听冯志梅《透明的沟通》的一点感悟

秋水伊人

我觉得这个要结合另一个里面重要的原则就是，我和你表达的我的感受，是希望你了解，但是并不是要指责你，要你为我的感受负责任。这个很不容易的。
皮皮妈 发表于 2010-5-6 11:37

再次回味这段。

我现在就是碰到这个瓶颈了，希望能借助一些外力，帮自己渡过。

老大看着，帮着出出主意哦。:F:

我目前的段位：遇事吧，心里很明确，怎么说好，怎么说不好，可偏偏战胜不了指责人的习性。举个例子哈

前几日晚上躺床上，因小事，扯到了我们目前的婚姻状态上，我老公呢，觉得挺不错的，我有点要求太多，而我觉得我们共同语言越来越少了，很多事情看法不一致，平时我要刻意避免提及俩人不一致的话题，这不是我想要的状态，于是，沟通+对对碰（我坚持我们是很努力了，但也许努力的方向有问题），总算说服老公，达成共识，老公愿意就此努力，让我们的婚姻再向我希望的状态改进，愿意接受我寻找的一些外力来帮助我们，耶，对我来说，弥足珍贵呵，老公进步了。  接下来，俩人就需要从非常态转化为常态，常态时我是被抱着的，这会是非常态，我心里明显得有情绪，两种声音在挣扎，一种声音是，我应该给老公说“我想让你抱着我”结果肯定是老公会自然而然做到， 另一种声音是“难到你就不愿意抱着我呀”结果可能有两种，不欢而散或者他做了，但不痛快。那时那刻，我的纠结啊， 明明知道第一种方式好，可就是不能做到……

平日，像这样的例子，比比皆是。所以，我需要外力帮助，慢慢帮我说出真实需求。

秋水伊人

之前在李网看到香和牛多妈（不知是否准确）通过亲密爱人的工作坊走过了这样的瓶颈，很期待了解更多。

皮皮妈

呵呵，你老公还是挺好的，起码说了能听也不错啊！据说要多夸他，你试试。这也是我短板啊！常话到嘴边，说不出口。

秋水伊人

夸，我倒还能出口，也时不时夸人家，就是遇到情绪，需要直接表述自己需求而不是发泄情绪时就短板了。:dizzy:

秋水伊人

为皮皮妈的想念，找回“风信子” :loveliness:

皮皮妈

夸，我倒还能出口，也时不时夸人家，就是遇到情绪，需要直接表述自己需求而不是发泄情绪时就短板了。:dizzy:
秋水伊人 发表于 2010-7-20 10:09

因为我们小时候多半都是被发泄情绪的嘛。现在我听到皮皮有时候说话的腔调让人难受的时候，就猛然发现这就是小镜子映照出我对她的方式来了!汗颜啊！为了孩子，努力改吧！

皮皮妈

为皮皮妈的想念，找回“风信子” :loveliness:
秋水伊人 发表于 2010-7-20 10:14

:heart :kiss:

秋水伊人

因为我们小时候多半都是被发泄情绪的嘛。现在我听到皮皮有时候说话的腔调让人难受的时候，就猛然发现这就是小镜子映照出我对她的方式来了!汗颜啊！为了孩子，努力改吧！
皮皮妈 发表于 2010-7-20 10:14

没错，一样一样的。

认识到问题了，决心也是有了，现在还争取来了老公的愿意努力，多难得哪。。。

就是缺一点外力，我努力很久了，其他的都突破了很多，就这个，瓶颈啊，希望能有什么方式帮自己一把。 比如什么亲密爱人的工作坊之类。 貌似以前看几个人说过，从那出来，说不出口的能说出口了，看来还是有用。 皮皮妈知道不？

皮皮妈

我不知道哦。你上网搜。

有时候是需要一点外力帮助较好，不过要在快破关的边界上，否则差太远还是需要自己慢慢修炼的。我还是自己先练着吧。

秋水伊人

:hug: 我也练。不定期汇报。:P

灼灼芳华

你看呢。:)
石头 发表于 2010-5-6 12:32

上午还是注册会员，下午就高级了。石头神速啊。:lol

天然妈妈

我的理解：如果我们在透明沟通时，找对对象，怎么会受到伤害？如果我们随便找个人就透明沟通，这合适吗？所以我感觉不是沟通的内容有问题，是对象是否适合的问题.

天然妈妈

也很想听，找找这段录音：）

天然妈妈

理解了，呵呵，为什么透明沟通有可能会带来伤害:P

天然妈妈

有时候说了心理话，会后悔;P

皮皮妈

有时候说了心理话，会后悔;P
天然妈妈 发表于 2010-7-21 13:03

是的。有时候说了会造成伤害，伤害了别人，也会被反击，然后感觉自己受到了伤害。

所以透明的沟通是天时地利人和的事情，不能强求的。能透明沟通的对象，无论是家人还是朋友都是难得可贵的，值得终身去珍惜的。

天然妈妈

76# 皮皮妈

确实很幸运自己有好几个可以透明沟通的朋友，是他们促使自己心理更健康

天然妈妈

http://www.tudou.com/playlist/id/7212432/

这里边有好多冯志梅的讲座，非常好

灼灼芳华

透明的沟通，对象可不好找哦，难于上青天。

水之道

学习了:F:
自己是不愿意主动沟通的人，主要是怕受伤，结婚后也存在与LG沟通的问题，看来还是要多多努力！