家庭是个大课堂

蓝田日暖

骤然降温，穿着单裤出门，回来后鼻塞了。

公园门口有几个小摊位，卖着馕、烧饼、棉花糖和脆皮烤肠，有不少小朋友拿着彩色的棉花糖，都是原始形状，这让我想起了短视频平台上看到的棉花糖大师，他是真的把棉花糖搞成了艺术，有各种形状和各种色彩搭配。往前走着，一辆小电炉急速擦过我身边，我正想翻白眼，想想--说是擦过其实也相隔几分米，又不是真撞上了，就当他是个自信爆棚、技术到位的骑手吧。

前天点的外卖迟到了1个小时，过程中，我不耐烦地催促了一遍，又后悔了，想起外卖小哥其实压力挺大的，并不是他不想及时送到，肯定是有什么原因导致他延迟送餐。老妈询问的时候，我把这话说了一遍，还谈到如果客户投诉的话，估计是要扣他钱的。“哦，那你别投诉哦。”她立刻提醒我，我皱了下眉，心想我是这种人嘛。炸鸡到之前，我已经提前做好心理准备，打算好好享受这顿晚餐，不管他们有何评价——谁叫他们对外卖的评价总是很低呢。

我拿过她的手机和身份证，一通操作，纯属白搭。本想给她在中国银行app上申请个电子账户，结果要求绑定的一类储蓄卡不合要求，她只有一张本地银行的储蓄卡，人家不认同呢。“所以说，你还是该办张工行、农行或建行的卡，农行很近的，十分钟就走到了。”我把东西还给她。刚给她网购了什么俄罗斯蜂王浆，算是知道那些短视频网站的广告受众是谁了，反正她经常刷着刷着就会被吸引，要下单买点什么，不过基本限于价格不贵的食物、营养品和厨房用具。下单付款之类的步骤，通常是我代劳的，也想过教会他们，但试过一两次，是我自己不耐烦放弃了，后来想到每个人都有不擅长、需要别人帮助的事，不会某件事并没有什么大不了的，就转变心态，直接动手操作了，即便我离他们较远，也不必担心，因为我相信这个世界上多的是愿意提供此种举手之劳的人。再者，如果这件事真有那么重要，他们一定学得会。

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蓝田日暖

纪录片和大多数vlog不同，纪录片致力于在四十分钟到六十分钟的时间里尽可能多地为你提供知识、信息和故事，它们生动有趣，同时在语言上又是精简的，尽量围绕主题，不发散，所以我很喜欢看纪录片。因为大脑处理信息的速度加快后，我通常会1.25倍速或1.5倍速看。如果我的重点在于更高效地学习和吸收自己想要的新知识，那么另类形式的压缩版纪录片会是更好的选择，尽管原本的纪录片会有更多的细节和视觉影像。当我保持这样的目的时，我就会点击“万物有光故事会“这类的频道，里面一些纪录片我其实看过原版，通常原版是英文的，而这个频道的故事都已经翻译为中文，由一个好听的声音做旁白，因此我甚至可以一边做其他事，一边听这些故事。

昨晚一口气看了三四个故事：巴布亚新几内亚部落民众的原生态生活，全球各地的松鼠以及它们对坚果的痴迷，怀孕的母狼跋涉万里终为自己和幼崽觅得一方安全港湾，等等。时不时我也会对名相有一种执着，具体说就是，我希望对新事物有基本的概念，我希望能比较清晰地记得它们的外貌，明确说出它们叫什么名字，所以昨天松鼠那个视频我连看两遍，至少知道了体型超大的印度巨松鼠，超级可爱、脸颊鼓鼓囊囊的花栗鼠，翼装飞行达鼠北美飞鼠，毛发亮眼的欧亚红松鼠，在松鼠界长相平平无奇的圆尾黄鼠/圆尾地松鼠。

比较搞笑的就是加州地松鼠和红顶啄木鸟之战，为了偷窃后者的劳动果实，加州地松鼠鬼鬼祟祟，偷偷摸摸，想着趁其不备、出其不意，搞到美味的橡实，往往会被发现，被胖啄一顿。想着啄都被啄了，不多拿几颗岂不吃亏，于是硬是用胖脸接啄木鸟的尖嘴，千辛万苦光明正大地偷盗。

