和自己相遇

21cake

一直以来我倒是没有因为自己的缺点太自卑过，但是我的态度就是容忍的态度，还以此沾沾自喜：我不是不知道自己的缺点，但我就是这样了。你们爱怎么看我就怎么看我吧。哇哈哈哈……:L
比如，我曾经是一个情绪很外露的人。我要是生气的时候那可真是地动山摇呀。我很要好的一个朋友说：“你要是生气的时候，别人都不敢出大气儿。”我根本不放在心上——姐这叫真性情。
实际上，我们受到我们所容忍的事情的摆布。我们虽然不再对一些东西说“不”，却也不再对另一些东西说“是”。而当我接纳的时候，我会客观地去看待我的情绪，我发现其实有更好的方式来表达自己、释放情绪。
当我们带着开放式的心态，我们可以大部分时间还是我们原本的样子，但是也随时准备着调整自己。

21cake

赞美

人性中有着一切的善和一切的恶。如果恶是可以接纳的，那善就是值得赞美的。
对于自己和他人的优点，请不要吝啬我们赞美的语言。
一句赞美的话，简简单单。却能够“赠人玫瑰，手有余香”。
这个不多说，谁都会。:lol

21cake

容忍的看明白了,接纳情绪的还是不是大懂哈:) :) :)
曼之妈妈 发表于 2010-11-10 10:49

这个只是一个例子，可以换成其他缺点。
这个例子可能不太好。:L

21cake

凑趣

以前觉得和有些人没话说，或者压根就不想跟他们讲话。内心里觉得我和他们是不一样的。
现在喜欢上凑趣的乐趣。
大家一起得瑟时，我就得瑟；大家一起谦虚时，我就谦虚；大家一起高雅时，我就高雅；大家一起低俗时，我就低俗；大家一起八卦时，我就八卦；大家一起抱怨时，我就抱怨……
不觉得有什么失去自我的，也不觉得有什么虚伪的。所有这一切本来在我身上就是对立统一的。;P

21cake

:muzhi ，说得太好了
福娃京京 发表于 2010-11-10 11:14

当然，什么也不想讲的时候就不说话，光听听。:lol

21cake

我今天闲啊, 一上午就泡这里头了,楼主,有蛋糕点心瓜子花生汽水吃不:lol:lol
曼之妈妈 发表于 2010-11-10 11:22

试点劲儿，丢过来。:lol
算了，今天有同事过生日，我们中午要大吃一顿。:haose:

21cake

试点劲儿，丢过来。:lol
算了，今天有同事过生日，我们中午要大吃一顿。:haose:
21cake 发表于 2010-11-10 11:24

看错了，看成你要给我吃的啦。:L

21cake

这境界太高了!
在我还在看的时候,
糕糕已经不在乎抱怨与不抱怨了，因为是他们是对立统一的。
高深~~~
大爱无痕 发表于 2010-11-10 12:37

不高不高。
抱怨抱怨没什么的，不代表我们就不去接受现实，不代表我们就不用一个好的方式去解决问题。

21cake

263# 明月出天山

谢谢。:F:

21cake

坦率

坦率有很多方面。
比如，“知之为知之，不知为不知”，这是一种坦率。
比如，不为自己从小到大的经历感到羞愧，不刻意隐瞒什么事情，这是一种坦率。
最重要的，是情绪上的坦率。
当我坦率的时候，我随时准备敞开我的内心，我也期待别人敞开他/她的内心。
如果我感受到一种情绪，我会正视它，想想是什么引起了我这些反应，然后用合适的方法传达给对方。我支持我感受到的一切，我也支持别人感受到的一切，不怕引起他/她的什么反应。只有这样，我们才能够看到真实的自己和他人。
这和我原来有了情绪就发泄有了很大的不同，但是这对于情绪的真正宣泄和与别人的沟通有很大的正向作用。

21cake

嗯哼，深以为然。
咖啡红酒绿茶 发表于 2010-11-10 14:53

谢谢哈。

21cake

都吃饭回来了？;P

来，继续上课，糕教授的课真吸引人！:lol :victory:
红楼情深 发表于 2010-11-10 15:08

吃完了，撑死了。;P

21cake

我也吃回来了，同撑同撑。:lol

看你的帖子等于丰富的精神食粮，应该不吃饭的:lol

我摘完了相逢贴，再摘相遇贴到我的帖子里，有木有版权问题？
红楼情深 发表于 2010-11-10 15:33

哪有什么版权问题，随便随便。

21cake

活着有饭吃真好:lol
红楼情深 发表于 2010-11-10 15:34

吃撑了不好。:'(

21cake

多写点,可以点菜吃不?:wenhao想看你写点职场里的感悟:):)
曼之妈妈 发表于 2010-11-10 15:44

我职场里没什么感悟，不是追求事业的女性。:lol
但和人相处都差不多的。

21cake

“接纳是一种开放的态度，而容忍是一种封闭的态度，”:victory:
可是接纳优点比较容易，缺点就很难了，难道要把缺点想成是优点才行？那要怎么思辨呢？:P
阳光灿灿 发表于 2010-11-11 00:33

不需要思辨，也不需要认为它是优点，只是接受它是我的一部分。
最重要的，我们需要作为一个旁观者来看待自己，而且是完全中立的旁观者，不进行任何道德评价。
我身上的一切没有什么好的、坏的之分，它们只是我的一部分特质，它们的存在都是为了让我能够关注自己，从而来了解自己。
比如说，我在自己身上看到了“刻薄”。
我是怎样获得了这种特质？（父母的养育？外界的影响？）
我在任何时候都是刻薄的吗？（可能会在特定的情境下。）
我为我的刻薄付出了什么代价？
而刻薄又带给了我什么好处？
我刻薄的时候其实是感受到了什么？我在逃避什么？或者渴求什么？（也许是害怕被别人伤害？）
我可不可以换一种方式来表达我自己，同时又不让别人觉得我是那样的刻薄？
……
我们可以关于这个特质提出很多相关的问题（前提是，这一切没有什么好被批判的），越是这样深入地去看，我们能够越来越理解自己。
这些可能需要花很长的时间，当中可能会引起我们很多强烈的情绪，愤怒、悲伤，没关系，都去感受它们。
心灵自有它的恢复机制。
当我们能够客观地来看待自己的时候，我们能亦能客观地看待他人和父母。

21cake

同问！
阳光灿灿 发表于 2010-11-11 00:14

当我们接纳自己的时候，就有这种力量。:)

21cake

因此说你还是很像摩羯座，因为你得“凑”趣。不过比我凑严肃紧张要容易一点。;P
小和和妈 发表于 2010-11-11 01:21

:lol

21cake

补课完毕，喜欢你的接纳，赞美，凑趣啥的，觉得这才是个真性情人所写的，而不是离着我们很遥远。:F:
小小橙子 发表于 2010-11-11 08:29

不遥远，不遥远。

21cake

哎，可也得老公和婆婆认同你的不做家务，要不，还是难免觉得自己没做好。还要去迎合他们...
心的旅程 发表于 2010-11-11 08:44

我也认同他们的脆弱和需要呀。;P
我不觉得婆婆一定要干什么，老公一定要干什么。这种事情是相互的。
我们首先都是作为一个人，其次才是作为一个角色。
大家都能够相互体谅之后，家务事就是小事了。