羊羊和祥祥的小学生活（小哥俩，羊羊2003-10；祥祥2004-11）

玉冰

露营的第2个主题，也就是今天的玩乐项目，是去欣赏南加州落差最大的瀑布。清新的溪流在石头见湍湍穿梭。那是雪山上融化的雪水，非常干净，也当然冰凉刺骨。到得瀑布脚下，小哥俩的心早已经被清溪抓住。他们脱了鞋袜，卷起裤腿，到溪流里来来回回地淌水玩，对旁边飞流直下的瀑布根本视而不见。爸爸主动留下来陪小哥俩玩水，我则和安迪登高欣赏瀑布去也。

终于，小哥俩的两双小腿都冻得成了粉红色，估计是到底凉得不能再玩了，这才爬上岸来。

这使我想起，上一次我们的小哥俩这么在雪化的清溪中淌水玩，是3年以前的事情了。那时，他们一个3岁，一个2岁。而且，也是在露营地，而且，也是在瀑布边，而且是北美落差最大的瀑布，优胜美地大瀑布。

时光仿佛倒流，不过，小哥俩都已经长大，一个6岁，一个5岁，都是“大男孩”啦。

玉冰

我喜欢这样的氛围，但是真的想想，在我们中国，我还从来没有这样的感受
楠妈 发表于 2010-6-28 12:16

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感谢网络，这样的感觉，我在李网享受到了，不论是前李网，还是现在的“山寨”李网。

:)

玉冰

其实，这些天，这几个星期，我心情实在抑郁。

尽管我一再提醒自己不要把情绪发散到孩子身上，我还是注意到，我的“气”比平常实在“短”很多。

于是去图书馆找书。找到一本，“你生气吗？”

我当然生气。我很生气。我也想知道怎么可以不再生气。

一边读书，一边厌烦我家小哥俩打扰我。他们其实已经很乖觉了。但是，我这时多么需要自己独处的空间。

玉冰

下午，陪孩子们游泳回来，他们自己去浴盆继续玩水，我在厨房忙着做晚饭。

隐约听到有些愤怒的呼叫妈妈的声音。冲过去告诉他们我火头上正走不开，又冲回厨房。终于可以小火咕嘟了，我赶紧回去问他们什么事。

祥祥眼泪汪汪控诉哥哥拿了他的潜泳镜不还他，“我都好好说了好多遍了，他还是不听，呜呜。”

羊羊的手里还捏着赃物。

我：“羊羊，你瞧弟弟已经很伤心了。”
祥祥有了妈妈撑腰，去哥哥手里拿潜泳镜。
羊羊更加紧紧地捏牢，偏不松手。而且，我一说话，他就故意把头埋进水里，拒绝听。

我忽然非常想、非常想，扑过去劈手夺下东西；或者，一把把他拎出水来，拧着他的肩膀，迫使他听我说话。

我用尽残存的一点点理智，挣扎着压抑自己的喷发，把祥祥拉出了水：“既然玩得不开心，你就走开吧。”然后我自己梦游一样恍惚地回到厨房。

一通忙碌，心渐渐沉静下来，不像刚才那么暴躁了。小哥俩穿好衣服，人家早和好如初了。我估计他俩因为刚才1个半小时的游泳又累又饿了所以才那么闹腾，拿了点心给他们吃吃。

心情都好的时候，我拉过羊羊来，和他演习，当他发现自己无意间惹得别人不高兴了得时候，他应该停下来，并且说“对不起，我不是有意的。”演习到第3遍时，羊羊终于合作地说出了“台词”。

