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楼主: 溪云

心灵的密码 [复制链接]

溪云

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发表于 2012-2-17 10:38:15 |只看该作者

　第一条密码就是让自己身体的智慧指引方向。今天写下之前提到的十种智慧，然后针对每一种来思考如何能够应用在生活中并记录下来，作为当日的行为指南。你可以每天进行一种，或者全部列出来，尽量多地去实现。不要过分注重于改善自身，不要将出发点放在你软弱无能上。我们的目的就是要扩展你身体的安全区，使之延伸到感受和行动中去。让你的文字来表达内心的渴望，真正体会自我吧。例如：
　　崇高目的：我的目标就是要服务、启迪、关爱这个世界。人生的目的就是要真正体会自身。
　　交流：如果别人不理解，我也会心存感激。如果别人无视，我会避免矛盾，同其修好。如果感到内疚或尴尬，我会清楚表达出自己的感受。
　　意识：拿出十分钟的时间沉默观察。一个人静坐下来感受身心的体验。如果被激怒，要问自己在怒火之下真正的感觉是什么，在怒气消退之前都要一直反省。
　　接受：拿出五分钟，思考讨厌的某人有何优秀的品质。研究某类非常偏激的人群，试着用他们的眼光来看待这个世界。站在镜子前，扮演自己心中的完美父母，来评判镜中的自己（第一句话要说“我的孩子长得真漂亮”）。
　　创意：想出五件自己能做但是家人根本无法料到的事情，然后至少要完成其中一件。以自己的一生为基础，给出一部小说的大纲（每个剧情都是真实的，但是不要让读者猜出来英雄主人公是我）。在脑海中发明出一个全世界都亟须的东西。
　　存在：去一个宁静的地方，拿出半个小时什么都不干，只感受自己存在的价值。平躺在草地上，感受大地慵懒地在身下变化。深吸三口气，然后慢慢温柔地呼出。
　　效率：挑至少两件事情撒手不管，看看会发生什么事情。仔细观察一朵玫瑰，思索是否能够让其开放得更加迅速更加美丽，然后质问自己是否人生也如此这般高效率地绽放过。在海边的安静之处躺下来，或者播放一盘录有海浪声音的磁带，仔细聆听，呼吸进大海的韵律。
　　联系：每次发现自己的目光从别人的脸上滑开，都要记住重新直视对方的眼睛。要深情地凝望爱自己的人。对需要的人表达同情心，对方最好是个陌生人。
奉献：买份午饭，送给大街上乞讨的人（或者去饭馆和此人共进午餐）。得知某人很欣赏他自己某项品质后，在他面前赞誉他这种品质。只要孩子要求，会专心致志陪伴他们玩耍。
　　永恒：读一篇关于灵魂和来生的经卷。写下我希望死后能被人记住的五件事。静坐下来，体会呼吸之间的间隔，在当前的时刻感受永恒的存在。

