少了很多激情和动力

点评

可欣我也是乖孩子。在国人的传统教育里，乖是一个十分正面的词。发表于 2012-11-14 13:31:02

zxlily 握手，我所能记得我妈妈给我最多的夸奖就是乖，听话发表于 2012-5-15 14:07:28

溪云我也是乖孩子发表于 2012-5-7 13:08:28

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发表于 2012-5-7 13:10:32 |只看该作者

关于小孩吃饭的事情，我也有很深刻的感受。我们家小孩就是一个喜欢表达自己喜好的孩子，喜欢吃的食物他才吃，不喜欢的食物基本上不吃。于是乎，爷爷每餐都会和孩子讲，要多吃点青菜啊，这样营养才均衡呢；要多吃点鱼啊，吃鱼让人聪明呢！还好，我和先生不怎么唠叨孩子。有时候孩子会在爷爷唠叨下吃些青菜，有时候也不吃。现在想来，孩子想不压抑自己真的不容易。

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发表于 2012-5-7 13:16:17 |只看该作者

我现在在饮食的问题也是没有自由的。因为公公退休后天天在家里研究饮食和养生。每天吃饭就要耳提面命，要多吃点这个，要多吃点那个。很多时候有些菜我是不喜欢吃的，公公说过之后，不吃觉得不好意思。后来我就越来越体会孩子在吃饭问题是面对的压力了。于是乎，我开始向我家孩子看齐，任凭公公怎么说，不喜欢吃的，我还是不吃；自己喜欢吃的东西，哪怕在公公眼里是冷的，是上火的，也会自己做主去吃。当然我不会很有情绪故意和公公作对，我觉得我可以有自己吃东西的自由的。
所以听到马龙说吃饭的事情时，我的感触很深！