求助：怎么才能不执著

香Una

跟着我觉得很尴尬，因为感觉到自己不受欢迎，就像主人在开一个宴会，我兴冲冲地去了，自以为诚恳地积极参与讨论了，结果，却引起了对方的不适，并且这不适程度如此之强，到了让对方必须让我离开的地步了。
对，当时的感觉，第二天我突然明白，简单点说，就是觉得我自己被别人拒绝了，我献上自己的好意，对方却反馈难以消受。所以我不是生气，而是觉得有点伤心，另外，还有很多很多的是“灰溜溜”“灰溜溜”“灰溜溜”……

======================
这些都是我知道你肯定会有的感受，所以，如果我能扛得住，我都会忍着不那么做的。
我那么做是我真的承受不了了。
从内心来说，我真不愿意人家难过。

愉愉

我觉着和性格有很大关系，再加你和家人关系不是很好，所以表现的更加突出
琪慧 发表于 2011-11-14 14:13

嗯，从目前我对自己的描述来看，你觉得我的性格弱点具体是什么？我该怎么弥补一下呢？

愉愉

处女座的？
梦里花落 发表于 2011-11-14 14:34

金牛座的。但是身边的处女座同事认为，我比她更挑剔细节。我的领导半开玩笑地我是撞了南墙无数次，每次都认为南墙不该存在的那种人。

用乐嘉的性格色彩来分析，我应该是一个很蓝的。还有不少的黄。另外有一些绿，也有一些红。总之比较矛盾。
我想，蓝色应该是天性，黄大概是来自于我妈的影响。

梦里花落

你能做到这样真好啊！

我现在完全做不到，我很容易受到别人的状态的影响。
比如我妈是一个平时表情 ...
愉愉 发表于 2011-11-14 14:57

慢慢来{:1_149:}
我也是经历了多少年的斗争呢
两三年前我们每周过去我妈家里吃饭
我妈还经常骂我呢
那时候我已经麻木了，就是听着烦
去年下半年我爸妈搬到我家住以后
开始也是会急，经常骂我和我爸
我开始会顶嘴
大概一两个月前，我就慢慢变成上面说的那种状态了
我妈也能听进去我说的话了
现在她骂我爸，我也能说上几句话，让她的火慢慢就下去了

我觉得一个关键就是
明白了，他发火说我怎么怎么样
并不是真的因为我怎么了
而是她自己有情绪需要发泄
所以我的情绪不会被她带动
而是用我平静温和的态度，帮助她放松
一放松也就过去了

梦里花落

金牛座的。但是身边的处女座同事认为，我比她更挑剔细节。我的领导半开玩笑地我是撞了南墙无数次，每次 ...
愉愉 发表于 2011-11-14 15:07

金牛是很倔的
我老公是

我原来也是偏蓝
现在偏绿了，所以平和多了，哈哈

愉愉

回复  愉愉


    恩，你的思路很清晰。
    是这样的，因为你的脑海自我设限太多
    很多事情在你看 ...
六木 发表于 2011-11-14 14:41

我完全没有感受到任何的不舒服。呵呵。我关注自己有几年了，只是进展一直很慢。我之所以发帖，也是希望借助他人的眼睛，让我能看清楚自己。
我的脑海里确实自我设限很多，这点我以前看《思维改变生活》这本书就发现了的，那里面提到的很多不良的思维模式，不少我都有。
我的问题是，知道了那些思维模式不良，但是总是走不出来。也许是时机未到？自己能量不够？

关于自我接纳的问题，这个词我听说过很多次了。但是我一直不能把它跟自己的实际联系起来。类似的还有比如武志红提到的，抚平自己心中的钩子，我目前的问题是，我压根儿就不知道自己心里有哪些钩子。
我想请你帮助看看，比如我上面提到的几个例子当中，你感到，哪些方面显示了我对自我的不接纳？或者，从你的角度看来，我不接纳的可能是哪些东西？
对了，你提到的那个BVR，是什么意思啊？

愉愉

给勇于剖析自己的筒子献花

不过，也别把这事儿看得太大太重了，更不要自我否定。每个人性格不同 ...
敬听 发表于 2011-11-14 14:47

谢谢鼓励！呵呵
这对我是很好的提醒，本来我就没什么自信{:1_140:}

香Una

我是红色金牛

梦里花落

我是红色金牛
香Una 发表于 2011-11-14 15:17

我老公应该也是红色金牛{:1_129:}

babyhouse

回复  愉愉


    恩，你的思路很清晰。
    是这样的，因为你的脑海自我设限太多
    很多事情在你看 ...
六木 发表于 2011-11-14 14:41

    六木说的对自己不接纳，我想了下以前我也是这样的。 很多情况的狡辩，这是我妈说我的 。就是对自己的不接纳，然后想尽一切办法使别人认同自己的想法。 现在我不是这样了。所以在上次和我妈的争执中我没有动情绪， 然后我觉得我和以前不一样了。

星月晨曦

回复 1# 愉愉

我倒是很羡慕这样子的。 我经常是没有话说，跟好朋友之间也是倾听的时候多些。

您教教我如何？

内心里我认为我也是很倔强的人。 最近才悟道好多事情都是自己一厢情愿，看了你的帖子，才明白自己这可能也是“执著”吧。

愉愉

你举的在图书馆找位子这个例子，让我想起了颀爸，所以下面的发言肯定有我的投射在里面，希望不会令你不快 ...
小颀妈妈 发表于 2011-11-14 14:52

看到你的发言我感到非常亲切，因为我以前看过你的100多页的主贴，花了很久的时间看完、学习、收获良多，对你的名字已经是印象深刻的。
对你写到很多你和小颀爸爸的事情，我感到更加地亲切，为什么呢？呵呵，因为我也是一个经常在别人的帖子里，大谈自己事情的人，你如果看过香如故的那个顶起的帖子，就知道我所言非虚。