溪云

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22^#

发表于 2012-2-17 10:38:36 |只看该作者

练习：　　偶然还是智慧？
　　本书内每一条密码都来自隐藏于生活表面之下的无形智慧。生命的秘密表达的并不是随机的各种偶然事件，而是无处不在的智慧。这样一种智慧可信吗？还是说你宁可继续相信随机的事件和偶然的因果关系？
　　请看下面的几件无法解释的事实，然后在你已经意识到这些谜存在的基础上选择是或否。
　　是（）否（）美国大峡谷附近的沙漠禽类在峡谷边上广阔的地区埋着数以千计的松果。冬天下了一层厚厚的雪之后，这些沙漠禽类还能够准确飞回每一个松果处，把储存好的食物挖出来。
　　是（）否（）鲑鱼在太平洋西北部哥伦比亚河的支流小溪出生，然后历经千辛万苦游到大海中去。在遨游大洋几年之后，又历经千辛万苦游回故乡，就在自己出生的地点产卵，绝不会找错地方。
　　是（）否（）来自几个国家的小孩子聚在一起听日语，之后让他们选择刚才听到的是毫无疑义的废话还是一首精美的日语诗歌。日本的小孩子全都答对，其他国家小孩超过一半以上也准确回答了出来，而这些孩子之前连一句日语都没有听过。
　　是（）否（）很多双胞胎哪怕相隔几十万里地，如果一位死于事故，另一方立刻就能够感觉到。
　　是（）否（）印度尼西亚的某种萤火虫能够几百万只一起在跨越几平方公里的地域上将发光的节奏同步化。
　　是（）否（）非洲的某些树种如果被动物过分采食，就会向几里之外的其他树发出信号，让它们提高叶子中的鞣酸含量。鞣酸是一种化学物质，会防止食草动物吃掉树叶。远处的树木接到信号后，就会改变自己的化学成分浓度。
　　是（）否（）双胞胎在出生之后就被分开，多年后第一次见面时，发现他们各自的妻子名字相同，同年结婚，连孩子有几个都一样。
　　是（）否（）信天翁妈妈嘴中衔着食物回海滩栖息地，能够瞬间在数十万只一模一样的小宝宝中找到自己的孩子。
　　是（）否（）几百万只鲎会一年一度在满月时爬上海滩交配，无一例外，哪怕是居住在大洋深处永不见光的地方，都会按时上陆。
　　是（）否（）我们的耳鼓无时无刻不受到空气分子的震动，当这种震动大到像听到铙钹大作一样时，你会听到一种用自己语言诉说的声音。
　　是（）否（）钠元素和氯元素单独来看都是对人体致命的毒药，但融合为氯化钠也就是食盐时，却又变成了维持生命最基本的化学成分之一。
　　是（）否（）为了读这句话，你大脑皮层中的数百万神经元会迅速组合成一个模式，之前从未在你头脑中形成过。
　　这个练习并不会打分，不过请别忘记，等看完这本书时再翻回来，看看你的信仰是不是已经改变，能不能从精神之谜出发对每一件事做出解释。

溪云

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发表于 2012-2-17 10:40:50 |只看该作者

我先把本书的第一部分发上来，大家看看，如果有兴趣，我可以在这里继续发，也可以短信给我邮箱，我可以发WORD版本给大家。

坦克妈

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发表于 2012-2-17 10:53:57 |只看该作者

看到广告进来的

溪云

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25^#

发表于 2012-2-17 11:02:04 |只看该作者

　　密码二：世界在你之中(1)
解开生命之谜只需要一点即可：像细胞般生存。但是没人这么过日子，原因是显而易见的，人类有自己过活的方式。我们细胞的养分来自于氧气和葡萄糖，这两样元素在20亿年前就是变形虫的主要食品。但作为人类，我们却更喜欢高脂肪、高糖分，什么流行就吃什么。细胞彼此和睦协作的方式是从白垩纪的蕨类植物一直进化规定下来的，但人类却总能在世界上找到新的敌人，每十年一个，每年一个，甚至一个月换一个。我们的身体遵循着精确、完善的智慧，但我们的行为却总是要走到偏路上去。

溪云

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26^#

发表于 2012-2-17 11:03:04 |只看该作者

这种出轨的行为其实还有更深的含义。为了寻回细胞的智慧，每个人都必须意识到，自己现在的人生，是别人在过去的行动一路发展下来的结果。我们从小到大接受的教育、养成的习惯和崇拜的信仰都与生命之谜大相径庭。这些信仰的结构是一层一层彼此嵌套着的：
世界是物质的。
物质的世界充斥着物、事和人。
我是其中一人，我的地位并不比其他人要高。
为了发现真我，必须要探索这个物质世界。
　　这一整套信仰把人箍得死死的，根本没有空间来探究灵魂，甚至没有空间来装下个灵魂。既然这个体系自认为分清了真伪，那还要生命之谜做什么？因为虽然物质世界看上去很有说服力，让现代科学万分尴尬的是，迄今为止都没有人能够证明物质世界是真实存在的。普通老百姓并不关心科学界的事情，所以这样一个严重的问题几乎没有多少人意识到。去问问任何一个神经科医生，他都会告诉你大脑没有提供证据表明外界确实存在，而且很多人会更进一步暗示道，外界并不存在。