蓝田日暖

老妈买的厨房用具使用频率还挺高，不像我，有些东西买了纯为了积灰——没错，我说的就是咖啡机和投影仪。

她用绞肉机把猪肉搅碎，大葱洗了切了，拌成馅料，打算包大馄饨和饺子给小家伙吃。小家伙也偏食，她喜欢猪肉，我不喜欢。正好，我晚上就想吃方便面。

我和她在楼下转了一圈，买了冰淇淋，回家的路上遇上一只很有气势的狸花猫，我走到它面前，它蹲了下来，我矮下身子与它对视，宝石般的眼睛很酷。她站在一边，又好奇，又害怕，害怕是因为她昨晚刚做了个与猫有关的恶梦。"害怕就站远一点吧，狸花猫凶起来还是很厉害的，你不要靠太近。"虽然我叫她站远一点，自己却没离开，因为此刻的我没有任何害怕的情绪，也不相信它会攻击我。若此刻我害怕，我决不会逞勇。

下午，小娃儿也来了，两姐弟一聚到一起，就有了自己的排外氛围，我挺高兴，给他们拍了几张照片，就去忙自己的事了。一个小时后，趁我不注意，俩人凑到我电脑前，说是要看飞驰人生。

“你不是看过吗？我陪你看的，好吗？说，你到底想干啥？”他笑嘻嘻看着我，说是要玩游戏。我拿出备用手机，登录微信，找到小程序后递给他。再看她一眼，要公平，是吧？给她找到外婆手机，找到她要的游戏。两个游戏天差地别，他的是打斗升级游戏，她的是化妆打扮游戏。他们走了，我又清静了。

吃饭时间到，我收走手机，他算是打满足了，对我的行为没有异议，很快跳到我面前，开始叽里呱啦、滔滔不绝地讲他的游戏，我没打算打断，笑眯眯看他、听他讲，虽然我没有听懂。他安装了自动过滤系统，爷爷奶奶的话一个字进入不了，但当我问他他老爹给不给他玩这个游戏时，他就回答得无比快，告诉我他在他老爹的手机上已经玩到较高级别了，在我手机上只能从头开始。好吧，从头玩起照样这么激动，这游戏是多有魅力啊。他有自动过滤机制，我有自动忽视系统，差不多，但还是他强一点，他是我师傅。

蓝田日暖

Re-ignite the love by sorta standing in the other's shoes

If I were her, I'd appreciate:

She is frank. She just expresses what's on her mind, about what she likes, dislikes, can do or can't do. She knows clearly her desires and preferences.

She naturally follows what interest her. She can't be easily pursuaded by adults to give up on what she truly likes. Good for her!

She is confident. She feels that she deserves goodies. She just expresses what she wants, and happily receive them with appreciation, but if she is refused, she wouldn't throw a tantrum by crying or lying on the floor, instead, she accepts that, she makes peace. She continually attracts those who genuinely wish her the best and take the initiative to make her life more satisfying, including a lot of strangers.

Her existence really opens up adults around her. She offers them a lot of opportunities to grow, become more mature and learn to be emotionally stable. She presents them the opportunity to be more and more unconditionally loving.

She becomes more and more independent, doing more and more things by herself.



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Whoa!

It's just so clear weather I am in love in this moment or I am just doing things out of responsibility. Being honest is always the important first step.

It seems that right now, they just can't give me any positive emotions/emotional values because I haven't paid attention to them in a positive way usually for a long time. I might feel nothing beforehand, but when we get together, I feel I am bothered, my time is taken up, I feel better when I am alone. And unluckily, I find no charisma in them or meaningful memories about them for me to appreciate and love them here and now. It's just too big a jump. But I know what I am gonna do in the long run--I must find ways to appreciate and love them again, for my own sake first and foremost. Because I know, in essence, I am a lover, at least I hold love for them.

I know when I make a strong decision and often the desire must be fulfilled. It's just it may take some time, and so I need to be patient and continually trust. Trust, and trust.

蓝田日暖

"I don't want to keep her. She is useless." The woman looked at her daughter who just came back from the mental health "hospital" and told the staff, so she had to go back to the jail-like hospital where a thousand girls and women of mental illness lived. All three women were refused by their families because they were burdens and troubles though they already got to stable states.

I am glad that there are still people who take care of those so-called useless out of responsibility or love. There are people who are willing to send help in somebody's hour of need. I am both the beneficiary of people's care and the one who is willing to help.