感谢“你生气吗”这本书，让我在几乎爆发的关头挣扎着从愤怒的旋涡里脱身出来。我知道，这么平和地处理，效果比我当时容许自己爆怒要好数百倍。

我也知道，要这么挣扎着脱离旋涡，在“气短”如许的我来说，是多么不容易的事情。

后来我才注意到，羊羊离开浴盆以后，主动把浴盆周围溅洒出来的水擦得干干净净。他也许是因为我没有对他爆发反而心生愧疚，因此特意做点儿什么作为补偿吗？

孩子的心是敏感的，也是善良的。

玉冰

我昨天电脑出了故障，能读不能回，差点儿憋死。

今天总算可以回话了。我说各位看官，你们千万不要、千万不要再景仰我，这也快让我憋死了。

我最近实在实在气短，前面记录的大约是我近期唯一一次成功控制情绪的案例，绝对不是我目前的常态。

但是，是我想往并追求的境界。

玉冰

至于怎么不生气，那本书上说了什么，

唉，无非是老生长谈，那书上说过的你们都已经知道了。主题就一个，发脾气、生气，伤害对方更伤害自己，而且与你想要达到的目的往往南辕北辙。

因此，要想快捷轻松不伤害任何人地达到目的，还是控制住你的情绪来得好。

瞧，这些话大家都早就知道了的。我也早就知道了的。不过，在我发现自己实在需要充电时，我会去找些个书，仿佛去找些个老朋友来唐僧我一下下，就能再充上些电。

所以，我就不另开贴抄书了哈。

玉冰

关于控制情绪，我今天学到的新体会，分享一下。

如果你认为你是为了对孩子好而压抑自己的情绪，那么这感觉的确会很压抑，越压越抑。因为你是在忍，而这个忍字，会使你越发委屈，越发失望，越发愤怒，也越加大后来爆发时的爆发力。那我们还真的最好去找个更恰当的方式宣泄一下自己积压的情绪，比方，找老公打一架。或者斯文点，找个沙袋打一架。

但是，如果你换个思维方式呢？你不是要为了对孩子好而压抑自己的情绪。你就是觉得你的行为和你的臭脾气让你自己不满意了，你深切地感到你需要改进自己，你需要重新创造一个你满意的你。当矛盾出现的时候，孩子不是给了你一个发脾气的机会，而是给了你一个重新塑造自己的机会，一个帮助你成长的机会。

这时候，你的心态就是积极向上的了，而不再是憋屈压抑的了。心态一旦有了这样微妙的变化，你就会发现你不再需要强迫自己“压迫”自己了。

玉冰

玉冰姐过了低谷期没？
济南和和妈 发表于 2010-7-2 13:41

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快了！我已经看见曙光了！

谢谢妹妹的惦念！:heart

玉冰

我不会强迫祥祥道歉的

出去玩了一圈，回家路上，小哥俩坐在车里对打。打着玩。

然后祥祥不乐意了，叫停。估计是羊羊的手越来越重。我继续专心开我的车，不敢分心去参预他们。

只听得叫停声一声高过一声，而那边厢则嘻皮笑脸故意气他弟弟，越发拧着来，继续打。

终于，估计祥祥出手了，羊羊哇哇哭了起来。(后来我弄明白了，是祥祥厌烦了去推开哥哥，不小心戳到了哥哥的眼睛)。

我心里已经很厌烦了。我实在厌烦羊羊这种越脸上挂不住就越逆反、越惹人嫌的德性。我紧闭着嘴，开我的车。

羊羊则无休无止地哇哇哭。那哭声我当然听得明白，他是要他弟弟道歉。他是要哭出他弟弟的愧疚心来。他是要哭得我出来替他主持公道。

我实在被哭得心烦，回头不悦地看了一眼。

祥祥认为我那一眼是责怪他的意思，为自己申辩起来：“我都说了好多遍‘停下来’，可是他偏不要听，还要那样，还要那样！”他忍不住委屈地也哭了。

唉，我理解他的委屈，反身伸手出去捏了捏他的小肉肉，表达我的安慰。他很快平静下来，他感觉到妈妈没有责怪他的意思了。

羊羊继续哭，他也想得到安慰。我再次反身伸手去捏了捏羊羊，再捏了捏。以示安慰。不过没什么用，他继续哭。他要的安慰更多些。他需要我主持公道，让弟弟道歉，因为弟弟戳疼了他。