溪云

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27^#

发表于 2012-2-17 11:03:40 |只看该作者

　　事实上，大脑的全部功能就是不停地接收信号，了解身体的化学平衡、体温、氧气吸收，以及感受一系列的神经脉动。这些原始数据最开始的形态是携带电量的化学脉冲，随后在一张错综复杂的神经元大网中上下传送，到达脑部的过程就相当于一个信使从帝国的边疆将消息传到皇帝身边一样。接到信号后，大脑皮层便将原始数据组合成更加复杂的电子和化学脉冲。
　　皮层向我们展现的，并不是在大脑灰色物质中发生的永无休止的数据处理过程，而是一整套世界，即它创造出的全盘体系，允许我们去感受光线、声音、味道和触觉。大脑其实一直都巧妙地蒙蔽着我们，因为在身体的原始数据和我们对外部世界的主观感受之间并没有任何直接联系。

roselan

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发表于 2012-2-17 11:18:58 |只看该作者

爱无言

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发表于 2012-2-18 06:05:45 |只看该作者

作者是印度人，所以才会有这样的思想，我们熟悉和能接受的，很喜欢！请继续贴！

博客http://blog.sina.com.cn/aimeiyanyao

溪云

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发表于 2012-2-18 11:11:03 |只看该作者

　　其实，整个外部世界完全可以说成是一个梦罢了。当我躺在床上做梦时，梦中的世界和醒时的世界一样鲜活生动（对大多数人来说，其他四个感官会偶尔穿插在梦中；但有些人则能切身体会到与真实无异的触觉、味觉、听觉和嗅觉）。但每天清晨醒来时，我自己很清楚那些生动的事件都是在大脑中发生的。我从来不会被梦境欺骗，因为已经确定了梦是虚假的。
　　所以就有一个问题，我的大脑难道还分两个部分，一部分负责创造梦境，另一个负责应付醒来时的世界吗？当然不是的。用脑功能的术语来说，我醒来时，梦的机制并不是突然就关闭。头颅后部的视觉皮层只有一个，功能是使我看到物体（树木、面庞、苍穹等），不管是记忆中、梦中、照片上还是眼前看到的都是一样的。当然，脑细胞活跃的部位会稍稍挪动一下，这样我才能区分到底看到的是梦中的、照片上的还是现实存在的，但最基本的处理过程却一直在运行着。我之所以能制造出一棵树、一副面庞甚至整个蓝天，都是因为一阵阵的化学和电子脉冲穿过繁复的神经网络在大脑和全身各处游窜。不管怎样眯着眼睛看，都不会在树木、脸庞和其他物体中看到化学和电子物质的蛛丝马迹。所有的一切都只是剧烈的电子化学活动造成的。
　　正是这个让人尴尬的问题，即没有办法能够证明外界存在的困难，动摇了整个唯物主义的基础。从这里我们就可以得出第二个精神之谜：不是你存在于世界之中，而是世界在你之中。

溪云

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发表于 2012-2-18 11:11:41 |只看该作者

　　石头为什么坚硬？唯一原因是大脑将一阵电流读为触觉。太阳为何光芒四射？唯一原因是大脑将另一阵电流读为视觉。我的脑中可没有阳光，不管外界如何色彩缤纷，大脑内部仍然和石灰洞窟深处一样伸手不见五指。
　　我既然提出了世界由我创造这个说法，于是便意识到你也可以作出同样的结论。到底是你在我梦中还是我在你梦中？还是我们都困在彼此交错的意识中无法挣脱？在我看来，这其实不是问题，而恰好是精神的核心所在。每个人都是造物主，那为什么众人的世界却糅合在一起，彼此之间和睦共处？这就是我们寻找精神答案的最基本动力。因为现实不仅充斥着矛盾，又同时和谐自然。只要能意识到我们这些造物主能够创造出各种邪恶与善良的事物，你的思想就会豁然开朗。我们每一个人都是这个世界的中心。
　　曾几何时，人类社会就是这样想的。数百年之前，唯一现实的思想就占据了精神生活的中心舞台。世界上有万千种宗教、种族和传统习俗，但所有人都认为世界是在唯一一个智慧的指导下设计建立的完美对象。一神论者将其称作上帝，印度称为婆罗门，在中华文明中则是道。在各种各样的名称下，人们都存活于这无限的智慧中，我们自身的行动都是造物主宏大计划的一部分。当时的人不需要去费心探索灵魂的奥秘也可以体会到这唯一的现实，生活与世界完美地融合在一起。造物主手下，所有物体都是平等的，也正是这种神圣的力量为千千万万的生命体注入了生命。
　　在当今的时代，我们却管这种世界观叫做神秘主义，因为对象是看不见摸不着的东西。但如果先人们当时拥有显微镜，也可以在细胞的活动中找到神秘主义的确凿证据。当大家相信有一种现实涵盖森罗万象时，所有人都会自动站到存在的中心位置上。如果用个神秘主义的符号来表示，那就是一个圆圈，正中央有一个黑点，象征着每一个个体（黑点）实际上都是无限的（圆圈）。这和细胞是很像的，每一个细胞中心部位的DNA都和数十亿年的进化息息相关。

