难受的不行

满爱棒棒

看完了，感觉楠妈 一、不接纳自己，这个楠妈自己已经知道了，就不说了。 二、 楠妈总是对别人有所期待，当期望无果，就会失望，然后情绪就来了。楠妈可以问问自己，为什么总是对别人有所期待呢，再就是有期待为什么不说出来呢，别人是没有义务去猜测你的想法，然后按你的想法去行动的。楠妈可以试试学着表达自己。三、楠妈如果觉得跟老公面对面无法交流的话，可以试试别的方法。比如给老公写封信。。。