终于，车到了家，祥祥照例风一样冲下车，奔回家。羊羊则继续哼哼唧唧地哭着，动作比蜗牛都慢。这倒也好，给了我们俩单独说话的机会。

“羊羊，我知道你是想让我要求祥祥给你道歉。但是，我不会强迫祥祥道歉。因为，是你故意偏要做他不喜欢的事，惹恼了他。你知道，人恼了就容易失控，要是你被故意惹恼了，你也容易失控，是不是？上次在澡盆里，我们不是说过了吗，如果你发现你喜欢的玩法别人不喜欢，那就停下来不玩了，是不是？如果你故意不停，就
很可能惹得别人生气了。而一旦别人生气了，就容易失去控制，反而伤到你，结果就变成你也被惹恼了，是不是？

”我希望你能学到两条经验：第一条，你发现别人不喜欢你的玩法时，就算了，不玩了；第二条，如果你故意惹恼别人，结果很可能是因为别人恼了而伤到你。所以，明智的做法是不要去故意惹恼别人。”

玉冰

一直在默默地看玉冰姐的文字。
好淡定的妈妈，除了对你的欣赏，更多的是感动。
长安_荷 发表于 2010-7-2 15:43

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欢迎新朋友！

玉冰

:heart 一切都会好起来的
楠妈 发表于 2010-7-2 21:14

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是的，会的！

谢谢！

玉冰

只是我有点小疑惑，羊羊一直在哭，有情绪。这时候以积极倾听帮他解决情绪好呢（当然不是指要祥祥道歉），还是跟他分析道理好？:wenhao
阿猪 发表于 2010-7-3 19:24

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唉，我没有理睬他，不正是因为我自己有情绪嘛。

明明是他先出手太重了，祥祥觉得不好玩，不想玩了。然后就是他觉得脸上挂不住了，人家越不愿意他越拧着来。我一听见他陷入这样惹人嫌的情绪中我自己就先心烦了。(嗯，我忽然现在意识到，大约是我潜意识里有什么过节，和这种情绪过不去。但是，我现在想不明白那是怎么回事)。

他自己先惹烦了弟弟，以至于弟弟讨厌他而出手推开他，戳疼了他。这不纯粹自找没趣嘛，自己不识相，还要哭，多烦人！

这就是我当时的心绪，情绪。我这么糟糕的情绪，可怎么能做到去倾听啊？能闭紧了嘴不喷射垃圾，就已经很了不起了。

玉冰

刚去看国庆焰火啦，小哥俩十分开心。一年一度的焰火，小哥俩都等了好多天啦。

玉冰

我怎么老碰疼自己啊？

祥祥忽然哭了。过去查看，羊羊报告说，祥祥自己撞了抽屉角上了。他拉开抽屉忘了推回去。我抱了他好一会儿，才哭饱了。

换到了书房，祥祥又碰书桌角上了。“哎哟”，他叫疼；忍不住有好笑，“我怎么老碰疼自己啊？”

我很想接口说“因为你傻呼呼呗”。话说到一半，感觉不合适，临时改口成，“因为你想找个理由哭哭呗。”他现在不是没哭嘛。

他真的没哭，他呵呵地乐。

我再接再厉，“其实，你要哭就哭呗，干吗非要把自己撞疼啊？你找个不那么疼的理由来哭不就可以啦。”

他更加乐不可支。他很能分辨我是在故意跟他逗着玩儿，还是真的在唐僧他。有意思。

玉冰

请你自己问你自己三遍，自己思考三遍，然后把你的决定告诉我

放暑假两星期了，孩子的欲望因为限制放松而越来越强烈：

“妈妈，我可以再多吃颗糖吗？”每天问很多次。
“妈妈，我可以再吃根棒冰吗？”每天问很多次。
“妈妈，我可以再玩电脑了吗？”每天问很多次。这个最厉害，早上起来，饭都没吃，就惦记着玩电脑游戏。羊羊最近找到了网络游戏，很上瘾。

我忽然醒悟到，我如果不想说“不”的话，他们的欲望只会越来越高。我必须唤醒他们对规则的遵守，唤醒他们对自律的思考。

我先唐僧他们，“每天只吃糖，不吃别的，对健康好不好？”
“不好。”
“每天只吃冰，不吃别的，对健康好不好？”
“不好。”
“每天只对电玩感兴趣，就像你每天只对糖或者冰感兴趣一样，对健康不好。它会使你失去对世界上其他有趣事情的兴趣。它会阻碍你大脑的发育。”