溪云

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32^#

发表于 2012-2-18 11:12:20 |只看该作者

　　不过话又说回来，这种唯一现实的概念难道真的神秘么？冬天放眼向窗外看去，总能见到有虫蛹吊在树枝上摇摆。蛹壳内部，是一只由毛虫变化的蛹，最终当春风拂过时，它就会化为五彩斑斓的蝴蝶。这种生物上的变态现象我们很熟悉，孩提时代都亲眼见过（要么就是读过艾瑞克•卡尔(Eric carle)的《饥饿的毛毛虫》）(The very hungry　　caterpillar)。但蛹壳内部到底发生了什么我们却毫不清楚。毛虫的器官和组织溶化成一摊无固定形态的汤状液体，然后重新组合为蝴蝶的身体，同原来毛虫的体态相差十万八千里。
　　科学家根本搞不清楚为什么会进化出变态这种自然现象。很难想象无数年前会有某些昆虫误打误撞就开始了变态，因为蛹化蝶过程中的化学反应复杂得惊为天人，其中有数千个微小的步骤一个接一个紧密地扣在一起。（打个比方来说，就好像你把破自行车送到修车站去修，结果取车时发现零件已经重新组合成一架湾流型喷气机了。）
　　不过，在这些精妙的环节中，我们对其中某些过程还是有点了解的。负责监管整个过程的是两种激素，一种叫做保幼激素(juvenile　bormone)，另一种叫做蜕皮激素(ecdysone)，整个工序在我们肉眼看来就像一只毛毛虫溶化为一壳子肉汤。这两种激素的作用就是确保从幼虫移动到蝴蝶的那些细胞知道前进的方向和变化的方式。有些细胞得知自己必须要牺牲，有一些将自己消化掉，其他细胞则组合成眼睛、触角和翅膀。这就意味着从始至终必须要奇迹般地保持一个脆弱的节奏，将创造和毁灭完美地平衡起来。科学家发现，这个节奏其实是取决于昼夜的长度，而这长度又取决于地球的公转。这样一推理，数百万年以来，其实一直是宇宙的韵律直接决定着蝴蝶的诞生。
　　科学关注的对象是分子层面上的，这本身就是一个智慧发挥效用的绝佳例子，即将分子当做载体来实现自己的意愿。这里说的意愿就是指在不浪费旧有成分的基础上创造出崭新的物体。（如果我们信奉唯一现实的话，就不会像科学家一样说是昼夜长度启动了蛹体内的激素，开启了向蝴蝶的变态过程。昼夜长度和激素都是从一个本原那里来的，编织的是同一张现实的大网。这个本原根据喜好和需要适度利用宇宙的节奏和分子的组合。日长让激素发生变化，反过来激素也改变着日长，两者都和同一个隐秘的智慧紧紧联系在一起，也正是这种智慧将这两者同时创造了出来。也许我们会在梦境中或油画里描绘出小男孩挥动球棒击球的情景，但球棒可并不是让球飞越高空的原因。整个梦境或油画天衣无缝地结合在了一起。）

溪云

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发表于 2012-2-18 11:12:58 |只看该作者

