转发：第二次家长互助会之阳阳妈的心得

糖爸

一、怎样让孩子学会有节制的吃东西
我对孩子的吃比较注意，很少给她买很多的零食，垃圾食品是能不买就不买。小的时候，奶奶带孩子出去，我通常都会叮嘱奶奶，只带点水果跟水就可以了，时间长了，奶奶有时候就会跟我说：“在小区里，别的小朋友吃东西，像山楂片、海苔、巧克力、山楂羹等，阳阳就瞪圆了眼睛瞅，我都感觉孩子太可怜，像什么东西都没有吃过似的，咱们也得适当的给她买点零食，有时候别的小朋友给点吃的，我都没有东西给人家换”。说的多了，我也就松动了，偶尔也会主动买一些零食回来给阳阳吃。
带阳阳去超市，因为很多东西都没有吃过，也没有见过，所以阳阳也很少会吵着要这要那。去年10月份，姥姥来带阳阳，姥姥经常跟我说的就是：“别人家孩子到超市都知道要这要那，看阳阳，也不知道要”。言外意义，感觉我太抠门，搞的孩子啥都不知道。说的多了，我也听着烦了，后来去超市一般都会带上阳阳，每次都会带回写吃的东东。
可吃的多了，问题也就来了。吃多了零食，吃饭的时候就会吃的比较少，为了解决这个问题，我经常给她东西吃的时候，都会少给一点，并告诉她再也没有了，她也就会不再要了。后来她知道了放东西的柜子，每次都会让大人抱着她去开柜子，并且必须让她自己拿，这样就会出现常常是她把一整袋的东西都拿出来了，并且要全部吃掉，有时候我也会趁她不注意，将吃的偷偷的拿出一部分，但也有失败的时候。去超市的时候，她有时候会要某些好吃的东西，我觉得只要不是太垃圾的食品，一般也会给她买，每次买回来，从超市结账到一路回家，她都会将她买的东西紧紧的抱在自己的怀里，通常这种时候，大人是没有机会将其中的一部分拿出来的，所以只能眼睁睁的看着她吃完。
开始我以为她只是因为这个食物第一次吃到，所以才想一次都吃完，商量了几次，没有成功，也就没有再管她。结果并不是这样，凡是她拿到手的东东，只要她觉得好吃，就要一次吃完。为了解决这个问题，让她学会有节制的吃东西，我采取了如下措施：
1）        趁她吃着不注意的时候，拿走一部分自己马上吃掉。结果往往是她又哭又嚎。她比较喜欢吃火腿，我觉得火腿比较咸，而且也不是什么好东西，所以不想让她吃太多，吃饭的时候，我会从盘子里面夹几片给她，结果她就不干了，非要把整个盘子都放到她的餐椅上，不放就不行，把盘子放过去了，别人还不能去盘子里面夹，结果就是她自己一个人霸着盘子，我离她最近，趁其不备就伸手去拿，结果惹得大家都没有吃好饭。
2）        如果你今天把这个东西留一部分到明天吃，我明天还会给你买，以后还会经常给你买。有时候我会主动跟她商量，说如果留到明天或者后天的话，我会一直给她买，但她通常都会说，我以后不要了，我现在就要吃完。
3）        强夺出来，不让再吃了。每当这样，阳阳就会哭得很厉害，有几次竟然还吐了。每次做完这种事情，我也很后悔，看着小人哭成那个样子，我就很担心，万一给她幼小的心灵留下阴影怎么办？
能够想到的方法我都用了，都没有解决问题，所以在互助会上，我把这个问题摆出来了，大家也都针对我的问题，做了深刻的讨论，现在我把大家的意见总结一下：
1）        限量拿出食物。这个方法确实是有效，在幼儿园中分发食物也是用的这种方法。但前提是孩子自己不清楚这个吃的究竟有多少，而且她不知道这个食物在哪里，这个方法以前我也用过，但是并不是每次都会奏效。因为随着孩子越来越大，家里秘密的地方总会被她攻克，一旦她知道了宝库在哪里，这个办法就失灵了。
2）        食物分发。引导孩子把好吃的东东分发给大家吃，这样既学会了分享，又不会吃多。这个方法倒是很好，可前提是需要孩子愿意去分享，她要是不愿意，估计也就没有招了。
3）        强硬到底，就是不让吃。说实在话，我在家经常扮演的就是这个强硬的角色，但每次都觉得很受伤，小孩子撕心裂肺的哭闹，大人心里的纠结。
4）        转移注意力。我觉得这个主意很不错，不至于让妈妈跟孩子老在食物问题上纠结，要是有由第三个人来充当这个角色就更好了。
5）        变魔术。我通常做事情，一就是一，二就是二，很少会变通，糖糖爸爸这个主意很好，小孩子都喜欢有惊喜，这样既有惊喜又有好吃吃，真是再合适不过，有机会一定要试试，不过现在当务之急是学会怎样耍这种小魔术。
下面的两种是我在家庭互助会后，自己又扩展出来的，不一定合适。
6）        负面教育。让孩子尽管吃，不再约束，总有吃坏肚子的时候，然后再适时跟她说，不管怎样好吃有营养的东西，都不能一次吃很多，否则会吃坏的。这样做是不是太残忍？！
7）        多多选择。有时候我也在想，孩子之所以有这样吃东西的习惯，是不是也是因为我给她的选择太少导致的，如果我将上百种吃的东东摆在她面前，她想一次吃完也做不到，是不是就不会一直强调要一次吃完了？！