I was not forgotten because I was not functioning for some time. Parental love created a very beneficial environment for me to quiet down, relax, ponder and re-gain self empowerment. While in others' stories, the benefactor or Samaritan could be one's sibling or even just a stranger. I watched a story on bilibili in which the man got into deep depression because of losing his wife who was ill for a long time and he couldn't do anything other than preparing meals for his two little daughters. And then he just fell asleep on his bed. He cut off all social relationships, not receiving any phone calls. His elder sister couldn't reach him, felt very worried, and then just made a big decision. She and her husband drove from an extremely faraway province, found him, managed and packed all needed stuff and brought her brother and two nieces back to where she lived. From then on, he got a foothold to gradully recover and be able to better take care of his daughters. (Tears just came down when I remembered this story.)

As for me, the memory of my parents' taking care of me gently and patiently had been often the impetus to re-activate my love for them though I might be angry with them minutes ago. They just wanted me to get better though they might not be very hopeful then. They just wanted me to feel a little better, to eat a little better and rest a little better...

蓝田日暖

她乖乖地把脑袋搁我肩膀上，打量着四周的景致。

在通往书店的路上，我们停了下来，两只家养的黄猫从店里出来，长得很像，但一大一小。我转个身，好让她看个仔细。大的那只好奇地走到绿色窨井盖上，那里破了个洞。它好奇地把白色肉垫怼进去，竟然成功了，但也只能进去一点点，再深就不行了。它把爪子拔出来又伸进去，两次后就没了兴趣，利索地躺倒在地，露出了肚子。

我们进了书店。一个礼拜前匆匆来过，但没仔细看，只知道重新装修了，差点找不到楼梯。今天再度走访，才发现二楼开辟了专门的学习休息区，由好多舒适的桌椅构成，靠窗还有一整排的类吧台桌，下面有插座。哈！与咖啡店相比，它有一大优势，那就是安静，约定俗成，这儿就得安静，没人会外放音乐或短视频。也许，我以后可以来这坐坐，毕竟才十分钟路程。

我抱小家伙在一张沙发椅上坐了几分钟，缓解肩膀的微酸感，旁边那张桌上，几个美女正在画画，氛围极好。

回到家，拿起绿茶喝了一口，看着清爽的茶汤，我不禁想到一件事：从出生到现在，我从没有切身体会过缺水是什么感觉。我生活的地方总有丰富的水资源，小时候住在农村，还能喝到甘甜的山泉和井水。

额，我刚看了个纪录片，讲的是巴基斯坦的缺水危机。有一家人正焦急等待半个月一次、一次个把小时的放水时间，往往是在午夜，他们拿出所有的桶罐瓶，努力地在有限的时间内尽可能储水。即便如此，十五天还是太久，水还是不够用。至于水的质量，就不要奢求了，洗了皮肤痒还是得用。

我呢，算是又有了新的视角去看待自己很少在意的日常所需。天气冷的时候，我会洗很长时间的热水澡，从不担心水不够，或者突然停水。洗碗的时候，为了不留一点洗洁精残余，我会用急速的水流把碗碟冲好多遍。小时候，每个夏天黄昏，只要不下雨，我们就会去清澈且水量丰沛的河里游泳。我还经常潜水到底下摸石头。

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蓝田日暖

网易云里根据我的听歌历史会推荐歌单，就实验性质地听，不合胃口的就划过，好听的就点亮红心，几天后小结一下，喜欢的歌单列表里新增的大多是李玟的歌，而且是比较老的那种——她最早的几张专辑，刚出来我就很喜欢，现在又听，还是爱。既有悲伤情歌，也有好几首热烈奔放、充满活力的歌，听的时候，简直觉得她的声音化作了最灿烂的笑脸，两边唇角则扬到了天边。她那甜丝丝的歌声中充满了对这世界的爱。

还点赞了一首更老的歌，恰克与飞鸟的You are free。这首歌最适合的场景是：我在小城主街道夜走时。我的身边是柔和饱满的香樟树，粉、白、粉白相间的重瓣月季花，饭后悠哉散步的行人，You are free在背景中缓缓流淌，使本来就自然生动的景致更添了几分诗意。我很少听歌词，不管是中文歌还是外语歌；我主要听旋律或者说氛围，这其实省却了很多麻烦，因为歌词不合旋律、破坏美感的情况不在少数。

最近在追一篇文，一开始作者大概是想写一个浪漫又带点酸涩的故事，结果写到第三章就暴露了她的搞笑本质，人物的对话逐渐靠近段子。坐在租来的五菱宏光上听歌，正听得上头，歌声戛然而止，一人问道，
“怎么回事，怎么没了？”
“哦，没有会员，vip歌曲只能听60秒。”
“那开会员啊！”
“额，这样。你帮我看四个广告，四个广告可以换一天vip。”
“。。。。。。”