　　再举一个例子吧：肌动蛋白(actin)和肌球蛋白(myosin)这两种化学物质在远古之时就进化出能够让昆虫翅膀肌肉伸缩的能力。正因为如此，昆虫才学会了飞翔。两个蛋白中只要缺一种，翅膀虽然照样会成长，但却不会拍打，也就成了摆设。而今天，这两种蛋白就负责人类心脏的跳动，少一个的话，心跳就会衰弱下去，最终导致心力衰竭。
　　科学家无一不惊叹数百万年间分子的进化历程，但其中难道不存在着一个更深层次的目的吗？我们内心中时常会感受到要展翅翱翔、冲破一切束缚的渴望。当远古的昆虫开始学习飞舞时，不也是大自然在表达着同样的渴望吗？人类母亲体内负责产奶的催乳激素，和推动鲑鱼跨越咸水淡水、逆河流而上繁殖的激素一模一样。母牛的生物构造比微小的变形虫复杂几百万倍，但两者体内的胰岛素却绝无二致，都负责促使碳水化合物新陈代谢。这样看来，唯一现实的存在其实根本算不上是神秘主义。
　　那为什么这种观念发展到现在却支离破碎了呢？因为出现了另一种选择，也可以将个体放到自己世界的中心舞台上。但在这里，个体并不和周围的世界融为一体，而是感到孤立、寂寞，前进的动力是自己的欲望，不再是共享的生命力量和灵魂之间的交流。这种选择我们称之为“自我”（ego，为和广义的自我区分，这个词用引号括起来），其他称呼也有很多，比如说享乐、羯磨(thebondage of　karma)、（宗教上的）失乐园等等。我们的文化中已经到处弥漫着这种思绪，遵循“自我”的欲望已经都成为顺其自然的事情。还是幼年时，大人就耐心教我们认识“我”和“我的”的概念。竞争的世界观告诉我们应该为了自己需要的事物奋力拼搏。别人的“自我”也同样感到孤立和寂寞，但永远是我本身的障碍，如果有人抢先一步，那我的欲望就会大受挫折。
　　我在这里并不是要抨击“自我”。只有不希望别人幸福的人才会这样做，这正好也是痛苦的潜在原因之一。这些人根本无法找到真我，无法得到神的眷顾，无法寻觅到灵魂。社会教导我们，“自我”在人眼睛上罩上一层又一层面纱，由需求、贪婪、自私和危机感编织而成。这种说法虽然普遍，却是错误的，将“自我”打入冷宫与之为敌只能让人感到更加的孤立和破碎。如果世上只有一个现实的话，这现实怎么也要是包罗万象的。在抛弃“自我”之前，应该先抛弃欲望才对。

溪云

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发表于 2012-2-18 11:13:34 |只看该作者

　　除了癌细胞之外，没有细胞会选择孤立地生活。但在人类社会中，这种孤立的抉择导致了一种新神话的诞生。每个文化中都有黄金时代的传说。这种失乐园的神话表面上是在说人类过去多么崇高美好，但本质上是在贬低已经堕落了的人类。西方的文化不停教导人民人性本恶，每个人出生时就带有罪恶的疤痕，神不会原谅它曾经天真无邪的子民。这种神话能够将本来仅仅是一种选择的观念神圣化，使其变成命中注定要走的道路。不过我要问，尽管分离和孤立的观念已经深入人心，但唯一现实的思想难道真的绝迹了吗？
为了复兴过去的思想，我们必须承认世界就在我们之中。这是建立在大脑本质上的精神之谜，因为大脑无时无刻不在为人类创造着一整套世界。要是接到西藏朋友的一个电话，你会想当然认为他在很远的地方，但他的声音在你脑中只是以感官形式出现的。假如这朋友来到你家，他的声音也不会比在电话上离你更近。负责处理听觉感官的永远是同一个大脑部位，朋友离开后，感觉会停留在那里，于是他的嗓音也会在你脑中余音袅袅。你抬头仰望星空，星星仿佛是那么遥远，但反映到大脑上，只是另一个部分处理的感官而已，所以那颗星星其实也是在你之中。其他的例子比如吃柑橘，抚摸天鹅绒衣服，聆听莫扎特的音乐等都是如此。每一个可能的体验其实都是自己身体制造出来的罢了。
　　在当今的文化中，唾弃“自我”的人生显得很有道理，因此无论怎样被痛苦折磨，人们也不会被迫放弃这种人生。纵使疼痛难忍，也根本无法找到出路。譬如，人类无时无刻不在争辩如何消除战争，这其实根本在做无用功，因为每当我将自己视为一个孤立的个体时，就会向其他的无数个体发出挑战，来争夺大家都想要的东西。
　　在我与他人的争斗中，暴力自然而然便登上了舞台。他人是永远不会消失的，也永远不会放弃，为了维护自己的利益会斗争到底。只要你和我之间的利益是分裂的，暴力循环就会无限延续下去。这种悲观的结局其实在人体中也能显现出来。身体健康时，每一个细胞都能够和其他细胞产生共鸣。一旦这种共鸣消散，某些细胞变为“他人”的时候，人体内部就会展开大战。在医学上这种情况叫做自体免疫失调(autoimmune　disorder)，风湿性关节炎和狼疮就是最严重的两例此类病症。这种自我打击的暴力完全来源于一个错误的概念，因此，虽然医药能够为饱受病魔折磨的人体减轻一些痛苦，但只要不把错误的概念更正过来，无论如何也不可能治愈。

