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楼主: 微微辣

[微微辣专栏] 原来可以这样瘦身　欢乐搞笑贴 [复制链接]

微微辣

禁闭用户

61^#

发表于 2012-3-28 11:49:49 |显示全部楼层

　　再后来我恢复做悬灸了。悬灸师会帮我排除胃部的寒气，我在想也许这个进一步缩小了我的胃部。

阳阳小王子　2004.10
我的生活有个大名，叫感恩；我的生活有个小名叫心想事成；在和讯的家 http://weiweila.blog.hexun.com/
在新浪的围脖
http://t.sina.com.cn/vivila

微微辣

禁闭用户

62^#

发表于 2012-3-28 11:52:00 |显示全部楼层

微微辣发表于 2012-3-28 11:31
　　那时我还经常出差，所以参加次数不多。我就跟着我们公司一个打太极打得很好的人学了半套，又跟着网上的 ...

　　想想那时候挺狼狈的，嘻嘻，人家都要乘凉，我却往烤箱里钻，还要打太极，每次弄到大汗淋漓～

点评

小颀妈妈你夏天练热太极，很好呢。冬天的话就不适合多出汗。发表于 2012-4-9 14:54:24

微微辣

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63^#

发表于 2012-3-28 12:01:43 |显示全部楼层

　　今年，继续练太极，准备把全套都学好～，动作也要到位些。
　　另外，我开始学习拉丁舞了。
　　我发现拉丁也很好呢！尤其是女生。
　　一是运动量大，想不出汗都难！
　　二是拉筋效果特别好，女士的手几乎一直要伸展着的。我练了一次，就发现左半边几乎都被拉伸了。
　　三是对腰部的瘦身效果好，因为要扭胯的。也是练了一次，发现整个髋部和胯部都酸了，才知道，这么多年，这些地方都没有运动过，呵呵。
　　
　　

微微辣

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64^#

发表于 2012-3-28 12:02:30 |显示全部楼层

微微辣发表于 2012-3-28 12:01
　　今年，继续练太极，准备把全套都学好～，动作也要到位些。
　　另外，我开始学习拉丁舞了。
　　我发 ...

　　而且有音乐相伴的时刻，总是美好的～

微微辣

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65^#

发表于 2012-3-28 12:05:16 |显示全部楼层

　　说来也巧，拉丁课的前两次我都只上了一半，所以跟不上大家的进度。
　　我就回家自己练，练到出汗，然后开始练太极。
　　第三次上课的时候，老师立刻惊奇了，他说：你一定回去练过了！完全不一样了！
　　我好开心呀，只是付出一点点努力，老师就发现了哦！
　　动力更足了！
　　老师说我扭胯的动作也很到位，伸展得也很好看！
　　行了！　咱继续学呗！
　　我也很感激自己，没有轻易放弃！
　　功夫不负有心人，这话真的不假呢！

微微辣

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66^#

发表于 2012-3-28 12:08:19 |显示全部楼层

　　最有意思的是，其实美好的东西都是共通的。
　　我和同事都发现，太极和拉丁这两个看似风马牛不相及的运动，居然有很多共通之处，比如开胯，顶胃，比如腰部的控制等等。

微微辣

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67^#

发表于 2012-3-28 12:11:08 |显示全部楼层

　　我自己看了看这个帖子，也有点纳闷，一点都不搞笑欢乐呀。但是在整个瘦身过程中，我一直都觉得很搞笑，很欢乐。
　　每次去买小西红柿，我都是笑着去的。
　　每次练完热太极，我都特别得意于自己的创意，看着镜子里汗流满面的自己，我都想笑。
　　每次拉完筋，我都很开心。
　　每次抵制了冰淇凌，我都会乐开花。
　　原来，最重要的是，自己欢乐呀！

点评

苏溪很欢乐，很多时候会会意一笑：）发表于 2012-3-28 12:50:23

微微辣

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68^#

发表于 2012-4-9 16:17:37 |显示全部楼层

心舒发表于 2012-4-9 12:47
偶看帖不仔细，原来微大师的太极是公司组织的。
我们也是公司报名，但我出差没赶上，就自费报名去了，就是 ...

主要是公司老总得益于太极良多，于是我们就有机会跟着学习了，哈哈～

点评

楠妈你们老总真好发表于 2012-6-8 15:11:35

心舒 5555555，我好心疼我的银子呀，好心疼。又架不住内心的想学。发表于 2012-4-9 16:50:40

微微辣忍不住炫耀一下，我们公司也是一年400元！不过，自费花这么多钱，一定要好好珍惜，学好！练好！坚持！发表于 2012-4-9 16:46:53

心舒幸福的人就有幸福的能量呀！！我们单位报名，学半年200块，公司补贴绝大部分。我自费，3000块，55555555555 发表于 2012-4-9 16:43:21

微微辣

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69^#

发表于 2012-4-9 16:19:29 |显示全部楼层

qiqi788078 发表于 2012-3-28 16:29
佩服的不知该说什么好了！微微辣不管做什么事情都是这么专注投入！向你学习！

　　哎呀呀，我就不谦虚一回了。说实话，以前最不擅长的就是坚持了。
　　自从坚持了一个坚持之后，发现坚持N个坚持也不难了。
　　所以，从一个坚持开始就好～{:1_153:}

点评

楠妈这是我接下来的目标发表于 2012-6-8 15:10:54

微微辣

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70^#

发表于 2012-4-9 16:25:30 |显示全部楼层

　　哦，忘了说一个推荐。
　　张芝华的瘦身CD，超级好听的，很能帮助睡眠。我买得是正版的，好像要100多元吧。她的某一本瘦身书力好像也送CD的，不晓得一样不，但应该是便宜很多的。
　http://searchb.dangdang.com/?key=张芝华　催眠瘦身

　　张老师是台湾人，又在美国待过很多年。所以她的中文听上去有点跟我们国内的不太一样，有时候会觉得缺乏逻辑性。还有就是一些字的发音也不一样。
　　不过，瑕不掩瑜啦～

点评

微微辣看了下，精装版缺货。发表于 2012-4-9 16:26:09

微微辣

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71^#

发表于 2012-6-20 12:48:27 |显示全部楼层

有一次买了一件小小的真丝背心，很精致的花样很淡雅的色彩。回家悲催地发现，压根穿不进去～。

不过，今天我就穿着呢，正合适。因为它的精致，我都有一种人淡如菊的心情呢。

点评

家有大树 LZ太棒了有木有，要跟你学习！发表于 2012-11-7 19:08:42

微微辣

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72^#

发表于 2012-6-20 12:53:20 |显示全部楼层

最近做得还不错呢。
周一练拉丁。教练说我的腰比以前细了，站得也挺拔了。嘻嘻，也许是奉承，也许是鼓励，不管怎样，都收下了。
昨天去做按摩，盲人的那种。师傅说听我的声音，还以为我有点胖呢。没想到身材真匀称，而且肌肉都很有弹性，不松垮，云云。
嘻嘻，也许是奉承，也许是鼓励，不管怎样，都收下了。
当中差点放弃拉丁，幸好坚持下来了。
而太极绝对是我的最爱。它对人的改变是最大的。
保持身材匀称，保持肌肉的弹性，也许太极大师们不认为这是练太极的目的，但是有这样的“副作用”，也很开心的，是吧。