我真想推荐这位穷兮兮的男大去下个中银app，时间凑得好，一分钱可以换7天网易云的vip呢。随后，我又想：这不挺好。至少人家坦坦荡荡，把穷和节俭展示给你看，接不接受，你自己决定。人家现在是穷，但人家长得帅啊，所以我想见色起意，无语归无语，颜狗还是会接受他的。

在快走一个小时后，我停在了正新鸡排前，决定买烤香肠，确切地说，我觉得那应该是淀粉肠。再次见到玻璃门后面的那位小哥，我总是会有那么一点感慨，比起之前的那位店员，这位小哥的情绪实在稳定，即便在非常忙碌时，依旧淡定从容，游刃有余。简而言之，在一份容易令人厌烦或疲倦的工作中，他保持着良好的情绪，挺厉害。他这么礼貌地对待顾客，作为顾客的我，就想非常礼貌地回应他，谢谢他。也许，他发自内心地觉得这工作还可以吧，如果真是如此，那么他的一切表现就可以理解了。做自己喜欢的事，做自己觉得满意的事，人的言行举止自然是轻松愉快松弛的，对人的态度也自然是友好的。

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蓝田日暖

I follow my interests.

I have been watching house tours full of curiosity. The estate enthusiast takes the audience to the lake mansion, to the villa on the mountain top and so on. He gives professional and passionate introduction. I take in the beauty and meanwhile, I am busy in learning new existences in the area of housing.

I write down the new words, many of which are specific items inside and outside the houses. I learn about doors--pocket doors, sliding doors, pivot doors and push (to open) doors. I enjoy abundant fire features and water features. It's my first time of knowing words like powder rooms, water closets, floating vanities, and putting greens.

I like those exquisitely designed marble floors. I searched about marble inlay flooring. And I like those unique walls--wood panelled walls and light brown suede walls. It's fun to see unlimited choices for sofas, dinning tables, coffee tables and end tables. Unlimited shapes. Unlimited color combinations. Unlimited materials.

The scale of every displayed house is so impressive that foldable furniture or amenities are never needed, except that they demonstrate attractive creativity. While in one of my favorite Japanese shows, creating small-sized and foldable furniture is a must. Both programs are interesting to me, but in different ways.

When the house is surrounded by beauty, then you, in most cases, just want to bring that in with a lot of skylights, glass walls and doors, and picture windows. Not just the beauty but also the light which also plays an important role in highlighting the attractive views. Some people like me just want to stay in bright spaces as soon as our eyes open.

I like the spaciousness I see. Spaciousness gives me good feelings. And roaming around in spacious beauty is fun. Usually I like light or lighthearted colors, but temporarily, I can like bright colors and dark colors too. After picking several main light colors for the living room, one can enhance the liveliness by brighter and more passionate colors in small sections such as choosing specific art pieces on the walls. I see some paintings with interesting tones, like purple, bright red, and gold yellow. I am not interested in fireplaces, but those water features are wonderful--they are robust with lovely sounds and tranquil auras. I like that two-in-one water feature in the family room: It creates slight streams on the wall and when one wants to enjoy a movie, a screen would appear, covering the water view, to fulfill the desire. It becomes a TV. I like cream colored carpets with poetic patterns under the coffee tables. I like the island (kitchen) with a bar counter and high stools right next to a coffee making corner.

A mini garden with flower beds, grass, a big pear tree and a seating area would be nice. Especially when the birds and squirrels visit. Put some food there for them to enjoy. Hear them sing and get amazed at the cuteness they naturally show. Only freshness and fragrance come into the nose, while the breeze gently caresses one's skin. Go, squat and look closely at those slender flowers with contrasting colored petals. Feel their textures by fingers: This is fluffy and warm, but this is smooth.

蓝田日暖

按计划快走了，也按计划吃了蜜雪冰城的摩天脆脆。

边走边看手机，不过到了公园，就自觉地放下了手机，观察起了周围的树，有些是真的高大，必须仰起头来看，证明是些阅历丰富的老朋友了，说不定年纪比我还大呢。

还没进超话一看，在主页刷到了一两个帖子，就一两百个字，已经使我心一颤，赶紧地躲进信息茧房。然后去了超话，又一个坏消息，某大厨不止停饭了，而且还关闭了账号。发生了什么？哎，肯定是有她不得已的原因，毕竟早上一口气还更新了最后几章，半天时间，有些读者都没时间读，就所有内容不可见了，肯定是发生了什么让她难受的事吧。感谢那些习惯先保存再看的人，哪怕他们下载是因为松鼠症，下了未必会看，此时也成为了救世主，那些追更的人不至于在坑底哭天抢地。我也成功收到了链接，果断下载保存。