溪云

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发表于 2012-2-18 11:14:07 |只看该作者

　　如果想要结束暴力，我们就必须永远放弃自己在这个世界上的利益。一旦成功了，暴力就会被彻底根除。这句结论看起来也许比较大胆，你也许会立刻反驳道：“可是我自身就代表了我在世界上的利益啊。”幸运的是，这样说是不对的。世界存在于你之中，而不是反过来。基督传教说，人需要先进入上帝的圣域，然后再担忧凡尘之事，甚至都干脆不要去担心。上帝创造了万物的意义就在于它创造了万物。如果你和我都能够创造出每一种感知，并将这些感知视为现实，那我们也有权拥有自己所创造的这个世界。
　　感知即世界；世界即感知。
　　在这个理论中，我与他人之争瞬间瓦解。所有人其实都包含在一个前进的过程之中，即创造现实。只有当金银珠宝、荣华富贵这些身外之物成为生活的本质时，去保护才有意义，但物质世界只是结果而已，凡尘之物根本配不上本质。唯一值得拥有的是能够自由创造的能力，并清醒意识到应该如何去创造现实。
　　很多人在审视“自我”之后，便对其产生厌恶想将其抛弃，这些人的心情我是能够理解的。但从根本上来说，攻击“自我”其实就是在攻击你本身。即便将“自我”毁掉，最后也起不到任何作用。要记住，最重要的是完好保存我们的创造能力。当撕下层层面具，驱散丑陋、暴力和危机感的噩梦后，“自我”就不再丑陋，不再暴力，也不再充斥着危机感，重新回归到生命之谜中它原本应该存在的位置。

溪云

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36^#

发表于 2012-2-18 11:16:14 |只看该作者

　　唯一现实的观念为我们展现了一个隐藏已久的秘密：去创造世界要高于世界本身。这句话需要好好去理解。实际上，这个思想就代表了世界。在所有能够改变人一生的思想中，这条思想也许最能够释放我们的心灵。但如果想要真正遵循这个思想去生活，去做一个真正意义上的造物主，就需要打破很多现有的观念。小时候没人教我们要信奉物质至上，但在成长的过程中我们还是慢慢将自己看成是处处受限的生物。世界比人类要强大得多；世界是故事的主人公，而不是你；世界是第一位，你在后面十万八千里远的地方拼命追赶。
　　如果你不将自己看成是现实的创造者，外部世界才不会为你提供任何精神解答。这么说听上去有些怪，但我们能够看到一种新的信仰正在萌芽之中：
　　我所经历的一切都是我自身的反映：所以我不需要逃避。一是本来就无处可逃，二是当我将自己视为现实的造物主时，即使能够逃避也不会这样选择。
　　我的生命是其他生命的一部分：同一切生物产生联系后，我也就不再有敌人，不再需要反对、抵抗、征服和毁灭任何事物。
　　我不想去控制任何事物：要想发生改变，只需要转变我唯一能够天生控制的事物，也就是我自身。