“好了，道理你们都知道了。从现在起，当你们想要来问我可不可以时，请你先问你自己三遍，自己思考三遍，然后把你的决定告诉我。”

我不要当“不式执法官”。我也不要当老好人一味地“好、可以”。

我要他们自己思考，自己决定。

我需要提醒自己：从现在开始，当他们来问我时，我必须学会这么回答：“你思考了几遍了？你怎么决定的？你做决定的依据是什么？”

玉冰

玉冰姐，有个问题一直想问的，你不想说就不用回答哈

你对两个孩子真能一视同仁还是会有偏爱的呢？
牛妈妈 发表于 2010-7-6 15:29

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很坦诚地说，我知道我自己偏心眼儿。

那个天生很甜很贴心的、天生就情商很高的祥祥，的确得我偏爱多些。其实我不是故意的，我实际上是要故意不疏忽羊羊，故意努力做到一视同仁。但是，当那个小甜心过来往你怀里腻味时，当你面对着那么明媚灿烂的笑容时，当他能那么和你心意相通而合作、和顺时，……

唉，那份发自内心的、扑噜扑噜直往外冒的满心喜爱，你想藏，都藏不住。

玉冰

为什么？怎么解决？

昨天晚上玩到很晚。小哥俩9点15分上床就呼噜了。实际上连续几天晚上他们玩到很晚， 超过9点钟。甚至超过10点。

早上，我一直等到他们睡到8点过，才终于去叫醒。小哥俩一致朝我表达讨厌。实际上他们已经连续几天早上不再自然醒，而需要我去叫醒他们了。

羊羊先起来。我过去鼓励他：“你动作真快。洗个手，来吃饭吧。”
他却朝我满腹委屈地哼唧：“凭什么祥祥就不用去吃饭？”
我好笑道：“你的意思是，妈妈请你去吃饭，是不爱你？妈妈不叫弟弟去吃饭，是因为更爱弟弟？更爱他所以不给他饭吃？”
然后我回身叫还不肯起来的祥祥：“时间很晚了，请起床吃饭了。”
祥祥当即爆炸：“我说了！等我做完我的梦！你打断了我的梦！”

得，我回身去厨房，拿来计时器：“我是因为爱你们，在乎你们，才叫你们起床吃饭。如果你不愿意我在乎你们，我可以不在乎。现在我上上闹钟，钟响还没有出来吃饭的，就不必出来吃饭了。我不在乎你们饿不饿。”

好，这下子，他们全立即行动了。饭一进肚，心情大好，他们不再臭脾气，进而轻松地聊起天儿来。

我过去：“看来你们现在心情不错了。我想和你们聊聊。有谁知道刚才你们为什么那么脾气不好？我知道你们肯定不是觉得妈妈叫你们起来吃饭是不爱你们。你们肯定不是因为妈妈爱你们而讨厌妈妈。我知道你们刚才为什么。我想听听你们自己觉得，刚才是为什么？”

祥祥：“太累了。”
我：“非常有道理。羊羊，你的看法呢？”
羊羊：“和他一样，我觉得是太累了。”
我：“的确，你们回答得非常正确，你们是太累了。那，怎么解决？谁有好主意？”
两个人一起摇头：“不知道。”
我：“再想想？谁能想到什么好办法？”
祥祥：“早点睡？”
我：“是个好主意。羊羊，你呢？你有没有更好的解决办法？”
羊羊：“早点睡。”
我：“嗯，我们应该早点睡。上次我们已经讲过，医学认为年龄小的孩子需要更多的睡眠；而且晚上早点睡，你们会更早得到休息，得到更多的机会让身体吸收营养，积蓄成长能量，让身体成长得更快更好。那么，我们今天晚上8点半就上床睡觉，你们觉得怎么样？”
祥祥：“好，8点半。”
我：“羊羊，你呢？你觉得8点半合适不合适？”
羊羊：“好，8点半。”