回来的路上，一边吃冰淇淋一边看剩下的章节，回家之前终于看完了。大舒了一口气，是HE。这作者最吸引我的一点就是行文干脆利落，但是该细腻的地方会很温柔饱满，且描写的生活场景烟火气十足，不悬浮。这段时间慢悠悠的文容易让我不耐烦，打算等过段时间再尝试。

白色的小新蓝牙鼠标出了问题，每个运行都必须双点击，麻烦了。然后，我就想到一件事，关于备品。我有个习惯，喜欢或者图方便的东西，会日复一日地使用，很少去考虑它们的损耗，以及其他同类物品的无用闲置。我还有一个小新鼠标，除了颜色，其他一模一样，而且是后来买的，更新，但用过一两次就搁置了，再也没想过它。但吸取了投影仪电池腐烂的教训，我把它束之高阁的时候还是拿掉了电池，所以现在拿起来用就可以了。由此及彼，我决定以后换鞋更勤快些，不要老逮着一双运动鞋穿，接下去肯定会频繁走路，鞋底磨损很快的。

好几天没在家吃饭了，老妈炖了牛肉，炒了土豆，还蒸了一碗酸笋。我不耐酸，苹果都能吃得龇牙咧嘴，所以笋干只吃了一片。前一天吃了华莱仕的鸡米花，吃完胃里都辣乎乎的，完全无法感受其美味，就只有一种刺激感，归根结底我的极限是微辣，而且绝不是四川重庆那边的微辣。

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蓝田日暖

突然想听几个声音，打开许久未登录的猫耳fm，发现很多旧资源都没有了，不过还是找到了一张还算满意的合唱歌单，景向谁依和江笙的合唱集。没听之前想着应该是悲伤情歌为主，结果大多是很逗比的歌。好在，音色变化不大，依旧磁性悦耳。

昨天思考了备品问题，今天就利索地换了有线耳机上的耳罩，之前那副都已经破烂毫无弹性了也没想着换，反正能听就行。早饭吃了烤肠和麻球，接着买了冰美式，在笔记本电脑前坐定。好事是，头痛终于消失，微丧的气场也散去了，脑子和四肢开始活跃。

这几天中午基本不在家吃饭，就昨天中午吃了牛肉和土豆。家里如果烧牛肉，一般是弄给我吃的，除了猪肉，家里最常见的肉菜就是牛肉，一般是切成丝，腌一下，加生姜热油里炒，或者高压锅炖。五香牛肉通常是过年时吃，估计是因为做起来太麻烦，平常很少做。土豆是老爸种的，他种菜很有两把刷子，种出来的菜，除了家里吃，还可以送人，一个礼拜前给他买了两种红薯苗。不知道算不算可惜，他俩的种菜和烧饭技能，无人继承。

小娃儿大概像了她爸，特别喜欢在外面，宅不了一点。一到外面，耷拉的嘴角立刻拉平，乖乖地靠在我肩膀上，用好奇的大眼睛打量四周。我只是偶尔抱她，时间不长，一天一个小时左右，甚至更少。时间安排得相当完美，我有充足的时间享受独处的美好。

五一假期，小家伙没有外出旅游，课外班也不多，所以假期第二天，我和他爸微信，“叫他来吃中饭啊。”他来了，晒黑了，和姐姐玩得很高兴，在我手机上打新的游戏，之后雀跃地在我面前手舞足蹈，讲他的游戏和心得。第二天，我继续给他爸发微信，“今天来不来？”他又来了，活动内容基本同前一天，就是饭后发现了奶奶的麦克风，和姐姐抢麦克风唱歌，倒是很少听他唱歌。饭吃得不多，吃到一半说肚子疼，奶奶像小时候那样，帮他按摩肚子。下午，他的电话手表响了，大概是和妈妈闹了什么矛盾，不想接电话，接起后妈妈没有说教，只是告诉他弟弟要找他玩，他眉头立松，跳了起来，心大概已经跳到弟弟的家里了。

下午和她微信，说起她朋友圈里的照片和文字，她开始滔滔不绝地解释。我一边听，一边压下已在舌尖的吐槽。所以说我成不了狂热的追星族，都什么事，一个个搞得像明星肚子里的蛔虫。转头想想，什么话，我嘲笑谁呢？我虽不狂热，更不是唯粉，但我好歹也算是3/4的cp粉，cp粉的想象力和创造力才叫夸张，好吗。实际上，大部分cp粉的主要时间和精力并不是放在真实事件上，而是在各种富有创造力的衍生中。