溪云

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37^#

发表于 2012-2-18 11:17:19 |只看该作者

　　改变你的现实，适应第二条密码
　　为了能够解开第二条密码，首先要将自己看做人生的另一个创造者。做一个简单的练习就可以：在原地坐下，巡视四周。目光扫视到椅子、图片、墙纸颜色时，要对自己说：“这东西代表了我自身。那东西也代表了我自身。”先将所有东西放进意识中，然后询问自己：

　　我看到的是秩序还是混乱？
　　我是否看到了自己独一无二的地方？
　　我是否看到了自己的感受？
　　我是否看到了渴望的事物？

　　四周有的对象会立刻回答这些问题，有些则不然。明亮通风、颜色明快的大公寓和阴暗的小地下室所代表的思想状态自然截然不同。而如果凌乱的桌子上堆着高高的文档，这代表的事物可就多了：混乱的内心，害怕承担责任，承担了太多责任，忽视细节等等，等等。看起来好像彼此之间矛盾，但实际上我们每个人都一边表现着自己的同时一边隐藏着自己。有时候你会向别人展现真我，有时候则会拒绝显露出真实的情感，否认这些情感，以及用一些社会可以接受的方式去发泄。如果是因为沙发便宜自己宁愿凑合才买，如果是因为毫不关心墙壁啥颜色才刷白一片，如果因为画像是亲戚送的礼物所以不敢把它扔掉，那就证明你仍然能够看到象征着自己情感的对象。即使不去留心细节，其实也可以通过观察某人的房间来对此人做个大概的推断：是否对生活满意，是否自我认同强烈，随波逐流还是特立独行，井然有序还是邋遢大王，乐观向上还是阴沉抑郁。
　　下一步就要跨出门去交际了。和家人或朋友相处时，用心去聆听周围的人和事。询问自己：

　　我是否听到了幸福？
　　和这些人在一起我是否活力迸发？
　　是否隐约体会出大家疲惫的心态？
　　到底是例行公事，还是这些人真心喜欢聚在一起？

　　答案是什么其实并不重要，关键是在回答的过程中你在主动评估周围的世界和内心的感受。与周围的对象一样，他人也是一面镜子。下一步，打开电视机收看晚间新闻，这次不要做旁观者，而是将自身融入进去。询问自己：

　　我眼前的这个世界是否安全？
　　我现在的感受到底是对灾难的惶恐和不安，还是觉得很刺激很有意思？
　　播报坏消息时，如果我还在看，目的是不是继续寻求刺激？
　　眼前的新闻代表了我内心中的哪一部分？是关注于问题本身那部分，还是想要找到答案那部分？

　　这项练习会让你产生新的意识。你会慢慢地不再将自己视为一个孤立寂寞的个体。最终会察觉到，整个世界其实就在你心中。

溪云

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发表于 2012-2-18 11:17:57 |只看该作者

　　练习：将世界带回家
　　你是造物主，并不意味着你的“自我”也是。“自我”永远和你的个性联系在一起，而个性并不起到造物的作用，在这个层面上是造不出东西来的。下面要做的，是要更接近你心中那个创造者，方法是通过对一枝玫瑰进行沉思。
　　将一枝鲜艳的红玫瑰抓在手中举到眼前，深深吸进花的芬芳，然后对自己说：“如果我不存在，玫瑰就不会有香气。”欣赏花瓣鲜艳的红色，然后对自己说：“如果我不存在，玫瑰就不会有色泽。”抚摸柔软的花瓣，然后对自己说：“如果我不存在，玫瑰就不会有形态。”现在要清醒认识到，如果自己从所有感官中抽身，眼耳鼻舌身统统没有感觉，那这枝玫瑰其实就是一团在虚无中跳动的原子而已。
　　下一步，思考玫瑰细胞中的DNA。在脑海中想象几十亿原子组合成双螺旋结构，然后对自己说：“我的DNA正在凝望着花的DNA。我和玫瑰之间不是观察者与对象的关系，而是一个形态的DNA看着另一个形态的DNA而已。”现在想象DNA开始发光，转化为无形的能量，对自己说：“玫瑰已经化为一团原始的能量，我自己也已经融化为原始的能量。现在只是一个能量场看着另外一个能量场而已。”
　　最后，想象你的能量波和玫瑰的能量波融合到一起，就像大海的波涛一样在一望无垠的海面上翻转起伏。对自己说：“所有的能量都来自于并回归到同一个本原。当我凝望玫瑰时，从无限的能量中便迸发出一丝火花，体验着自身的经历。”