我：“刚才你们说到太累了是你们早上脾气不好的原因。我想告诉你们，还有一个原因：肚子饿了，也会脾气坏。看，你们现在吃饱了，心情就好了，是吧？你们知道为什么会肚子饿？因为已经超过了吃早饭的时间了。平常你们上学时，7点半就吃早饭。现在呢？看看钟，瞧，都8点半过了。你们比平常推迟了60分钟才来吃早饭，
难怪肚子饿了。人吧，肚子饿了，身体累了，都容易心情不好。那，我们要不要早点吃饭？几点起来吃饭合适？”
祥祥：“7点半吧？”
我：“羊羊，你觉得呢？你想几点起来吃早饭？”
羊羊：“就7点半吧。”
我：“你们觉得需要多少时间穿好衣服，出来吃饭？”
祥祥：“6分钟？7分钟？”
我：“这样吧。今天晚上，我们8点半就上床睡觉。明天早上，我7点半让闹钟叫醒你们。然后，我会再给你们10分钟时间。计时器响了，还没有穿好衣服洗好手的，就可以不必出来吃早饭了。你们觉得这样安排，好不好？”
小哥俩：“好吧。”
我：“那我们就都同意这么做了。”

玉冰

对你自己诚实，这是最重要的事情。

祥祥要玩电脑。他拿来计时器，上了20分59秒。(这是他能设置的不超出规则20分钟的极限)。我去厨房煮咖啡喝。

磨磨蹭蹭的，我终于享受完毕我的咖啡，回书房。祥祥见我走进来，赶紧拿过计时器一通乱按，哔哔哔哔。

我倒是生了好奇，过去看他的计时器。6分钟。7分钟。我伸手拿过来：“怎么回事？”

“我的时间……用过了……”他好像不知道怎么表达。
“用过了？那就不该再用了。你自己再加时间，就是对自己不诚实了。你知道现在该怎么做。”
“这……那……”他不想关电脑。
“时间到了，不能自己加时间，你需要对自己诚实。如果你还有一点点游戏没有完，你可以决定再多玩个几分钟，但是你需要过来把你的决定告诉我。如果我觉得你的判断和决定合理，我会同意你。”
“对不起，妈妈，我忘记时间了。”他眼圈红了。
“我爱你，不过你知道规则。”我伸手替他关掉电脑。

他伤心哭泣起来。
“你还有下次机会玩。”
他继续伤心哭泣。

我犹豫了。我知道这孩子的品性。如果他知道自己违反了规则，他肯定坦然接受行为后果。但是如果他哭了，那表明他心里有委屈。我回想刚才我去煮咖啡的时间，的确好像还不到20分钟。可是，他又怎么自己给计时器加时间呢？对了，唯一的可能，他启动计时器时，计时器键失灵，不是启动了，而是回零了，这是最近常出现的问题。大约他当时急于进入电脑游戏，顾不上修正计时器吧。

我挣扎了一下：是要妈妈的权威，关了的电脑就是关了，违反了计时规则就是要承受行为后果？还是给孩子机会，让他真正对自己诚实？也真正对我自己诚实？

我抚着他肩膀：“我想了想，刚才好像的确不到20分钟。你可不可以坦诚地告诉我，刚才你的计时器怎么了？”
“我……不知道”。他抬起泪眼，不知道我要做什么。
“嗯……你的计时器不工作了？”
“嗯”，他点点头。
“这样吧。我不确定具体的时间，但我感觉好像刚才过了10分钟时间。你觉得呢？
你再打开电脑，把剩下的时间用掉吧。”
他赶紧擦了眼泪，拿过计时器，重新开电脑。他上了10分钟。

我再次抚着两个孩子的肩膀：“请记住，孩子，对你自己诚实，这是最重要的事情。”

玉冰

我上网经常超时，虽然经常很自责，但是真的不觉得是诚实的问题哎~~
皮皮妈 发表于 2010-7-8 12:23

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我的理解是，如果超时了，明白和我商量就是了嘛。但是，自己偷偷加时间，却是我心里过不去的坎儿。

就像前面提到的吃糖一样。要多吃，明说就可以。但是自己偷偷多拿，我就心里不受用了。

玉冰

你家孩子睡觉真早

福娃京京 发表于 2010-7-8 12:59

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我知道，不少中国孩子做不到早睡，一则父母下班就很晚；再则孩子往往有很多作业写到很晚。

满同情这些孩子和家长的。