不知道她今年会不会去看演唱会，大概是去年她问我愿不愿意和她去看演唱会，一开始我想有个“新“体验也不错，但立刻想到自己曾经去过的拼盘演唱会以及当时的面无表情，就没了兴趣。我问她，“说实在的，你看得清人家的脸吗？坐后面，不戴望远镜能看到什么？”当然，她有买到过很前排的座位，但有时候只能坐在后排。出于真实的好奇心，我问道，“你为什么想去演唱会啊？现场表演的效果真的有那么震撼吗？是不是，声音体验上特别了不起？”她一时间竟愣住了，没回答出来。但既然她还是频繁地去，那就证明演唱会一定对她有独特的魅力。可能是现场氛围，可能是活生生站在舞台上的人，可能是不同于CD效果的现场声音。而对于我来说，哪怕明星真人被形容为天上有地下无，我也不会产生强烈地要去见一面的想法，所以我成不了狂热的追星族。但我懂换位思考，如果亲眼见一个人能给我带来强烈的快乐，我也会想去。而有些粉丝去现场，并不是因为他们执着于见真人，而是为了表达支持，是为了在特殊时期给予鼓励，告诉对方依旧有人在喜欢她/他，等过了这段时间，他们又会变成低调的粉丝。就是那种，你很好时，我忙自己的事，只是偶尔关注你；你陷于困境时，我立刻变得积极主动，尽全力给你一点正面的影响力，一直到你走出低谷。反正吧，就是有各种各样的粉丝。

蓝田日暖

前几天，去了亲戚家，一楼采光很好，整个空间都照亮了。一楼就区分两个部分，洗手间和餐客厅（包含开放式厨房）。餐客厅中间放着厚重的红木桌椅，纯粹中式审美，但一直不是我的菜，我喜欢清新色调——我的视觉比较容易受亮度影响，反正眼睛睁开时，我就喜欢待在明亮的环境里。移动椅子时才发现它们重得可怕，费了老鼻子劲才挪开。表姐住在另一层，格局完全不一样，隔出了好多个房间，装修得现代清新轻盈，然而……鬼知道为什么话题转到了老鼠身上，她向我具体描述了老鼠入屋的情形，以及她的除鼠心得。一瞬间，我害怕久未造访的朋友又来找我——千万不要！

两天后，去了不远处的小区，这次的公寓房面积大多了，四室一厅一厨两卫。采光不错，餐客厅很亮，坐在宽大的沙发上看电视或随便躺着都很舒服。但沙发、大理石餐桌、墙柜和茶几都是深色调，不是黑就是深蓝色。虽然餐客厅有一整面墙是透明玻璃，可以看到部分小区和马路对面的居民区，以及一小截江，但景致一般，谈不上悦目。不过能把阳光充分引入已经很棒了，喜欢自然光的人还是会非常喜欢。

去之前在超市买巧克力，当时有一种感觉，觉得自己应该吃点甜的，最好有牛奶成分，但牛奶巧克力没了，买了甜味黑巧克力。多年前肠胃激惹征消失后，就很少再关注饮食了，最近则有了新的想法，决定多听听身体的反应，及时补充有益的成分。谁知道呢，有时候身体可能就是在上蹿下跳地提醒我：嘿！美式咖啡很好，但你该吃点糖了。

太阳有点大，本来想坐公交车的，但计较了一番还是选择走路：现在走个二三十分钟，晚上再在家里活动活动，就不用外出快走、消耗热量了。今天晚上不想外出，所以还是白天走路划算。绣球开得正好，走到一半，看到一个男人用没了上半身的农夫山泉水瓶给花浇水，他的店位置不错，有一面墙露出来，刚好在墙角处种些花草，又有事做，又养眼。当然，最关键的还得是：人家爱花爱草爱美，又愿意种花养草，看那些花，长得多好！

上微博前，我的信息茧房就已自动建好。做法很简单，连搜索偏好都不用设，在进超话前，眼睛虚盯，免得看到不爽的消息。进入超话就整个放开，开始各种点赞，阅读，评论，待个几十分钟再去忙其他的事。纯纯的美好体验。不用浪费时间生气，或者出于八卦去看热搜，然后乱七八糟一堆乱点乱读，最后突然醒悟：我在干什么？这关我什么事？有什么意思？

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