　　一步一步想下来，你的思想就进入了真正的现实：无限、宁谧的能量场瞬间迸发出火花，体验着客体（玫瑰）和主体（你，即观察者）。你的意识瞥见了永恒之美的某一方面，唯一的目的就是要创造出一瞬间的喜悦。你和玫瑰在这一瞬间上处在两极，但之间又不存在任何隔膜。这时创造便发生了，你和玫瑰和谐地包容在了一起。

溪云

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发表于 2012-2-18 11:23:06 |只看该作者

　　密码三：通向合一的四条途径
从这一章往后，能否解开所有的精神之谜都取决于你是否接受唯一现实的存在。要是你这本书读到现在还觉得这只是某些人微不足道的看法，那你的人生经历就不会改变。唯一现实并不仅仅是个看法，而是一扇通向崭新生活方式的门扉。举个例子说明一下，假如飞机上有名乘客从来不知道有飞机这种能飞翔的东西存在，当机体猛然升空时，他就会立刻陷入恐慌之中，脑海中会闪过一系列的念头：“怎么突然起来了？要是这东西过重怎么办？空气没有重量，我现在坐的这东西可是钢铁做成的啊！”被自己的想法吓倒，惊惶失措的乘客丧失了所有对自身思想的控制，牢牢困在了有可能通向地狱的旅程上。
在驾驶舱中，飞行员却悠闲自得地控制着飞机的行程，因为他之前接受过严格的训练，对飞机构造和飞行技术了如指掌，根本没有必要恐慌。不过，在他意识深处，也一直担心着会发生机械故障。灾难的确有可能发生，但那已经不是他能控制的了。
下面再考虑飞机设计者，只要严格按照飞行法则来设计，没有他造不出来的机体。他能够掌控的范围要比飞行员的更大，因为直在不停试验各种各样的设计，最后也许能够建造出一架不可能坠毁的飞机（比如说滑翔式的，不管处在什么角度，翼面都不会因空气流停断造成失速）。
　　从乘客到飞行员再到设计师这个过程，就象征着精神的旅程。乘客困在了五感的世界中，他只知道钢铁比空气要重，所以只会往下沉，因此认为飞机升空是不可能的。飞行员了解飞行准则，超越了原始的五感，运用了更深层次的自然法则（伯努利法则），即当空气吹过弯曲的平面时会产生浮力。设计师则更进一步，利用自然法则来实现自己的目的。换句话说，设计师是离现实本原最近的人，不再被五感所束缚，也没有被动地去遵守自然法则，而是同自然一起创造出自己渴望的事物。
　　同样的旅程你也可以来试一试。这时就不光是象征了，而是实际在精神旅途上行进，因为我们的大脑本身就是个量子机器，无时无刻不在制造出五感供我们感受。大脑的原子直接与自然法则相联系，并利用着意识的力量。每次你有欲望时，大脑就会发出信号，直达自然法则的本原。有一次我在开会时，一位经理走到我面前，问我如何定义既实用又具体的意识。我本来想说意识是不能具体定义的，但脱口而出道：“意识是创造出一切事物的潜力。”经理恍然大悟，心情豁然开朗。你意识到的越多，就有更大潜力去创造。因为纯粹的意识是一切的基础，所以就相当于纯粹的潜能。
　　你现在需要问自己这样一个问题：你是想继续受五感支配呢，还是想一同创造你的人生？下面我便给出具体的解释。

溪云

论坛元老

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40^#

发表于 2012-2-20 14:00:52 |只看该作者

忘了自己介绍的是一本书，请版主把我移动到读书版。谢谢！

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