事实上你分享的这些你们之间的具体事例，对我来说，非常有价值。
我现在到了这样一个阶段：我已经意识到自己头脑中对人对己对事的限制很多，我也意识到自己这样给自己给别人带来很多的烦恼，我希望改变一下，让自己和别人都更加轻松。
我遇到的问题是，理智上知道这一点，行为上依然重复着原来的故事，而且，很多时候，我由于自己的盲点，甚至认识不到自己的惯性的存在。

我看了一些心理学方面的书，也思考过自己这个人，但是进展总是很小。道理我确实懂得很多了，但是实际行为改变很少。
我很着急。不知道该怎么办。其实，在生活中，很少有人会直接跟我指出，你这里存在限制，那里存在限制。有些很好的朋友会笼统地说，你对人对事要求太高了，这就算是生活中很直接的话了。更多的时候，别人只会沉默，然后避开。我感觉完全靠自己摸索，前进很艰难，步子也小。
你的发言正好弥补了这一点。比如，你刚才提到的小颀爸爸和你一起上街，你可以很自然地加做某件事，他就不行，我看了以后，发现还真的是，我的表现和小颀爸爸是一样的。于是我知道了，原来这就是一种限制啊。

欢迎你继续说你对这些限制的认识哦！事例越具体越好的，呵呵。{:1_152:}

六木

回复 40# 愉愉


    是否可以说你的老妈是一个相对比较情绪化的人
    如果可以的话，我建议你可以和大家分享一下你的成长经历
    你自己也可以梳理一下自己的成长过程
    或许从中会发现很多的点。
   
    BVR=代表信念、价值观、规条，是Beliefs,Values & Rules的缩写。它是我们思考、决策、行动的基本决定因素。
   
    我还要和各位分享一句
    不要妄想让自己改掉什么缺点和缺陷
    任何人都是有缺点和缺陷的，与其和自己的弱点斗争
    不如发挥自己的优势更有效率

愉愉

对了，小颀妈妈，我再补充一点：
有一个对我一直很好、很关照的长辈，有一次告诉我说，我心地很好，但是，别人和我交往，经常感到我缺乏人情味。我特意外，说，啊？我觉得我有人情味啊。如果您觉得我没有，那么您判断的标准是什么呢？比如，你觉得怎么样才算有人情味的？对方只是笑，不说话。
从那以后，我对人情味这个词，非常上心。

这次非常巧的，我在香如故那个顶起的帖子里的做法，在不少网友眼里，被解读为是“缺乏人情味的”。而我当时对此还毫无所觉呢。
这也是我有生以来第一次，知道了别人眼中，我是什么样子的。大概，在以前，不少次，别人已经这么看我了，只是没有说出来而已。
由于这次的教训，我想，下次再遇到类似的情况，我肯定不会像这次这样，只顾着表达自己，只顾着分析事情本身自以为的对错，而不去倾听别人了。那样，在这种情况下，我就不会给别人以我没有人情味的错误印象了。

网上这次的经历，对我来说是非常宝贵的，因为这样的经历，在实际生活中我很难拥有，简直就是几十年不遇。
小颀妈妈，你对人情味这个词怎么看的？你那里有什么具体事例可以分享么？{:1_113:}

愉愉

跟着我觉得很尴尬，因为感觉到自己不受欢迎，就像主人在开一个宴会，我兴冲冲地去了，自以为诚恳地积极参与 ...
香Una 发表于 2011-11-14 15:01

呵呵，我是亲身经历过，我才知道，人在这样的情况下，会有这种感受的。
那种感受对我比较新奇，我当时思考了很久，最后才认知到：原来这就是传说中的被拒绝的感觉。呵呵

我很迟钝啊！{:1_117:}

babyhouse

呵呵，我是亲身经历过，我才知道，人在这样的情况下，会有这种感受的。
那种感受对我比较新奇，我当时 ...
愉愉 发表于 2011-11-14 16:00

    因为你太在乎自己的感受了，所以感受别人的能力就弱了很多。  呵呵

babyhouse

回复  愉愉


    是否可以说你的老妈是一个相对比较情绪化的人
    如果可以的话，我建议你可以和大家 ...
六木 发表于 2011-11-14 15:51

    六木说的对，如果我改变了，那肯定不是我揪着我这个毛病改掉了。是我整个人的状态发生了变话，从而这个毛病也跟着改变了 。

愉愉

我是红色金牛
香Una 发表于 2011-11-14 15:17

这种组合好啊，金牛细致深入、韧性强，红色冲劲十足、积极乐观。
难怪你这么卓越，呵呵。

愉愉

我老公应该也是红色金牛
梦里花落 发表于 2011-11-14 15:26

你真有福气，呵呵
你是什么座的？

Elf

你举的在图书馆找位子这个例子，让我想起了颀爸，所以下面的发言肯定有我的投射在里面，希望不会令你不快 ...
小颀妈妈 发表于 2011-11-14 14:52

这点我和小颀爸爸很像，LG说带我们去哪里玩，结果路上要绕道去买工具、买汽车用品，我都很生气，觉得被欺骗了！
我正在做事时被打扰，也很生气的。

愉愉这种说了话又后悔，然后深刻反省的行为貌似我也有。